호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 217l
운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ


 
익인1
스트레스안받기
2개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
2개월 전
익인2
운동말곤 없어
2개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
2개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
2개월 전
익인3
식단 조절?
2개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등

2개월 전
익인5
잠 잘자기
2개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
2개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
2개월 전
익인7
잘자기
2개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
2개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
2개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해

2개월 전
익인11
7시간은 어때?
2개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
2개월 전
익인10
8시간 자기
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상동생 때문에 집안 분위기 박살냄329 11:0826195 0
이성 사랑방동거경험있는 사람 vs 중딩, 고딩 때 성관계 경험있는 사람 누가 더 별로야290 04.11 23:2633833 0
일상 아 개망했어 어떡해 집청소중에 집주인이234 10:0133274 1
일상20대 후반 00,99,98,97,96익들아147 13:316022 0
T1LCK HLEvsT1 15:00 달글256 10:065908 0
너네 나이 말할 때 연나이로 말해? 아니면 만나이?11 14:18 116 0
버나드 쏜의 편지 이 게임 스토리 ㄹㅇ 슬프다2 14:18 22 0
다이어트중에 단백질쉐이크 간식으로 먹어도되나?2 14:17 25 0
이성 사랑방/ 남자의 은근한 터치도 호감인건가요?3 14:17 90 0
제주도에서 돼지농장 3000마리 규모면 돈 많을까? 14:17 17 0
이성 사랑방 이거 내가 예민한거임??16 14:17 113 0
이성 사랑방 현실적으로 봤을 때3 14:16 53 0
피나치공 무슨 조합이 맛있닝1 14:16 9 0
애니보는익들아 히로아카?재밌어?1 14:15 9 0
타지역 비 많이와??2 14:15 61 0
재즈 피아노 배울까 클래식 피아노 배울까 14:15 9 0
일상 초록글 저기에 10만원 내라는 사람들은 본인 소망인거야 커뮤사세인거야?4 14:15 27 0
축의금 15만원 잘 안내?4 14:15 49 0
갓생 기준이 뭐야?3 14:15 28 0
엘레베이터 공사하니..택배가져갈때 가방매는게 습관됨 14:15 9 0
이성 사랑방 소개팅했는데 1,2차 다 얻어먹은거 좀 그런가7 14:14 73 0
간절히 바라면 이뤄지나봐1 14:13 80 0
헬스장 6개월 해놓고 총 12번만 간 나 어떤데..23 14:13 317 0
여름에 샌들 신을 때 발에 선크림 발라?1 14:13 13 0
치팅데이겸 먹고 싶었던 라면 먹었는데 14:13 6 0
일상
이슈
연예
드영배