호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 217l
운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ


 
익인1
스트레스안받기
3개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
3개월 전
익인2
운동말곤 없어
3개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
3개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
3개월 전
익인3
식단 조절?
3개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등

3개월 전
익인5
잠 잘자기
3개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
3개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
3개월 전
익인7
잘자기
3개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
3개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
3개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해

3개월 전
익인11
7시간은 어때?
3개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
3개월 전
익인10
8시간 자기
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상결혼한 전애인한테 연락 개오반가..371 05.19 15:2259691 0
일상ㅇㅈㅁ이 대통령 되면 우리나라 진심 중국속국 될 거 같음479 05.19 15:5241569 35
일상난 찰스엔터가 뭘하든 진심 안 부러움113 05.19 22:0912138 1
T1아니 우리독방이 커졌다구여?? 그게무슨소리냐모(인구조사) 190 05.19 15:1215132 3
야구그냥 궁금한데 다들 가입일 얼마나 됐어? 187 05.19 21:208903 0
근데 8월 이전 졸업 및 졸업예정자면 05.14 23:02 11 0
사촌언니 ㅈㅂ결혼 늦게 했으면 좋겠다1 05.14 23:02 101 0
촉인이 혹시 있을까..?13 05.14 23:02 166 0
이성 사랑방 이성이 그것만 빼면 괜찮아요 라고 말하는 사람들 있잖아?7 05.14 23:02 97 0
가족이 화목하다는건 어떤거니?49 05.14 23:02 53 0
직장다니는데 연애도하면 힘들지 않아?1 05.14 23:01 33 0
아 오늘 수업시간에 실수로 트름함1 05.14 23:01 64 0
덤벙이는 그물 집업 입으면 올 나가려나...3 05.14 23:01 18 0
결혼한 익들아 6 05.14 23:01 62 0
주식/해외주식 팔란티어 4년 보유 수익률 자랑해도될까? 19 05.14 23:01 2036 0
젤네일 찍힌 거 보수 받으러 갈까..? 05.14 23:01 7 0
비전공자면 개발자 국비 하지마셈… 3 05.14 23:00 133 0
부스터프로 중고로 사는거 어때?? 05.14 23:00 8 0
1년찬데 일 진짜 개개개개개못하거든?3 05.14 23:00 37 0
지피티가 나 관운 들아왔다는데 믿을만한가6 05.14 23:00 28 0
하 ㅋㅋ 7월전으론 취업하겠지 내자신아 ㅋㅋ2 05.14 23:00 49 1
인티진짜 특정 정병 많다18 05.14 23:00 135 0
동네 작은 독립서점 가본 사람? 책방은 어떤 공간이야? 05.14 23:00 8 0
들기름막국수에 쯔유 안넣어도 돼? 05.14 23:00 11 0
위고비 처음부터 0.5 처방해줘? 05.14 23:00 23 0
일상
이슈
연예
드영배