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익인1
걍굶으면 안빠짐.. 저탄으로 가셈
4시간 전
익인1
고기에 밥만 두끼먹고 18시간 공복지키고 운동하면 잘빠짐
4시간 전
글쓴이
오 고마워 고기는 닭가슴살말하는거얌??! 운동은 유산소하며되게찌..?
4시간 전
익인1
응 유산소랑 스쿼트 추천
고기는 소고기도 좋고 돼지도 좋아 난 닭은 포만감이 안들어서..굳이 안먹어
4시간 전
글쓴이
알려줘서 고마워!!!! 밥은 현미밥해야게따 ㅎㅎ 좋은주말보내
4시간 전
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