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건강해지려면 운동 말고 뭐 할 수 있을까??
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일상
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3개월 전
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운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ
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스트레스안받기
3개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
3개월 전
익인2
운동말곤 없어
3개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
3개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
3개월 전
익인3
식단 조절?
3개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등
3개월 전
익인5
잠 잘자기
3개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
3개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
3개월 전
익인7
잘자기
3개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
3개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
3개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해
3개월 전
익인11
7시간은 어때?
3개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
3개월 전
익인10
8시간 자기
3개월 전
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ㅇㅈㅁ이 대통령 되면 우리나라 진심 중국속국 될 거 같음
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아니 우리독방이 커졌다구여?? 그게무슨소리냐모(인구조사)
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첫 꽃 선물로 레고 꽃 받았는데 어때? ㅋㅋ
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야구
그냥 궁금한데 다들 가입일 얼마나 됐어?
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05.19 21:20
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KIA
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기아타이거즈 이번주 4승 이상 하면 아아쏩니다 ₍ᵔ= •̅ ᴥ •̅ =ᵔ₎..
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춘식이 좋아해서 춘식이 단톡방에 있는데(길잃X)
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안녕민재야
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ㅂㄲㅇㄱ 우리랑 똑같은 유니폼 폐기했대
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한화
안녕보리들! 독방에 글 첨써봐서 떨리네...!
18
05.19 17:54
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삼성
와 새삼 야구는 전력분석이 중요하다고 느끼는 기사...
21
05.19 15:34
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SSG
랜필 직관 첨인데 자리 좀 골라주라ㅜㅜ
22
05.19 15:45
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BL웹소설
묵은지인데 절대 못읽는 묵은지 한개씩만 풀어놔 보자
11
05.19 16:58
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만화/애니
란타로가 이렇게 여익들이 많았어...? 이거 여초픽이야?
16
05.19 13:47
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서류합격 문자 답장
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이제 인티 동접자수 안 보여??
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끼리끼리인 거 실감나는 게
05.14 20:58
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저속노화식 하느라 구내식당 안가는데 회사사람들이 유난이래 ㅜㅜ
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애인ㅅㅐ끼 싹아지없어서 헤어짐 잘했지? ㅠㅠ위로해줘ㅠ
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