제로콜라 하루에 한캔정도도 당뇨에 영향을 줄까??

ㅈㄱㄴ

[익인1]

당이 없는데 어케 영향을줌

[글쓴이]

옛날에 유튭 봤는데 인슐린 장애일으킬수도 있다는거 얼핏들어서

[익인2]

혈당 안 오르던데

[익인3]

당뇨는 모르겠고 제로콜라 먹으면 음식 당겨서 더 먹긴 하더라 간식 같은거 탄산수 마실 때랑 다르게

[글쓴이]

탄산수 탄산음료 대체하기 괜찮아?

[익인4]

대체당이 설탕보다 달아서 단음식에 대한 욕구가 높아지는 것 같긴 해. 되도록이면 안 먹는게 좋긴하지

[글쓴이]

하... 콜라 달고살았는데 작년부터 제로콜라로 바뀨긴했는데 요즘 혈당스파이크가 장난아닌것같아서 막 어지럽고 그러네ㅜㅜ 제로콜라보단 푸딩 이런게 당뇨에 더 치명적인건 아는데 쉽게 못끊겠어서 제로콜라라도 꾾어보려고 했지ㅜㅜ

[익인4]

나 음료 끊었는데, 탄산음료 자체가 끊기 힘든거면 탄산수에 레몬즙 섞어서 마시다가 이후에 탄산수 마시는 정도 줄이고, 그걸 히비스커스처럼 신맛이 가미된 차 마시는걸로 대체하다가 아예 물로 넘어가도 괜찮더라

나는 음료 당길 때 일부러 레몬물 마시거나 히비스커스 차 마시면서 액상과당음료 끊었어!

[글쓴이]

고마워ㅜㅜ 탄산수 주문해야겠다

[익인5]

만약 매일 먹는다고하면 좀...

[익인6]

트럼프 식사마다 제로콜라 5캔먹는다는데 상관없지 않을까

[익인7]

서양인은 췌장이 커서 당뇨 잘 안걸림

[익인6]

오우 그래?부럽다

[글쓴이]

좋겠다... 부럽

[익인8]

괜찮다 하는데 솔직히 간에 부담가고 식욕 돌아서 난 제로음료도 다 끊었어
안먹다보면 생각안나

[글쓴이]

간에 부담도 가..??ㅜㅜ

[익인8]

제로음료 간수치 검색해보면 다이어트 하면서 제로음료 먹던 사람 있는데 그거 보면될듯!
정말 힘들면 어쩌다 한캔 정도는 몰라도 점점 줄이는게 좋을거야

[글쓴이]

고마워ㅜㅜ 일주일에 한듀캔으로 줄여야겠다

[익인9]

솔직히 유의미한 영향은 전혀 없을듯

[익인10]

많이 먹으면 인슐린 저항성 생겨서 당뇨 올 수 있다는 논문이 있대

[익인10]

탄산도 무튼 몸에 좋은 건 아니니깐 물 자주 마시도록 바꿔보쟝

[글쓴이]

마자 내가 봤던게 저 내용이었던것 같아 점차 줄여야겠다 고마워!