[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

2개월 전l조회 963l

바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

4

이런 글은 어떠세요?

잘생긴 애들이 은근 외모 안 보더라

일상 · 15명 보는 중

다이소 칫솔꽂이 꿀팁

일상 · 6명 보는 중

광고 파워링크

[단독] "송민호 사태 막는다"… 서울시, 근태 따라 사회복무요원 보수 차등지급 건의

두고 봐라, 한국 고쳐서 잘 살 거다.twt

이슈 · 4명 보는 중

르세라핌 라이트팬인데 눈물나

연예 · 2명 보는 중

아역들 응원(?)차 촬영장 방문했다던 김수현

이슈 · 5명 보는 중

광고 파워링크

아니 실시간 쇼타로 위버스 상황…

연예 · 3명 보는 중

이 사주 도화살 쎈 사주야?

일상 · 6명 보는 중

조작 하나 없어 보이는 신뢰가는 리뷰

이슈 · 11명 보는 중

정보/소식 sm출신, 더보이즈 만든 강정아 신생엔터에 하츠투하츠 데뷔조였던 멤버 들어감

연예 · 3명 보는 중

광고 파워링크

다들 이런 몸 애인으로서 호 vs 불호

일상 · 6명 보는 중

내 돈 3배로 불리는 기적…'3년형 내일채움공제' 나왔다

이슈 · 9명 보는 중

연관글

• 12일동안 이런식으로 먹고 2.2키로 빠졌..16

	익인1 절대 ㄴㄴ 야채탕 이런거 먹어야돼 2개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 익인1 단식 후 보식 쳐봐 2개월 전 글쓴이 오키오키 2개월 전
	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 2개월 전 글쓴이 그래야하나? 2개월 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 2개월 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 2개월 전 글쓴이 물이랑 소금!! 2개월 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 2개월 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 2개월 전
	익인5 갑자기 3키로 찔걸 2개월 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 2개월 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 2개월 전
	익인6 노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인7 움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데 2개월 전 글쓴이 움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어 2개월 전
	익인8 조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어 2개월 전 글쓴이 왜? 안좋아? 2개월 전
	익인9 헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나?? 2개월 전 글쓴이 티 나긴해 2개월 전
	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 2개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 2개월 전
	익인11 대체 왜 그렇게 미련한 방법을... 2개월 전 글쓴이 갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ 2개월 전
	익인12 보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인13 단식 후 보식찾아서 먹고 원래 단식하기전에 공부하고하는거임.... 단식 그정도했으면 그거 두배는 보식기간잡아서 천천히늘려야되고 단식보다 보식이 더 중요해 바로 그런거 먹으면 속 다 망가짐 2개월 전 글쓴이 자세히 알려줘서 고마워 2개월 전
	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 2개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 2개월 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 2개월 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 2개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 2개월 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 2개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 2개월 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 2개월 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 2개월 전
	익인19 와 어떻게 버텼어... 2개월 전 글쓴이 방학이라 가능했어.. 2개월 전 익인19 나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...? 2개월 전 글쓴이 그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어 2개월 전 익인27 씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장! 2개월 전 글쓴이 27에게 엉!! 관리 잘할게 2개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 2개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 2개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 2개월 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 2개월 전
	익인23 요요옴 2개월 전 글쓴이 요요 안오게 노력할려구 2개월 전 익인29 정상적으로 뺀게 아니잖아..노력ㄹ한다도 되는게 아니야 2개월 전 익인23 웅 보식 제대로 안하고 바로 자극적인 음식 먹으면 진짜 요요 크게 와. 2개월 전
	익인24 에 ㄴㄴㄴㄴ 위 난리남 2개월 전 글쓴이 엽기닭도리탕은 안되겠네.. 2개월 전
	익인25 몇에서 몇으로 간거야? 2개월 전 글쓴이 80kg에서 69kg 2개월 전
	익인26 오마갓… 다음부터는 운동이랑 건강한 식단 병행해… 이거 몸 망치는 지름길이야 2개월 전 익인26 일단 순한 거부터 먹장 2개월 전 글쓴이 그랭 담부터는 운동도 해야겠다 2개월 전
	익인28 보통 체형 이상이면 해도 됨 근데 씹뱉만 ㄴ 2개월 전 글쓴이 씹뱉도 안좋구나.. 첨알았네 2개월 전
	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 2개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 2개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	BL 좀 보는 친구들 들어와봐299	04.13 23:20	38424	0
야구/장터	이범호 경질되면 배민 3만원 드려요 164	04.13 21:43	12490	0
이성 사랑방/연애중	이거 내가 예민해? 헤어지고 싶은 워딩인데? 192	04.13 21:58	41533	0
일상	CHUNGANG University를 춘강으로 읽었는데 이게 화날일이야?176	11:55	12436	0
일상	빵집 혀 짤 이거네93	10:01	19391	1

경로당은 뭐하는곳임?3

11:44

59

0

쇄골에 엄청큰 여드름 나서 한달째 안사라져1

11:44

15

0

~채용시까지 7

11:43

142

0

다이어트 시작한지 2주차 몸무게 1kg빠짐..서서히 빠지곡있구나

11:43

63

0

익드랑 너네 직장에서 한숨 많이쉬어,,?8

11:43

47

0

다들 성씨 본관 어디야?11

11:43

89

0

운전 필기 모의고사 65점인데 되려나 ㅎ

11:42

13

0

하 팀플 대충하는 팀원들 다 죽이고 싶다

11:42

14

0

결혼식 혼자 가면 혼밥 안 민망해??14

11:42

797

0

아직도 앞가림못정했는데 일안하고있으니 집에서 쫒겨난다고하니 너무 조급해짐

11:42

53

0

피부과에서 파는 여드름연고 환불안되나?1

11:41

29

0

아니 여긴 비가 막 쏟아지다가 갑자기 해 쨍쨍하게 뜸

11:41

17

0

이력서 여러 곳에 넣었는데 내일 면접 보자고 몇 시가 좋냐고 문자 왔거.. 4

11:41

84

0

김치볶음밥에 굴소스 안넣어도 맛있겠지?1

11:40

19

0

본인표출혹시 배민 만원 쿠폰 100원에 같이 살 사람 있오?1

11:40

30

0

다이어트중인데 뭐먹지 1

11:40

59

0

엄마 알바 잘렸대....40

11:40

2935

0

익들아 나 공무원 준비중인데 이 학원 관둬야할까7

11:40

158

0

스터디윗미라이브 채팅에서

11:40

15

0

전주역 근처에 카페 말고 한시간 정도 구경할 만한 데 있어?

11:40

12

0

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

34000원
올리브영 비누향 꽃향 루아페 향수 다이브가든 오러브 일괄
사용감 얼마 없어요처음 구매할때부터 꽉차있지않았고 둘 다 10회미만으로 펌핑한것같아요~한개 가격으로 두개..

thumbnail image

110000원
ods 키드모가디건
택뗀 새상품 입니다 ! 색 안어울려서 팔아요 ㅠㅜ 택배비 3,500원 반값택배도 가능합니다.

thumbnail image

1000원
천원타로
디엠으로 연락 주세요~!

thumbnail image

2500원
KT 데이터 2기가 판매해요
통신사 기준으로 2GB는 총 2000MB로 제공해요연락주세용

thumbnail image

5000원
봄 여름 구두 쪼리 샌들 240 245
1쪼리 사이즈37 70002샌들 사이즈38 50003샌들 사이즈37 5000 - 밝은..

thumbnail image

5000원
4/23 기아전 장터!
4/23(수) 기아전 장터!

thumbnail image

8900원
회피형 재회 컨설팅 및 심리상담
https://instiz.net/name/62121200백문이..

thumbnail image

2500원
어중간한곳에서 타로보지마세요💜
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..

일상

이슈

연예

드영배

1취준생 5월 휴일 벌써 걱정이다 3

2근데 요즘은 가난의 기준이 아예 다른 느낌 8

3휴 샤워시간 너무 긴가해서 인티 찾아보니까 다들 비슷하군.. 35

4보통은 알바생이 진짜 싸가지 없늘때 18

5급상승 나 찐임? 8

6 와.. 당근잠수 실화냐...쌍욕나온다.. 1

7길 막힐 때마다 생각하는 건데 이 교통체증 맨앞에는 누가 있을까 2

8사주를 목숨값으로 보는거야? 4

9알바 계약서 2주마다 쓰는건 왜그런걸까?

10제주도 가는데 진에어vs제주항공 1

11와 난 시트러스 계열 향수를 좋아하는구나... 5

12집에 실내자전거 있는 사람 15

13나 게임에 빠지면 진짜 개큰일남…ㅜㅜ 8

14생리 해야되는 날인데 안하네 온갖 전조증상은 다 있어놓고 1

15사기당함 ㅠㅠㅠ

16 이 시간에 혼술 안마시려 했는데 7

17인티하다가 죠금 상처받았던적... 8

18나 24살인데 엄마가 요리를 못하게 함ㅜ 3

19취준생들아 영어 성적 뭐 잇음? 6

20뜨개질 배우러 실 판매하는 곳 가려고하는데! 비용 얼마정도 들까?? 1

1 이민호 팬미팅 후기 : 한국팬 진짜 없긴 없나봐 25

2 앵 써서 쎄하다는 블라남 17

3 본인 반려동물이 대문 앞에 이런 상태로 왔다면 제일 첫마디로 나올 말 적고 가는 글 21

4 연예인이 가족 공개를 꺼리는 이유.jpg 7

5 김종국 & 송지효 : "샤워하고 한 번 닦은 수건을 왜 바로 세탁함???".jpg 15

6 가족주의 판타지를 넘지 못한 '폭싹 속았수다' 6

7 엠비씨 역사상 역대급 충격 반전.JPG 10

8 고양이 수면자세별 기분.jpg 21

9 월급 200만원 주는 중소기업도 다 떨어졌다는 취준생의 스펙

10 데뷔초 빵, 밀가루 많이 먹고 최근 밥을 많이 먹는다는 남돌의 변화 1

11 지나가는 할아버지가 기침하다 뱉은 껌이 머리에 붙었는데 미용사가 머리를 이상하게 잘라버려 속상한 중학생ㅠㅠ3

12 tvN 토일드라마 <언젠가는 슬기로울 전공의생활> 시청률 추이11

13 권일용 프로파일러가 아내 사진을 가지고 다니는 이유.jpg

14 서울에서 사는거 보통일 아닌 것 같은 달글

15 엄마가 하는 말은 틀린게 없다는 디씨인3

16 서울이 아닌 전라도 전주까지 내려가서 신곡 최초 공개한 아이돌...jpg

17 교보문고xMBC 책! 책! 책! 책을 읽읍시다 후보도서 18권1

18 이명박 첫 재판 때 언론사 촬영 불허해달라고 했는데 국민 알 권리 있다며 허가한 판사

19 강남 뚜레쥬르 빵뷔페 근황..

20 여섯명 실루엣으로 올라온 아스트로 콘서트 포스터1

1 127 멤버들 말고 친구 없다고 하는 이유가 있구나 8

2 헐 팝츄 실물이다 6

3 우시가 찍은 팝츄🫧 재희가 찍은 팝츄🫧 4

4 중콘은 왜 선호도가 낮을까 37

5 근데 그 나니가스키 셋 다 다른 그룹이라던데... 5

6 정채연 코 진짜 이쁜듯 2

7 유우시: 도영선배님이랑 더 친해지고싶당

8 운전면허 시험 언제 볼 지 조언 좀.. 24

9 정보/소식 [속보] 김두관 전 의원, 민주당 경선 불참 선언 2

10 위시 의외인 점 : 나니가스키 챌린지 없음 7

11 보넥도 요즘 화력 좋구나

12 도영쟈니가 마크한테 준 카드 이거였엌ㅋㅋㅋㅋ

13 근데 요즘 진짜 사람들 동안이다? 라고 느낀게 12

14 성한빈님 마크 티셔츠 입어주셨구나 2

15 와 누가 지수 합성했는데 개자연스럽다ㅋㅋㅋㅋㅋ 3

16 같은회사에서 동성그룹 나오면 팬들 많이 옮겨가나? 4

17 "예외적으로 zerobaseone 성한빈은 이 3가지 경우 중 해당사항이 없지만 선.. 11

18 옛날에 방탄 퍼투댄 콘서트였나? 중콘이 진짜 재밌었던거 기억남 6

19 와... 인피니트 노래듣는데 진짜 개심심해....어떡해?.... 5

20 방탄 진 연기는 아예 안하려나? 5

1 고윤정 또래랑 멜로코 진짜 없구나 7

2 현혹 왜 처음 캐스팅 류준열이었는지 알겠다ㅋㅋㅋ 2

3 근데 고윤정 생태되니깐 3

4 박나래 집 도둑 범인 잡혔대 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 35

5 미친 오이영 520 뜻이 29

6 도원? 레지던트 4년차가 왤케 나이가 들어보여? 18

7 이민호팬미팅 글 진심 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5

8 도원이영 진짜 나만 설레 ..? 21

9 정보/소식 "정은지, 살 찐 티 확실히 나네” 찌웠다 뺐다 체중까지 연기 '24시 헬스클럽' 2

10 이제훈 가성비 배우래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

11 슬전의 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12

12 정보/소식 [단독] 韓 오리지널 확대하는 넷플릭스…류준열X설경구 '들쥐' 확보 2

13 아이유 박해준 브로커에서도 만났었구나 1

14 올해 드라마 중 내가 생각하는 최고 커플은 이 둘이다 20

15 도원이영 나만 그 부분 설렜나 4

16 아 구도원 배우 어디서 보고 설레게 연기한다 생각햇는데 1

17 이영이 도원이보거 반한거같은거 근데 슬의생에서

18 투썸 요새 감다살이다 이번 모델 신예은임 4

19 고윤정 볼때마다 머리숱 미쳤다 1

20 근데 인스타 팔로워는 청률 터져도 오르기 쉽지 않더라 8

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation