호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 15시간 전 N마비노기 모바일 15시간 전 N도란 5일 전 N프로세카 6일 전 N치이카와(먼작귀.. 6일 전 N김연아 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
저체중일때 헬스vs필라테스14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 195l

근력 키우려면 뭐가 더 나을까?

상담 예약하려는데 아는 게 아무것도 없어서ㅜㅜㅜ

161 / 42 인데 운동으로 살도 좀 붙이고 싶으면 어디가 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 헬스 필테는 헬스를 한 다음에 몸 라인을 다듬어 주는 거
2개월 전
글쓴이
속근육 만들어준다고 얼핏 들었는데 그것도 헬스로 근육을 만든 다음에 하는 거야?
2개월 전
익인1
살 찌우려면 속근육으론 어림도 없어 ㅜ 피티 해야해
2개월 전
글쓴이
고마워 상담받아보고 열심히 나가야겠다
2개월 전
익인2
근력 이즈 헬스와 식단
2개월 전
글쓴이
그러면 헬스로 가야겠군
식단은 뭐 하려나ㅜㅜㅠ 샐러드는 좋아하는데 밥은 싫어함...
2개월 전
익인2
샐러드로는 근육을 만들수가...ㅠㅠㅠ생각보다 겁나 먹어야해 키울려면 진짜 식단이 쉽지 않다를 깨닫고 나는 포기..ㅎㅎ
2개월 전
글쓴이
흐아... 뭔가 쉽지 않을 것 같네ㅠㅠ
2개월 전
익인3
근력키우려면 걍 무조건 헬스임
2개월 전
글쓴이
고마워! 헬스로 결정
2개월 전
익인4
헬스 헬스 할 수 있다 파이팅!!!
2개월 전
글쓴이
파이팅!!! 고마워!!
2개월 전
익인5
헬스
2개월 전
익인6
근데 운동 종목을 떠나서 많이 먹어야함 찌우려면
그냥 무조건 먹어야해…하루종일 먹어야함 먹는 게
운동보다 힘듦ㅋㅋ쿠ㅜㅜ
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️?? : 안타 쳐. 기아타이거즈 : 넵💛 4/8 기아 달글 4617 04.08 17:3731716 0
삼성/OnAir 🦁 ^ㅂ^ 너누~구냐 구자욱 칠때~됐다 구자욱 홈런~쳐라 구자욱 힘.. 5846 04.08 17:4627314 3
한화/OnAir 이글스는 한주의 시작을 기분좋게 만들어라 만들어라 250408 달.. 6296 04.08 17:4726869 0
일상얘들아 익명이잖아 솔직하게 진짜 솔직하게 158 2:5112585 0
일상퇴사 권유 받음 ㅎㅎ213 8:2316703 2
이성 사랑방 다정한 남자의 여자 버젼이 뭐임???7 04.06 03:58 296 0
하 휴대폰 디자인 이뻐도 문제임1 04.06 03:58 276 0
견주랑 묘주들아 애기 무지개다리 건너고 바로 다른 애 데려오는거 이해해?4 04.06 03:57 95 0
나랑 손절한 애들 다 똑같은 말 함54 04.06 03:57 1828 0
인팁 인프피 차이 개웃긴게 인팁 욕하는 글에는4 04.06 03:56 586 0
이성 사랑방 전애인 차단 오랜만에 풀어봤는데 나 계속 차단중이네2 04.06 03:56 140 0
혹시 JLPT 시험 사진 꼭 무배경이어야 돼?ㅠㅠ 04.06 03:55 24 0
여자 다리털이 이게 맞는거냐 ㅎㅇㅈㅇ10 04.06 03:55 92 0
이성 사랑방 짱잘인데 소심 + 찐따 같은 남자 어때?7 04.06 03:55 215 0
나 잇팁인데 첨보는사람들마다 엔프피같다함 04.06 03:54 26 0
혹시 유니버셜 스튜디오 재팬 가본 익들 있어??5 04.06 03:54 34 0
난 진짜 맘에 드는 옷 입고 다니면 살빠져서 신기해 04.06 03:54 28 0
이성 사랑방 와 찰스엔터가 말해주는 다정과 어장 차이…1 04.06 03:54 745 0
혈육이 머리 찧어서 피 철철 나다가ㅠㅠ9 04.06 03:54 111 0
리프팅 하고싶다1 04.06 03:52 23 0
나 곧죽어도 infp였는데 직장생활하다보니 istp로 바뀜4 04.06 03:52 297 0
고삐리들 패싸움하는 애니 보는데 재밌네10 04.06 03:51 146 0
하 이제 곧 취업이다.. 04.06 03:51 38 0
너무 많은 소리가 들려서 못자겠아 ㅠㅠ1 04.06 03:51 24 0
과정 다 생략하고 어디에 취업시켜준다고 하면 뭐하고 싶어? 2 04.06 03:51 30 0
처음이전0690700711072073074075076077078079080다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (실제 카드 없이 어플/카드..
thumbnail image
30000원
‼️ 다시 돌아온 설화 / 화림 사주 ‼️ 더 강력한 구성으로! 🥰
안녕하세요! 설화 사주 마스터 화림입니다!사주 구성을 개편하고 더 정진하여 돌아왔습니다 설화사주, 다른..
thumbnail image
8900원
회피형 재회 컨설팅 및 심리상담
https://instiz.net/name/62121200백문이..
thumbnail image
3000원
셀린타로🌙재회운/연애운/합격운 전문
당신의 퍼스널 고민 상담사 고민이 짙은 새벽 시간대도 가능해요 우울하고 힘들 때, 의지할 대상이 필요하..
thumbnail image
15000원
컨버스 네이비 225
상태 좋아요공홈에서 구매한 상품이고 여기저기 신기 좋습니다
thumbnail image
3000원
미친 적중률•재방문 많은 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
19000원
로드샵 쿠션 새상품 본품리필 세트 판매
완전히 새상품입니다! 본품+리필 세트로 팔고코팅밤 브러쉬랑 추가 퍼프는 없어요 ㅠㅠ 이 점 꼭 잘 읽어주세..
일상
이슈
연예
드영배
1 삼첩분식 양배추볶이 후기 14
2 할리스…너무 다른거 아니냐고 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 20
3 얘들아 주식 이정도 잃은거면 푼돈... 맞지 7
4키 160cm에 100kg찍었다 28
5 산부인과에서 애액을 채취한다고? 123
6 내 택배 미쳤나봐 전국투어 중임 5
7나 살빼고 예쁘단 소리 많이 듣는데 번호는 안따임 2
8159에 43이면 마름/날씬/보통 중에 뭘까?? 7
9한달에 300씩 저축해도 4
10공시생 스카왓어요^^ 9
11난 약간 거슬려야 뭔가 호감으로 발전할 가능성이 큰 것 같음,, 4
12요즘 애들 유럽여행 진짜 많이가네 5
13지금 외국인데 한국인들 로카티 입는 거 몬가 웃경ㅋㅋㅎ
14지성 수부지 익들아 휴대용 파우더 같은 거 들고다녀❔ 9
15나의 도서관 동기부여는 내 자리 뺏은 사람임 2
16근데 사람은 사회생활을 해야되는거같음 2
17나 거의 청소업체급으로 잘 치우는데 2
1820대에 자궁근종 흔해?ㅠㅜ 11
19하진쯔 내 몸무게 ㄹㅇ 화난다
20혼자 피크닉가는거 찐따임?? 4
1 나 트와이스 다현인데 분장하면 길거리에서 아무도 날 못 알아본다ㅋㅋ
2 8월 2일 결혼식 초대 받아서 빡친 하객 논란 21
3 내친구보다 더한 남미새 있으면 나와보라그래 19
4 친누나가 파혼하고 하늘로 가버렸어 12
5 공짜인 줄 알고 소고기를 편하게 먹은 공무원 11
6 혹시 주변에 프로포즈 빠꾸 먹은 사람 있음?? blind 9
7 아파트 팔고 미국주식 전부 투자한 후기 5
8 초록글 파스타면 10kg 선물 논란.jpg 49
9 개그맨 김준호가 후배 김지민과 사귀어야겠다고 결심한 순간.jpg
10 드디어 메인공 얼공 된 웹툰 (BL, 스포주의) 1
11 초록글 전현무 박나래 관련 입장문45
12 대한민국의 범죄 공소시효를 없애준 미제사건3
13 다이어울프 피가 섞인 교잡종 출생1
14 미국...기시감 미쳤네....twt1
15 요즘 분리수거 파파라치때문에 난리났다는 서울시
16 인간으로 태어났으면 좀 풀냄새도 맡고 비도 좀 맞고.twt1
17 거북이랑 놀고 싶었던 고양이ㅋㅋㅋㅋㅋ3
 
 
 
1 정보/소식 에픽하이, '100만' 달성 파티 미리 했는데…여전히 95만에 갇혀 19
2 정보/소식 [속보] '한덕수, 대통령몫 재판관 지명 불가' 헌재법 개정안 법사위 통과 10
3 ㅇㅅㄷ가 누군데 8
4 좌석이 얼마나 남길래 플타는거?? 11
5 민주당아 민주당아
6 상명대 에타에 올라온 카이 2
7 ㅇㅅㄷ 고척콘 앞으로 회차마다 6팀이 더 있네 3
8 너도 가담했지? [그림판] 1
9 와 어제 흥국 정관장 부승관 직관했네 4
10 근데 버츄얼돌은 그럼 좌석값이 다 똑같나? 7
11 정보/소식 [속보] 헌법재판관 임기연장법 법사위 의결…국민의힘 반발 12
12 민주당아~민주당아~ 6
13 윈터 팬들아 티마니Go 앱 있으면 들어가봐 4
14 익들아 맥북잃어버렸어 어떻게해 10
15 위버스 팔로우? 끊는 건 어케 해?ㅠㅠ 2
16 헐 나는 사이버트럭이 1
17 [속보] 김문수, 대선 출마 선언 "깨끗한 제가 이재명 이겨” 7
18 정보/소식 김이수 전 헌법재판관 "윤 파면, 헌재 내부 상당한 논쟁 있었던 듯” 1
19 엑스 왜 이럼 1
20 이세페? 풀이름이 뭔데?
1 헐 박나래집 도둑 기사 떴는데 10
2 어떻게 얼굴보다 가방이 더 크지??? 는 한소희 3
3 폭싹 스텝 계정에 올라온 영범이 해피버스데이씬 비하인드짤 7
4 고민시 분크 화보 ㄹㅈㄷ 8
5 작년 화제성을 쓸어담았던 tvN 드라마 라인업.. 11
6 대군부인 기대되는 이유 얼굴합도 크지만 13
7 폭싹 남미에서 잘 되는 이유가 애초에 거긴 코코의 나라래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
8 올해 티비엔 어떡하니.. 15
9 개인적으로 선업튀 상 많이 받았으면 좋겠드 1
10 애순이는 실제로 많지않냐 4
11 초록글근데 금명이 유학 굳이 갈 필요 있었나 184
12 정보/소식 귀궁 인물관계도 1
13 넷플 순위 보니까 폭싹이 최초로 미국에서 안 터지고 이천만뷰 찍을 작품이 되겠다 143
14 백상 대상 폭싹일거같아 16
15 약한영웅2 캐릭터 설명이랑 어제 뜬 스틸 업데이트 됐었네 4
16 요새 정치권에 폭싹 속았수다 이 말 엄청 사용한다… 1
17 중증은 진짜 좀비네 1
18 넷플피셜 올해 드라마 기대작이 오겜 중증 폭싹 다지니였는데 15
19 대군부인 월말 촬영 시작!! 8
20 올해 엠사 라이업 보니까 작년이 엄청난거였구나 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation