호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 217l
운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ


 
익인1
스트레스안받기
2개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
2개월 전
익인2
운동말곤 없어
2개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
2개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
2개월 전
익인3
식단 조절?
2개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등

2개월 전
익인5
잠 잘자기
2개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
2개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
2개월 전
익인7
잘자기
2개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
2개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
2개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해

2개월 전
익인11
7시간은 어때?
2개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
2개월 전
익인10
8시간 자기
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상친오빠 지금 예비새언니 덕질하는거 땜에 결혼..고민중임527 04.16 15:2072500 1
한화/OnAir 🧡🦅 위닝을 빠르게 확보해야 남은 경기도 즐겁다 250416 달글.. 5069 04.16 17:4420789 0
삼성/OnAir 🦁 노력 없는 대가는 없다. 노력이 있어야 대가가 있고, 대가를 바랄 수 있는 ..3849 04.16 18:0223592 2
KIA/OnAir ❤️도현이에게 시즌 첫 승을 줄 기아타이거즈 구해요~♡💛 4/16 .. 1610 04.16 17:3316274 0
롯데 🌺 반즈야 오늘 완봉승한다고? 알겠어 ϵ(*•̀ɞ•́*)و ̑̑˂ᵒ͜͡ᵏᵎ ⫽ 04.. 3618 04.16 17:0117273 0
취준익 내일 친구랑 점심 마라샹궈 먹는다 🩷 04.16 21:59 28 0
공시 합격예정인데 알바 구할 때 3 04.16 21:59 62 0
성인됐는데도 가드름 등드름 달고 사는 사람 있어?14 04.16 21:59 48 0
구두 사려는데 뒷꿈치 이렇게 생겼으면 백퍼 까지나??40 04.16 21:59 19 0
요즘 임플란트 비용 어느정도해??2 04.16 21:58 22 0
오메가3는 뭐에 좋은거야??6 04.16 21:58 27 0
이성 사랑방 집앞 약국 약사님이 맘에 드는데.. 어떡하면 좋을까 연애고수들아..12 04.16 21:58 175 0
최근에 살빠진 익들 귀먹먹함 다들 있어? 3 04.16 21:58 16 0
여자 다섯이면 엽떡 어케 주문해야해??12 04.16 21:58 42 0
4주차 신입.. 출근하고 지금까지 한 번도 의자에서 일어나지 않고 일함..ㅋㅋㅋ7 04.16 21:58 445 0
가족이 같이 자살하자고 빌면 어떻게 할거야? 16 04.16 21:57 376 0
주근깨만 없어도 피부 좀 깨끗해보일려나 04.16 21:57 15 0
마음이 힘든 사람이 많나봐3 04.16 21:57 484 0
카페마감익들아 일찍 끝나면 걍 가?6 04.16 21:57 24 0
당근에 강아지 입양 생각중이라는 글 올라왔는데 04.16 21:57 15 0
오늘 고시원 가봤는데 절대 못살거같음 04.16 21:57 18 0
로드샵 가니까 좋다 04.16 21:57 11 0
직장인들 일하면서 카톡정도 할 시간 있어?3 04.16 21:57 39 0
성심당 처음 가는데 어디 지점 가야돼? 04.16 21:57 15 0
스트레스 받으면 눈물나는 익 있어? 04.16 21:57 22 0
일상
이슈
연예
드영배