호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 215l
운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ


 
익인1
스트레스안받기
1개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
1개월 전
익인2
운동말곤 없어
1개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
1개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
1개월 전
익인3
식단 조절?
1개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등

1개월 전
익인5
잠 잘자기
1개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
1개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
1개월 전
익인7
잘자기
1개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
1개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
1개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해

1개월 전
익인11
7시간은 어때?
1개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
1개월 전
익인10
8시간 자기
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 익들 외모수준 이정도 돼?276 03.31 23:4954091 0
일상남사친이 내 위에 속옷 사이즈 물어봤거든234 03.31 23:3649880 0
야구/정보/소식[단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다133 12:409591 0
일상밤에 씻으면 다음날 팬티는 어떻게 해?128 03.31 22:5721441 0
이성 사랑방애들아 들어와봐 너넨 누구만날거야? 골라주면 천사 행운아105 2:4219935 2
세상이 날 몰카한다는 말 많이 쓰던데6 03.27 11:09 42 0
주변에 이쁜애 모델하다가 간호대 갔는데 03.27 11:09 98 0
커피끊기 5일차..의외로 커피생각이 안남 03.27 11:09 17 0
익들아 똥잘나오는 배달음식 뭐있을까..10 03.27 11:08 117 0
애들아 나 회사에서 발냄새남15 03.27 11:08 651 0
우체국 택배는 왜 몇시도착예정이 없을까..🤔1 03.27 11:08 54 0
혹시 정출연 행정쪽 다니는 익들있어?ㅜ연봉..1 03.27 11:08 18 0
이 조건이면 차 산다 안산다7 03.27 11:08 83 0
컴활 공부 재밌는 사람이 있을까?6 03.27 11:08 110 0
이성 사랑방/연애중 커플 반팔티 브랜드 추천해줘 1 03.27 11:08 88 0
아이소이 응급 스팟 좋아?3 03.27 11:08 20 0
여러분은 사랑없는 결혼할 수 있나요?13 03.27 11:08 86 0
일본 여행 가고 싶다 ㅜ...2 03.27 11:08 60 0
한 교수님 수업을 두개 듣는데 둘다 팀플이 있거든1 03.27 11:08 27 0
근데 이렇게 되면 피해지역 난민 유치 안하나? 03.27 11:07 21 0
이성 사랑방/이별 남자가 차면 거의 연락 안오지?17 03.27 11:07 543 0
불 좀 꺼졌대??? 03.27 11:07 20 0
마른 익 중에 수영 해본사람!4 03.27 11:07 52 0
이성 사랑방 둥이들은 다시 받아줄 것 같아?3 03.27 11:07 71 0
나라에서 산 복구운동 했으면 좋겠다ㅜㅠㅠ3 03.27 11:06 40 0
일상
이슈
연예
드영배