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다이어트 할 때 왜 물 많이 마시라고 하는거야?9 l 일상
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1) 수분이 없으면 근육이 빠져
2) 먹는양이 적어서 가뜩이나 변비올가능성 높은데 물 많이 마셔서 응가를 촉촉하게
3) 에너지저하에 탈수증상까지 올수도 있고
4) 뇌는 식욕과 갈증을 구분못해 꼬르륵거릴때 물마시면 가라앉을때가 많아
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혹시 차로 대체해도 되나 ㅠㅠ? 물대체가능한걸로
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물 소화과정?? 에서도 살이 빠진다던데 그리고 지방이 같이 배출된대
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