[잡담] 건강해지려면 운동 말고 뭐 할 수 있을까?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

건강해지려면 운동 말고 뭐 할 수 있을까??17 l 일상

1개월 전l조회 215l

운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

나 사기당한거 빼박이지?..

일상 · 19명 보는 중

24년 기준 노산이 93년생부터였으면

일상 · 14명 보는 중

광고 파워링크

나한테 있는 새로운 질병을 알게댐

일상 · 49명 보는 중

환장하는 1인가구 가스비

일상 · 9명 보는 중

S25사전 예약이 호구인이유

이슈 · 7명 보는 중

주 7일 배송 시작한 Cj 택배사 근황

이슈 · 8명 보는 중

광고 파워링크

지성 끝 맞네

연예 · 5명 보는 중

정보/소식 키키 수이 과사

연예 · 17명 보는 중

갑자기 한파가 온 이유.jpg

이슈 · 12명 보는 중

mbti ixfx유형 이거 플러팅 맛다 vs 이정돈 아니다

이슈 · 11명 보는 중

광고 파워링크

아이폰 16e 가격 개에바다 ㅋㅋㅋ

연예 · 3명 보는 중

미사여구라는 뜻 알아?

일상 · 12명 보는 중

	익인1 스트레스안받기 1개월 전 글쓴이 세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것 1개월 전
	익인2 운동말곤 없어 1개월 전 글쓴이 운동은 근력 위주로 하는거야? 1개월 전 익인2 시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가 1개월 전
	익인3 식단 조절? 1개월 전
	익인4 규칙적인 수면 패턴 갖기 야채 먹기 가벼운 스트레칭 등 1개월 전
	익인5 잠 잘자기 1개월 전 익인5 저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔 1개월 전
	익인6 스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임 1개월 전
	익인7 잘자기 1개월 전 익인7 나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다 1개월 전
	익인8 야채먹기 인스턴트 안먹기 1개월 전
	익인9 좋은 식습관이랑 수면 패턴 건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해 1개월 전 익인11 7시간은 어때? 1개월 전 익인9 7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아 1개월 전
	익인10 8시간 자기 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

야구/정보/소식	창원NC파크 구조물 낙하로 중상 입은 여성, 끝내 사망558	13:20	61377	0
일상	회사에 빵 사갔는데 너무 속상하다..406	9:20	70757	1
혜택달글	토스 김밥 자르기 295	9:41	24622	1
일상	실업급여 진짜 너무 퍼주네242	9:54	45125	6
일상	애들아 나 신천지 다니고 있음 궁금한거 다 물어봐148	11:40	20082	0

광주는 벚꽃 아직안폈지? 4

03.26 18:37

33

0

우리 아빠는 티셔츠도 다려입는데 어릴때는 이해안갔음

03.26 18:37

21

0

비 좀 빨리와라ㅠㅠ

03.26 18:36

16

0

셀카보다 거울셀카 찍는거 좋아하는사람있니..3

03.26 18:36

47

0

이성 사랑방

친구가 소개팅 시켜준다고 했는데 5

03.26 18:36

115

0

그냥 니한테 알려주기 싫은 거지 ㅋㅋㅋ

03.26 18:36

73

0

비도 얼마 안 올거라던데 진짜 걱정됨1

03.26 18:36

23

0

와 불낸사람 죄책감 오지겠다29

03.26 18:36

889

0

아 진짜 생각없는 사람때매 이게 무슨 난리야..

03.26 18:36

26

0

대만 3박4일 가는데 캐리어 사이즈 어떤게 적당할까?? 2

03.26 18:35

31

0

딸방 꾸미기 중인데 !!!!81

03.26 18:36

4287

0

다들 마라탕에 뭐 넣어?6

03.26 18:35

32

0

오늘도 면접보자는 연락이 안와따..8

03.26 18:35

61

0

불 얼른 진화됐음 좋겠다 진짜 심각하네..

03.26 18:35

19

0

이성 사랑방

둥들이라면 어떻게 할 것 같아?12

03.26 18:35

83

0

헐.. 처갓집 슈프림순살 가격 28000원이래..6

03.26 18:35

59

0

솔직히 취업 운같음10

03.26 18:35

137

0

03.26 18:35

27

0

내 친구들은 나한테 고민 엄청 털어놓는데3

03.26 18:34

26

0

강아지들 산책할 때 1

03.26 18:34

23

0

신설 메뉴 🎉

좋은 커피 위대..

진격의 거인

일상

이슈

연예

드영배

1차 안태워주는 동기 진짜 서운하다ㅠ 18

2솔직히 태생적으로 순수하고 선한 애들아 19

3근데 다들 당, 알코올, 카페인은 조심해 6

4렌즈 합병증이라고 렌즈 끼지말래 어떡해... 6

5 앉아서 배 이정도면 괜찮은거야? 2

6이런 신입이면 있으면 어떻게 생각해? 13

7신입 취준생 상향평준화 너무 심하다 진짜 1

8아빠가 200 보내줌..

9그림그리는 사람으로서 ai 그림체 변환 유행 소신발언 3

10나는 내 이불 빠는 주기 절대로 인티에 공개하지 않을거야 1

11외국어 교양 함부로 들으면 안 되는 거 진짜더라 1

12예금 3.1%.... 하하..하하..

13하 소비습관 뜯어고칠려고 한달 딱 90만원만 쓰기 해볼려고 4

14내가 꼬인거 맞긴한데 지브리ai 올리는거 너무 공수치임 1

15다들 혼자 카페 가면 머하니.. 7

16최근에 결혼식 가 본 사람!!!!!(하객룩 조언좀여ㅠ)

17가장 좋아하는 과일 뭐야 1

18성과금 동기랑 나누기로 했는데 연락이 없어.. 3

19나 이거 음침한건가 지인이 다른사람 스토리 리그램 하면 그 리그램 한 사람 계정 들어가봄 3

20결정적인 순간에 이기적인 거 진짜 정떨어진다 3

1 오늘 헤메코 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 잘됐다는 김수현.JPG 5

2 김수현 기자회견 관련 가장 신뢰가 떨어지는 점 10

3 아 유트루 아들한테 애기어 못 쓰게 하는 거 개웃기다 24

4 포렌식 나왔는데 김수현이 저러는 이유 3

5 포도 신품종 '슈팅스타' 뉴스 보고 빡친 샤인머스켓집 딸 13

6 눈물의여왕 스타분 기자회견이 이랫음 ㄹㅇ 2

7 김수현 기자회견을 이동진 느낌으로 한줄평 작성해줘...jpg 3

8 ⚠️각각 엄빠에게서 유전받는 것⚠️ 5

9 이시안이 파리 가서 산 육준서 선물 진짜 정말 웃김.twt 1

10 죽 800인분 싸들고 안동으로 간 안유성 명인 9

11 다이어트 사주보러 철학관에 간 고도비만 유튜버ㅋㅋㅋㅋ

12 일본에서 계속 흐릴때 벚꽃 홍보사진 찍는법8

13 김수현 기자회견 중국 시청자수

14 어느 실업고교 선생님의 눈물

15 초심잃은 대표적 과일 원탑...jpg

16 성동구 사람들에게 너무 질투나서 성동구 구청장님이랑 우리 시장이랑 바꾸자고 하고싶음.twt1

17 경리 구인 근황....jpg

18 MBTI는 과학임...(ft.아이유 박보검)

19 송강 말투 봐도봐도 개터지네 뭔 김민지냐

20 의외로 놀라운 2025년 근황

1 정보/소식 김수현 김새론하고 2015년부터 사귄거 맞음...jpg 23

2 안사귀는데 밤11시에 고3 집에서 닭볶음탕 먹는 31살 19

3 아까 가세연에서 푼 김수현 과거 사진들 19

4 김수현 우는 연기 모음 6

5 정리글 방탄 완전체 관련 입장 변화 팩트만 정리 62

6 정리글 이번주에 대격변 일어날 현재 정치판 미리 정리.jpg 11

7 윤 사주 4월에 뒤지게 안 좋다매 14

8 올해 아카라카에 아이유 10

9 다이소 가라고 해줘 36

10 병크 탈퇴멤 결국 일본에서 재데뷔 땅땅 7

11 백현 구하려고 돕는 팬들 개웃김ㅋㅋㅋㅋ 5

12 아 당근 두배로 올릴걸 ... 올리자마자 5명한테 연락옴 ㅋㅋㅋ

13 스탠딩에 키큰사람있으면 짜증나니..? 16

14 헌재 이번주 발표 아니면 ㄹㅇ 끝인듯 3

15 정보/소식 2025년 현재까지 한국 유튜브뮤직에서 가장 많이 재생된 남녀아이돌 7

16 지금 몰려온거 ㄱㅅㅎ 사측이냐 팬이냐 2

17 나 최악까지 상상하고 있음 4

18 엔시티 공항패션 당연히 사복인 줄 알았어 2

19 김수현 걍 유가족 주장이 팩트구만..

20 나는 이젠 진짜 덕질이 눈에 하나도 안 들어옴.....

1 김새론 날짜 나왔네 12

2 아이유 눈썹정리 안하고 신부화장 개이뻐 33

3 정보/소식 김수현 카톡 분석 중 형광색 칠 안한부분 28

4급상승 금명이 성공으로 영범엄마가 후회 할거라 하는데 5

5 해녀 이모가 아이유 월투할 때 꽃다발 보낸거😭,,감동심해,, 17

6 챗gpt가 김수현 그려줬어 16

7 아이유가 박해준이랑 있는데 애순이로 보인다니,, 7

8 폭싹 귀여워서 헛웃음 나오는 양폭스 아이유 연기.gif 5

9 김수현이 기자회견에서 힌트 준거 아님? 41

10 폭싹 안 본 사람들은 이게 다 같은 사람으로 보이겠짘ㅋㅋㅋㅋㅋ…?? 7

11 박보검 해외 인터뷰인데 아이유가 정말 재밌었나봐 ㅋㅋ 12

12 노정의 본인 치아야? 12

13 아이유 코 진짜 작다.. 20

14 오늘 기자회견에서 남은것... 15

15 아 ㅋㅋ 하하 귀궁 설명 하는거 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ

16 김새론 요리학원도 다녔대 4

17 폭삭 속았수다 아이유 언제나와? 그리고 1화 건너뛰어도돼? 13

18 폭싹 질문있는데 ㅅㅍㅈㅇ 붙여야되지?

정보/소식 [단독] 김고은과 돌아온다'유미의 세포들3' 본격 제작 215

20 충섭의 별명이 왜 박토토냐는 궁금증

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation