호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 217l
운동도 할거긴 한데 지금 당장 운동을 시작할 컨디션은 못돼서... 건강하게 먹기 영양제 챙기기 말고 또 뭐가 있을까?? 더이상 아프기 싫어ㅠㅠ


 
익인1
스트레스안받기
2개월 전
글쓴이
세상... 3대 500치기 보다 더 힘든 것
2개월 전
익인2
운동말곤 없어
2개월 전
글쓴이
운동은 근력 위주로 하는거야?
2개월 전
익인2
시작은 움직이는거야 뭐든지 스쿼트 10개부터 틈틈이 걷기 시작해서 점점 늘려가
2개월 전
익인3
식단 조절?
2개월 전
익인4
규칙적인 수면 패턴 갖기
야채 먹기
가벼운 스트레칭 등

2개월 전
익인5
잠 잘자기
2개월 전
익인5
저속노화쌤도 수면을 제일 강조하셔
2개월 전
익인6
스트레스 안받고 잘먹고 잘쉬는게 ㄹㅇ임
2개월 전
익인7
잘자기
2개월 전
익인7
나 요새 잘 못자는데 매일 피곤하다
2개월 전
익인8
야채먹기 인스턴트 안먹기
2개월 전
익인9
좋은 식습관이랑 수면 패턴
건강한 음식 일정한 시간에 먹고 12시 전에 잠 들어서 8시간은 자도록 노력해

2개월 전
익인11
7시간은 어때?
2개월 전
익인9
7-8시간이 권장 수면 시간이여서 7시간도 괜찮아
1개월 전
익인10
8시간 자기
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 " 낙상 마렵다 " 던 간호사 근황418 17:0040460 13
일상00년생이 벌써 곧 30살이네242 13:3137138 0
야구밑글 보고 궁금해져서 그러는데 우리 댓글로 1. 자기 응원팀 2. 부모님 응원팀 3..192 17:4713518 0
일상대기업들은 업무시간 ㄹㅇ 인스티즈나 이런사이트 차단되있어?257 15:0040217 0
이성 사랑방 애인 서른인데 카톡말투 ㅠㅠ 이거 평생가려나153 14:4238711 0
토스 고양이키우기 상품 완전 짜짐39 04.05 00:21 900 0
헐 얘들아 대박 04.05 00:21 30 0
후드티 하나만 찾아줄사람 ㅠㅠ 안나온다 죽겠다 7 04.05 00:21 58 0
아 너무 졸린데 왜 이렇게 자기가 싫은걸까2 04.05 00:21 25 0
내일 뭐입지3 04.05 00:21 35 0
도움!! 축의금 봉투에 뭐라고 써??9 04.05 00:21 34 0
아시아나상이랑 댄항공상 뭐가 다른거같어..? 2 04.05 00:21 29 0
하 벼락치기 지겹다7 04.05 00:20 42 0
나진짜 몽총한가봐 04.05 00:20 18 0
장바구니 뺄 거 있을ㄲㅏ?? 12 04.05 00:20 71 0
ㅋㅋ 아 오늘 카페 문닫아서 과제 개망했네 2 04.05 00:20 62 0
엥 감전당했나 <<ㄹㅈㄷ 웃긴 말같음3 04.05 00:20 1105 0
드라이 샴푸 뿌리고 염색하러 가도 돼..? 04.05 00:20 13 0
커플팰리스 보는사람 있어???3 04.05 00:20 86 0
이성 사랑방 첫눈에 반해서 짝사랑하면 어떤 느낌이야?4 04.05 00:20 370 0
하... 배달 겁나 뺑글뺑글 돌다 옴...1 04.05 00:19 31 0
나 진짜 신기한게 엄빠 장점만 쏙 골라서 태어남 2 04.05 00:19 30 0
심심하면 남초커뮤 구경하는데4 04.05 00:18 81 0
요즘은 롯데리아 24시간 하는곳 드문가보네 ㅜㅜ 04.05 00:18 14 0
상근이 한동안 조용하더니 3시요???6 04.05 00:18 31 0
일상
이슈
연예
드영배