호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 3시간 전 N구마유시 3시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
162/62인데 55키로까지 얼마나 걸릴까6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 86l
극단적으로 안한다는 가정하에!!

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 영어 문법 모르는데 토익 780 얼마나 걸..1
 
익인1
나 거의 7개월걸림
7시간 전
글쓴이
오 되게 천천히 건강하게 잘뺐나부다!! 혹시 식단 운동 공유해줄수 있겠니 🩷
혹시 중간에 정체기도 있었어?
7시간 전
익인1
웅웅 나 평일 한끼만 먹었엉 주말은 1~3끼먹고 스트레스 안받고 먹고 운동은 10분 달리기 매일함
정체기 있어서 1달 3키로 빠지고 1개월 정체 1달 1~2키로 빠지고 또 정체 그런식으로 했는데 아마 막 안먹고 했으면 더 빨리 달성할 수 있었지만 몸무게 신경 안쓰고 했던 다이어트라 55키로 유지는 7개월뒤에 완전 정착한듯
7시간 전
익인1
아 막 회식있으면 다 가고 여행가면 다 먹고 회사원이라 ㅎ 좀 천천히 뺐는데 다들 자기 한테 맞는 방법이 있는거지 요요도 안옴 빠지면 빠졌지 참고로 165에 54임 1년째 유지해
7시간 전
익인2
2-3개월이면 가능
7시간 전
익인3
162에 62면 금방빠져 내가 161이여서 알아.. 식단만 제대로하고 매일 유산소40분에 근력운동 조금씩만해도 7개월까진 안감
7시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방 남자 근육정도 어느정도가 젤 좋아??538 02.02 13:3852561 1
일상조부모상 제발 주변에 알리지좀 마;500 02.02 10:2985551 7
일상오빠가 고모를 때렸는데 우리가 사과할 일이야?460 02.02 12:2862349 3
일상친구가 연봉 얼만지 물어봐서 얼탔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ343 02.02 14:5158708 3
야구각 팀 그 자체인 슨수 누구얌!?79 02.02 14:3721856 0
애인이랑 인스타 맞팔 해?6 02.02 20:15 128 0
미군 vs 한국군 싸우면 한국 박살나?4 02.02 20:15 22 0
아니 커피빈 설향 딸기 요거트 블렌드 이거 뭐임 02.02 20:15 13 0
에프에 냉동 생선 바로 돌려도 돼??2 02.02 20:15 13 0
아니 나 이번 겨울 별로 안춥길래 롱패딩 안샀는데 2 02.02 20:15 89 0
홈 디바이스로 관리하는 사람 있음?? 02.02 20:15 11 0
토끼퍼 자켓 3만 5천원이면 싼거아니야? 02.02 20:15 9 0
나 어렸을 때 사극 이거 때문에 좋아했다1 02.02 20:15 14 0
돈 많은 백수가 부러운거지 돈없는 백수가 부러운게 아닌데.. 02.02 20:15 31 0
개발/코딩 입문은 대부분 02.02 20:14 71 0
유통기한 3일지난 초코빵 먹어도 되려나..1 02.02 20:14 12 0
이성 사랑방/이별 이별을 인정하고 너의 선택을 존중한다 6 02.02 20:14 178 3
대관령 봅슬레이 갈지 정선 하이원 스노우월드 갈지 고민된다 !!!!1 02.02 20:14 8 0
이성 사랑방/이별 난 너 정말 많이 사랑했다 ㅎㅎ1 02.02 20:14 118 1
술 자주 마시는데 날씬한 사람은15 02.02 20:14 411 0
이 만화잡지 알면 늙은거래15 02.02 20:14 632 0
다들 마라탕 넣을때 면 얼마나 넣어? 3 02.02 20:13 76 0
인스스 요즘 염탐하면 떠?6 02.02 20:13 121 0
대학생 수업 3학년이 바빠 4학년이 바빠?14 02.02 20:13 164 0
신입이 일주일을 그냥 쉬어버리니까 퇴사 생각이 절로 나네^^ 02.02 20:13 41 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
PLAVE - From
album image
프로미스나인 - Supersonic
album image
임영웅 - 보금자리
album image
임영웅 - 무지개
album image
WOODZ - Drowning
album image
송소희 - Not a Dream (미발매 자작곡) [Live Clip]
album image
G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
일상
이슈
연예
드영배
1 여행가서 입을 옷 골라주라 4040 19
2승무원인데 생각보다 소개팅에서 인기옶음ㅋㅋㅋㅋ 3
3내일 첫 직장 입사인데 눈물이 나 6
4예전엔 앱테크 되게 열심히 햇는데 9
5공기업 공공기관은 한글 한컴쓰고 사기업은 워드쓴다는거 9
6번호 따였던 경험 중에 젤 킹받았던 거 5
7밤낮바껴서 스카 밤9시에와서 오전까지있는데 6
8나 지금 챗지피티랑 2시간째 대화중인데 6
9중소기업은 사무실 청소 누가해줘? 16
10우리나라 항공사 두개 합치는거, 유니폼은 누구꺼로 해? 1
11단톡 읽씹하는 인간은 뭐임? 6
12예쁘면 길가는 사람이 쳐다봐? 11
13요즘엔 인스타 하는 이유를 모르겠음
14하 교사 부럽다 방학... 2
15 남자 객관적인 얼평해줘 40 8
16솔직히 친구 잘 안됐으면 좋겠다는 생각 드는데..
17같이 일하는 알바한테 미안함ㅜ.. 2
18찰스앤터, 해쭈보는 사람 있어? 1
19신용카드 쓰는 익들 혜택 얼마나 받음?? 10
20 식었어 2
1 호주가 현재 극대노 중인 이유 21
2 🚨느좋 or 별로라고 갈리는 아크네 신상🚨 11
3 실물이 귀여운 대전 꿈순이 6
4 최애의 아이 근황
5 매일 라면 먹은 사람이 겪은 충격적인 건강 부작용 5
6 치과의사들이 제일많이하는 거짓말.jpg
7 부위별 키스 의미
8 최우식이 인식하는 본인 나이..jpg 1
9 배우 김태리 성장과정
10 신지멘탈수준
11 잊어달라 하였느냐, 잊어주길 바라느니?2
12 미끄러지지 말라고 깔았는데.jpg1
13 나오는 작품마다 뒤지는거로 유명한 배우
14 최선을 다해 뭐라도 도와주고 싶었던 사람
15 현재 여초에서 욕먹고 있는 남자아이돌1
 
 
 
 
 
1 지우 왜 단발했지 14
2 뭔데 생각보다 슴걸그룹 반응 좀 44
3 정리글 하투하 나이정리 7
4 에이나가 진짜 미친거 같다... 1
5 하츠투하츠 이안 하람이 투센터 ㅇㅇ 12
6 지우는 그냥 에스엠이 키운 수준이네..... 2
7 애바.. 배우 김민석이 여돌 성희롱계정 투표했다는거 날조래 21
8 하투하 이멤버 이름이랑 나이 어떻게 돼? 7
9 스엠 남연생 중에 얘 뭔가 데뷔하면 7
10 하투하 슴에서 밀어주는 조합인가바 5
11 하 29살인데 데뷔를 하던지 말던지 관심이 없어짐 6
12 하투하 정보 파악중인데 ㅋㅋㅋㅋ 이거 맞아!? 9
13 하투하 이멤 많이 비춰주는이유 알겠어 2
14 근데 지금 반응만 봐도 자기 취향에 따라서 4
15 하투하 단발멤 너무 예쁘다 6
16 카르멘 그 구ㅎ ㅖ선님 닮지않음? 3
17 유하 이 캡쳐는 특히 손ㄴㅇ느낌나 2
18 슴남돌 데뷔하면 화제성 쩔려나? 11
19 요즘에 재희랑 시온이 조합이 왜 이리 웃기지ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 와 그럼 에스파랑 연생 겹친 애기들도 있는거야??? 6
1 중증 미국 차트아웃됐네... 7
2 정보/소식 외국인들이 뽑은 2024년 실망했거나 하차한 드라마 투표 탑3 33
3 귀가 컴플렉스라는 김지원 7
4 연예계에서 유명한 조인성 라인 배우들 있잖아 11
5 아이유 명품 입고 경복궁 간 날 진짜 대군부인 희주 같다 29
6 냉부해보고 손석구 호감됐다 1
7 초록글 궁 다시보는데 윤은혜 친구로 나오는 여배우 개이쁨; 63
8 대본집은 왜 사는거야?? 29
9 이거 양재원 2
10 중증 정형외과 교수 배우 이분이였네 1
11 킹덤 아신전 꼭 안봐도 되지? 4
12 옥씨 이장면 진짜 심장 뜯기는줄 2
13 초록글 직장인들 내일부터 각오해야됨 37
14 넷플엔 한벨드 별로 없나? 1
15 ㅊㅋㅇ 은호랑 떠날준비 한다는게 이 장면인가봐
16 추영우 주지훈 이거 ㄱㅇㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
17 니 얼굴이 꼴보기싫어졌어? 대사나오는 드라마 뭐엿지 5
18 초록글 중증 마취과 본체배우 느좋남이야... 57
19 초록글넷플 작품별 제작비 현황 94
20 배우 손석구님 냉부해 유튜브로 보고 있는데 질문‼️
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation