[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

2개월 전l조회 963l

바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

4

이런 글은 어떠세요?

된찌 실화임?

일상 · 8명 보는 중

이진호 : 김새론 결혼 했었다.

이슈 · 1명 보는 중

광고 파워링크

와 셀린느 신상 예쁘다ㅋㅋㅋ

일상 · 15명 보는 중

정보/소식 sm출신, 더보이즈 만든 강정아 신생엔터에 하츠투하츠 데뷔조였던 멤버 들어감

연예 · 6명 보는 중

생일상 맛있어보여?????

일상 · 2명 보는 중

🚨현재 난리난 2030 폐 건강 테스트🚨

이슈 · 7명 보는 중

광고 파워링크

다들 진지하게 이거 무슨 색으로 보여?

일상 · 2명 보는 중

정리글 글 올라온김에 정리해주면 도영이가 인스스로 기사 공유했는데

연예 · 1명 보는 중

정리글 하이브-어도어가 공개한 NJZ 무시해 사건 CCTV가 다른 날짜라는 증거

연예 · 2명 보는 중

나도 모르는 스벅 1+1 쿠폰이 있었다

일상 · 1명 보는 중

광고 파워링크

한국에서 의대를 졸업한 아프리카인

이슈 · 5명 보는 중

성폭행당한 아내 무고 협박에 숨져

이슈 · 6명 보는 중

연관글

• 12일동안 이런식으로 먹고 2.2키로 빠졌..16

	익인1 절대 ㄴㄴ 야채탕 이런거 먹어야돼 2개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 익인1 단식 후 보식 쳐봐 2개월 전 글쓴이 오키오키 2개월 전
	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 2개월 전 글쓴이 그래야하나? 2개월 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 2개월 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 2개월 전 글쓴이 물이랑 소금!! 2개월 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 2개월 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 2개월 전
	익인5 갑자기 3키로 찔걸 2개월 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 2개월 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 2개월 전
	익인6 노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인7 움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데 2개월 전 글쓴이 움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어 2개월 전
	익인8 조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어 2개월 전 글쓴이 왜? 안좋아? 2개월 전
	익인9 헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나?? 2개월 전 글쓴이 티 나긴해 2개월 전
	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 2개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 2개월 전
	익인11 대체 왜 그렇게 미련한 방법을... 2개월 전 글쓴이 갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ 2개월 전
	익인12 보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인13 단식 후 보식찾아서 먹고 원래 단식하기전에 공부하고하는거임.... 단식 그정도했으면 그거 두배는 보식기간잡아서 천천히늘려야되고 단식보다 보식이 더 중요해 바로 그런거 먹으면 속 다 망가짐 2개월 전 글쓴이 자세히 알려줘서 고마워 2개월 전
	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 2개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 2개월 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 2개월 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 2개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 2개월 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 2개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 2개월 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 2개월 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 2개월 전
	익인19 와 어떻게 버텼어... 2개월 전 글쓴이 방학이라 가능했어.. 2개월 전 익인19 나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...? 2개월 전 글쓴이 그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어 2개월 전 익인27 씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장! 2개월 전 글쓴이 27에게 엉!! 관리 잘할게 2개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 2개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 2개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 2개월 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 2개월 전
	익인23 요요옴 2개월 전 글쓴이 요요 안오게 노력할려구 2개월 전 익인29 정상적으로 뺀게 아니잖아..노력ㄹ한다도 되는게 아니야 2개월 전 익인23 웅 보식 제대로 안하고 바로 자극적인 음식 먹으면 진짜 요요 크게 와. 2개월 전
	익인24 에 ㄴㄴㄴㄴ 위 난리남 2개월 전 글쓴이 엽기닭도리탕은 안되겠네.. 2개월 전
	익인25 몇에서 몇으로 간거야? 2개월 전 글쓴이 80kg에서 69kg 2개월 전
	익인26 오마갓… 다음부터는 운동이랑 건강한 식단 병행해… 이거 몸 망치는 지름길이야 2개월 전 익인26 일단 순한 거부터 먹장 2개월 전 글쓴이 그랭 담부터는 운동도 해야겠다 2개월 전
	익인28 보통 체형 이상이면 해도 됨 근데 씹뱉만 ㄴ 2개월 전 글쓴이 씹뱉도 안좋구나.. 첨알았네 2개월 전
	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 2개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 2개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	BL 좀 보는 친구들 들어와봐310	04.13 23:20	40272	0
일상	CHUNGANG University를 춘강으로 읽었는데 이게 화날일이야?187	11:55	14578	0
일상	빵집 혀 짤 이거네108	10:01	22455	1
T1	그렇게 싫은 사람을 왤케 자꾸보고 확인해??55	0:15	15637	3
이성 사랑방	결혼까지 생각하는 애인..인데 정치관이 안 맞아65	04.13 23:25	15947	0

생리전에 가슴통증4

12:19

24

0

이성 사랑방

식당에서 울었다는 글 내용 머였음 ? 9

12:19

132

0

이성 사랑방

나 싫어하는 티 잔뜩 내다가 사과하고 고백 하는 사람 받아줄수 있어? 15

12:18

87

0

아싸 약속취소됐다6

12:18

117

0

2078년부터는 국민연금 38퍼씩 걷는댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ18

12:17

1474

0

근데 진짜 뭘 꾸준히 하면 그게 습관이 되긴하나봐3

12:17

553

1

나 근데 진짜 늙으면 어떻게 살지..9

12:17

439

0

하... 네이버카페 등업하려는데 글 50개나 써야돼서 지금 쥐어짜는중임

12:17

15

0

우리 가게 배민 포장 없어졌다는데

12:17

26

0

30대부턴 외모 < 능력이다 진짜9

12:17

897

0

약속잡히면 착장너무 신경쓰임

12:16

18

0

뒷쪽 허리 아픈것도 생리통인가2

12:15

13

0

원리금이 있고 이자가 있으면1

12:15

94

0

나이 들수록 부조리나 나한테 막 대하는 사람 안참음3

12:15

75

0

회사에서 딴짓 어디까지 허용이야? 14

12:15

486

0

최근에 눈이 엄청 건조해졌는데 ㅠㅠ6

12:15

28

0

나 목소리가 안나오는데 이거 왜 그런지아는사람 ㅜ2

12:14

72

0

다이어트하는 친구랑 밥 같이 못먹겠어..8

12:14

109

0

친구네서 잤는데 ㄹㅇ 꿀잠

12:14

209

0

익들 헬스장 추천좀!!! 111222 10

12:14

105

0

추천 픽션 ✍️

thumbnail image

by 넉점반
“………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..

by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..

thumbnail image

by 네오시리
포스트 타입 동시 연재"그러니까 이제 찾아오지 마."가슴속까지 시려오는 추위였다. 그것이 옷깃을 뚫고 스며들어오는 겨울바람 때문인지, 정재현의 매정한 태도 때문인지는 알 수 없었으나, 한 가지 확실한 것이 있다면 정재현은 날 싫어한다는 것..

thumbnail image

by 넉점반
여러분 잘 지내시나요? 제가 있는 곳은 오늘 날씨가 좋아 구름이 예뻐, 어느 독자님 중 한 분이 제게 구름을 선물해주셨던 기억이 나 들렸어요. 여러분도 그 날의 저처럼 누군가가 선물한 구름에, 힘듦이 조금은 덜어지길 바라요. 오늘 하..

by 넉점반
“미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..

by 넉점반
“….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다. 어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..

일상

이슈

연예

드영배

1 롯데리아 소프트콘 가격 버그인가요 17

2 계란말이 이 정도면 잘 한건가? 16

3아니 스마트스토어 하는데 왤케 반택도 하냐고 물어봐? 5

4예전에 반에 부모님이 칼국수집 하는 애가 있었는데 3

5소개팅남이 나 개말라인줄 알아 어떡하지ㅜ 1

6타부서 직원 전화예절 너무 거슬리는데 어떡하지 4

7 이런 바지 사고싶은데 사기싫어 뭔지알아? 3

8 분다버그 뚜껑 손잡이 떨오짐.. 불량인가바 2

9노동청 가서 중앙 데스크 갔는데 빠꾸먹음ㅋㅋ... 4

10육회쫄면 진짜 맛있어… 2

11혹시 스타듀밸리 게임 알아? 이거 오타쿠게임같아? ㅠㅠ 17

12아무리 해도 취직이 안되니까 포기하고 싶어 4

13내 앞에 사람이 아메리카노 20잔을 주문하고 내가 한잔 주문했으면 5

14알바하는데 죄송합니다라는 말이 잘 안나와 6

15요즘 카페알바 뽑기 어렵나? 맨날 매니저님 사장님 나와계시네 4

16재난영화나 어디 표류당하는 그런 영화 재밋는 거 아시능 분 3

17천계 손잡이잡으면 안돼? 3

18클럽에서 혼성으로 섞어서 오는 사람들은 뭐야? 6

19나 심각한 병은 아니겠지..? 3

20컴활 준비하는데 컴퓨터 없거든 피방갈까? 2

1 데뷔초 빵, 밀가루 많이 먹고 최근 밥을 많이 먹는다는 남돌의 변화 5

2 김종국 & 송지효 : "샤워하고 한 번 닦은 수건을 왜 바로 세탁함???".jpg 26

3 앵 써서 쎄하다는 블라남 32

4 강남 뚜레쥬르 빵뷔페 근황.. 2

5 현재 서로 충격받고있는 집순이 정신건강 논란.JPG

6 권일용 프로파일러가 아내 사진을 가지고 다니는 이유.jpg

7 월급 200만원 주는 중소기업도 다 떨어졌다는 취준생의 스펙 7

8 서울이 아닌 전라도 전주까지 내려가서 신곡 최초 공개한 아이돌...jpg 1

9 고양이 수면자세별 기분.jpg 25

10 지나가는 할아버지가 기침하다 뱉은 껌이 머리에 붙었는데 미용사가 머리를 이상하게 잘라버려 속상한 중학생ㅠㅠ 4

이민호 팬미팅 후기 : 한국팬 진짜 없긴 없나봐37

본인 반려동물이 대문 앞에 이런 상태로 왔다면 제일 첫마디로 나올 말 적고 가는 글50

13 아이 낳기 싫으신 분들은 이유가 뭔가요?

14 강호동의 리액션이 이해안되는 이경규.JPG2

15 한국인 44% '일본 좋다', 일본인 37% '한국 좋다'… 상호 호감도 최고

16 가정사 안 좋은 사람 만나는 거 아니야

1 와 탈퇴멤이 콘서트 하러오는거 첨보는거같음 5

2 이거보고 싱크홀이라고 호들갑을 떨고있네 ㅋㅋㅋㅋ 18

3 굥 오늘 82분 말했대 9

4 엔터테인먼트 면접 후기 (최악) 5

5 정보/소식 "모양 바꿨더니 안 튀네"…튀는 소변 95% 줄인 소변기 '화제' 1

6 티켓베이 티켓 팔렸어... 6

7 제니 코첼라 마지막 엔딩때 표정 봤어?ㅜㅜ 3

8 인피니트 콘서트 알바 강추합니다 6

9 나 진짜 돈없어서 그런데 라이즈 딱 이거만 살꺼거든 봐줘

10 나만그런가 반묶음하면 내 자신이 뭔가 느끼하지 않아? 22

11 누가 피크닉가는데 이런 도시락을 싸가지고가요 ㅈㅇ 재희 9

12 은석이 새로 뜬거(제대로 나온 샷인듯)

13 추성훈아죠씨 제니 코첼라 보셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

14 응 백현 체조 맞대 16

15 안 봐도 느좋사진 찍고 있는 박원빈 3

16 ㄱ옛날에 국뷔 팬아터중에서 필독?같은 이름쓰던 네임드 아는사람 10

17 미미 진짜 개웃기다 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

18 빅히트 차기 한국인 멤버 세명 정리해봄... 5

19 백현콘 6월초 체조에서 한대 19

20 정보/소식 [속보] 윤석열 "나도 많은 사람 구속해 봐…왜 내란죈지 몰라” 5

1 슬전의 왜 굳이 산부인과로 한거지 14

2 고윤정 하품짤 모음 알티수 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4

3 고윤정 볼때마다 머리숱 미쳤다 3

4 이준영 배우 혹시 미술 전공했어?? 9

5 같속, 인맥 캐스팅 제일 심한 소속사 어디임? 13

6 현혹 왜 처음 캐스팅 류준열이었는지 알겠다ㅋㅋㅋ 7

7 신시아 진짜 비누향날 거 같아 1

8 이제훈 가성비 배우래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

9 근데 고윤정 생태되니깐 3

10 미친 오이영 520 뜻이 29

11 슬전의 화제성은 큰듯 ㅋㅋ

12 정보/소식 [단독] 韓 오리지널 확대하는 넷플릭스…류준열X설경구 '들쥐' 확보 2

13 도원이영 진짜 나만 설레 ..? 28

14 슬전의 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12

15 담주에 방영하는 k사 디어엠 시청률 어느정도 나올거 같음? 2

16 올해 드라마 중 내가 생각하는 최고 커플은 이 둘이다 23

17 도원이영 3

18 도원? 레지던트 4년차가 왤케 나이가 들어보여? 21

박나래 집 도둑 범인 잡혔대 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 37

20 아 팬미팅글 개웃긴데 뭔가 공감되는게ㅋㅋㅋㅋㅋ 1

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation