호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 217l
운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ


 
익인1
스트레스안받기
2개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
2개월 전
익인2
운동말곤 없어
2개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
2개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
2개월 전
익인3
식단 조절?
2개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등

2개월 전
익인5
잠 잘자기
2개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
2개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
2개월 전
익인7
잘자기
2개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
2개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
2개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해

2개월 전
익인11
7시간은 어때?
2개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
2개월 전
익인10
8시간 자기
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상돈 없으면 겉옷에서 티가남(주위 잘봐바) 389 04.10 13:5861401 0
삼성/OnAir 🦁 안타 치는 사람은 누구 같아? 야구 선수 // 그럼 안타 못 치는 사람은? ..6983 04.10 17:4627553 1
일상 우리회사 급여명세서 볼래?217 04.10 10:3975132 14
KIA/OnAir ❤️소원은 오직 하나, 기아타이거즈의 스윕승 입니다💛 4/10 기아.. 3395 04.10 17:3525096 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전예수님 이닝먹방으로 선수단에 모범을 보여주세요 25041.. 4886 04.10 17:5318302 1
코난 보스 정체1 04.09 00:17 30 0
히키코모리 생활 다들 얼마나 했어??2 04.09 00:17 258 0
장난을 왜그랬어~식으로 하는 친구가 있는데 좀 지침2 04.09 00:17 26 0
이성 사랑방/ 전에 같이 알바했던 분 진짜 내스타일이었는데3 04.09 00:16 178 0
다들 로션 바를때 눈쪽에도 발라?2 04.09 00:16 24 0
하 씨 배고픈데 돈도 없고 밥도 없어17 04.09 00:16 51 0
여자친구 있는 사람 좋아하면 안되는거지 ?... 6 04.09 00:16 75 0
엉덩이 둘레 107센치 나오는데5 04.09 00:16 55 0
피임했는데 불안해서 사핌약 먹는거 에바임? 9 04.09 00:15 257 0
대학원 제발 가지마..20 04.09 00:15 812 0
발 뒷꿈치 굳은살 뜯는거 왜케 재밌어? 3 04.09 00:15 17 0
아니 폴로 공구하는 거 정품임??3 04.09 00:15 32 0
Esfp infj 조합 어떰1 04.09 00:15 28 0
이성 사랑방 intp 인팁들아 아님 안 자는 아무나110 04.09 00:15 259 0
모르는 사람들 인스타 계정 구경하고 있는데 04.09 00:15 30 0
식단가이드 이게 맞아..???? 9 04.09 00:15 161 0
핫초코 시원하게 주세여4 04.09 00:14 24 0
5:2 공복 다이어트 해본사람 있어? 04.09 00:14 17 0
스타트업도 취업 잘 안 돼?3 04.09 00:14 52 0
내가 너네 성향 맞추면 원하는 질문 받을게168 04.09 00:13 3134 0
일상
이슈
연예
드영배