호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 215l
운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ


 
익인1
스트레스안받기
1개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
1개월 전
익인2
운동말곤 없어
1개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
1개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
1개월 전
익인3
식단 조절?
1개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등

1개월 전
익인5
잠 잘자기
1개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
1개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
1개월 전
익인7
잘자기
1개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
1개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
1개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해

1개월 전
익인11
7시간은 어때?
1개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
1개월 전
익인10
8시간 자기
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 익들 외모수준 이정도 돼?219 03.31 23:4944031 0
일상남사친이 내 위에 속옷 사이즈 물어봤거든203 03.31 23:3640869 0
일상밤에 씻으면 다음날 팬티는 어떻게 해?80 03.31 22:5711573 0
야구파니들 솔직히 3루에서도 참기 힘든 타구단 응원가... 뭐야? 81 03.31 22:239553 0
이성 사랑방애들아 들어와봐 너넨 누구만날거야? 골라주면 천사 행운아72 2:4213116 1
하늘도 무심하다.. 어케 산불난곳만 빼고 비가올수가있니...9 03.27 07:34 1856 0
나한테 인사하시는분이 계시는데 모르는사람이야...3 03.27 07:34 175 0
아침에 라면 먹을까 밥 먹을까2 03.27 07:34 25 0
서울익들아 비 많이외??5 03.27 07:33 265 0
남자 28살이면 아직 취업 못 한 사람 많아?2 03.27 07:33 68 0
이성 사랑방 전애인이 했던 말이 안잊혀져서 짜증나 어떡하냐 ㅋㅋ ㅠ13 03.27 07:33 393 0
서울 비 많이 와??? 03.27 07:33 28 0
머리 자주 묶는 / 묶었던 익인들아40 03.27 07:32 1481 0
오라는 지역엔 비 안오고 왜 서울에 오냐 03.27 07:31 65 0
연차 3주쓰기 하루전인데 진짜 업무량 미치것다 03.27 07:30 172 0
무주 지금 어떤지 아는 사람?2 03.27 07:30 389 0
회사 생활 너무 힘들다!!!!! 03.27 07:30 130 1
이성 사랑방/연애중 초반엔 내가 많이좋아했는데 정떨어지는 행동하면서 점점 식어.. 6 03.27 07:29 213 0
좀벌레 퇴치법좀 ㅠㅜ 어디서 나오는지더 모르겟는데 03.27 07:28 28 0
예전에 커뮤에 상식이 어느정도인지 물어보는 글 많을때 알아봤어야 했는데… 03.27 07:28 35 0
ㅇ요즘 이런 카라비너 왤케 이뻐보이는지 03.27 07:28 461 0
꿈에서 불닭볶음면 먹엇어 03.27 07:27 15 0
자면서 땀흘린거같은데 샤워하고 나가는게 낫지? 03.27 07:26 50 0
이와중에 불법소각 하는 사람들 보면 개허탈해짐 03.27 07:25 27 0
인천지역 비오는거 얼릉 피해 지방으로 가주세요 ㅠㅠㅠㅠ 03.27 07:25 47 0
일상
이슈
연예
드영배