호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 4일 전 N진격의 거인 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
저체중일때 헬스vs필라테스14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 195l

근력 키우려면 뭐가 더 나을까?

상담 예약하려는데 아는 게 아무것도 없어서ㅜㅜㅜ

161 / 42 인데 운동으로 살도 좀 붙이고 싶으면 어디가 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 헬스 필테는 헬스를 한 다음에 몸 라인을 다듬어 주는 거
1개월 전
글쓴이
속근육 만들어준다고 얼핏 들었는데 그것도 헬스로 근육을 만든 다음에 하는 거야?
1개월 전
익인1
살 찌우려면 속근육으론 어림도 없어 ㅜ 피티 해야해
1개월 전
글쓴이
고마워 상담받아보고 열심히 나가야겠다
1개월 전
익인2
근력 이즈 헬스와 식단
1개월 전
글쓴이
그러면 헬스로 가야겠군
식단은 뭐 하려나ㅜㅜㅠ 샐러드는 좋아하는데 밥은 싫어함...
1개월 전
익인2
샐러드로는 근육을 만들수가...ㅠㅠㅠ생각보다 겁나 먹어야해 키울려면 진짜 식단이 쉽지 않다를 깨닫고 나는 포기..ㅎㅎ
1개월 전
글쓴이
흐아... 뭔가 쉽지 않을 것 같네ㅠㅠ
1개월 전
익인3
근력키우려면 걍 무조건 헬스임
1개월 전
글쓴이
고마워! 헬스로 결정
1개월 전
익인4
헬스 헬스 할 수 있다 파이팅!!!
1개월 전
글쓴이
파이팅!!! 고마워!!
1개월 전
익인5
헬스
1개월 전
익인6
근데 운동 종목을 떠나서 많이 먹어야함 찌우려면
그냥 무조건 먹어야해…하루종일 먹어야함 먹는 게
운동보다 힘듦ㅋㅋ쿠ㅜㅜ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 익들 외모수준 이정도 돼?271 03.31 23:4953326 0
일상남사친이 내 위에 속옷 사이즈 물어봤거든232 03.31 23:3649236 0
야구/정보/소식[단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다131 12:408772 0
일상밤에 씻으면 다음날 팬티는 어떻게 해?125 03.31 22:5720883 0
이성 사랑방애들아 들어와봐 너넨 누구만날거야? 골라주면 천사 행운아103 2:4219481 2
와 애기들 사고나는거 순식간이구나.. 진짜 놀람..2 03.27 16:38 166 0
산불 기부하고 왔다 03.27 16:38 29 0
피티쌤 뭐입고 가르쳐주셔..??2 03.27 16:37 62 0
귀신은 있다고 생각해4 03.27 16:37 25 0
템포랑 해피문데이 둘 다 써본 사람 있어??5 03.27 16:37 19 0
헬스장 하루 다녀왔는데 한거 진짜 아무것도 없는데 못걷겠음 03.27 16:37 20 0
메디컬다니는 애인있고 장거리연애하는 사람 개비추함 03.27 16:37 47 0
신입 ㄹㅇ 노답이다....이제 4개월찬데 어떡하냐3 03.27 16:37 696 0
핸드폰 스트랩 추천좀 해주라7 03.27 16:37 19 0
크림은 진짜 사고나서 가격보면 안되는것같움 03.27 16:37 22 0
드디어 인스타 언팔함 03.27 16:37 120 0
무주도 비 소식 옶나 03.27 16:37 17 0
성심당 샌드위치 저녁에 가면 없나???2 03.27 16:36 35 0
나 방금 되게 막내티 났다6 03.27 16:36 104 0
번개장터 채팅방에 접속중 뜨는거 번장 접속 기준인거지? 03.27 16:36 21 0
비 오는데 산불 어떻게 되어가고 있는지 알려줄 익 있어?🥲 03.27 16:36 17 0
오늘 저녁 타코 vs 즉석떡볶이+꼬마김밥5 03.27 16:35 22 0
이성 사랑방 아무리 애인 있는 사친이라고 해도 이러는거 이해 가능함?16 03.27 16:35 249 0
얘들아 퇴근하고 친구랑 밥먹기로했는데 바로 집가면 서운해??8 03.27 16:35 35 0
비구름 경북까지 올라가라1 03.27 16:35 27 0
처음이전5495505515525535545555565575581559560다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 황가람 - 나는 반딧불
album image
5 WOODZ - Drowning
album image
6 aespa - Whiplash
album image
7 IVE (아이브) - REBEL HEART
일상
이슈
연예
드영배
1 생리직전이라 초코 개땡기는데 안 보이길래 집 다 뒤짐 54
2아니 ㅋㅋㅋ손톱에 큐티클 제거하는게 왜 자기관리지..? 8
3와 나 엄청 예쁜 애 커플 사진 봤는데 1
4해외여행 난이도 최하 어딜꼬? 13
5그렇게 예쁜 아이돌들도 다 기를쓰고 다이어트하는데 4
6엽떡 소스 음쓰로 버리는 거 맞지? 6
7내 친구 오사카 가는데 300만원 들고간대 5
8알리오올리오 파는데 유화도 안하고 파는건 뭐지.... 아 진짜 최악이다
9기모노가 일본 옷인 거 상식이라고 생각해? 3
10운동하니까 먼가 얼굴이 이뻐짐?ㅋㅋ 1
11회사사람이 자꾸 카톡으로 "칭찬해줘" 이러는데 뭔 말을 듣고싶은거임 6
12그러면 장제원 발인이 금요일인가? 4
13똥 자주 싸러가는 직원 어떰? 2
14지젤 닮았다는데 얼굴 특징이무ㅜ야 1
15원룸 벽지 뜯어진 거 집주인이 도배하라고 하면 내가 해야해? 2
16아 썸남 이름이 너무 𝑔𝒾𝓇𝓁𝓎해 214
17졸업사진 찍어야되는데 친구가 없어.. ㅠㅠ 3
18직장인익들아 다들 일주일에 한번은 무조건 약속 잡음? 8
19교사 전문성 있는건가
20아이폰쓰는 익들 제발 카드수납케이스+미러톡 조합으로 써봐 2
1 장제원 유서 내용.JPG 1
2 장제원 보도 직전 노엘 인스타.JPG 3
3 한 때 전국 맘카페 난리 났던 희대의 결혼식 사건 19
4 한 블라인이 김수현 욕하는 사람들한테 극대노한 이유 4
5 묘하게 귀티 나는 사람들 특징 21
6 박해준 "누추했던 애순 아이유 콘서트 직관 충격, 그때부터 어려워져” 16
7 [독단] 인기가수 진S양 사람들이 나를 혐오하지만 팬들이 있어서 버틸 수 있었다 1
8 콜드플레이 내한때마다 대통령없음(new) 8
9 로판 빙의물에서 여주가 원작에 집착하는 이유 (feat.이누야샤) 83
10 폭싹) 학씨 부상길도 정색하게 만드는 사위의 광기 8
11 항문에 직접 손을 넣어서 척추를 교정한다는 '미골 교정' .twt23
12 다들 살면서 겪은 가장 충격적인 만우절 거짓말 뭐야?.jpg2
13 tan이라는 단어 어떻게 읽는지 논란11
14 풀 먹다 배불러서 잠든 토끼 .jpg7
15 4월 5일 시축자 강호동
16 원피스 루피 2년 전후 비교4
17 찜질방에 간 외신기자.gif1
18 초록글 지디 88인데 00카리나한테64
19 혈색이 안 좋은 복숭아1
20 이제부터 탄핵하면 된다고 대통령 개 같은거 뽑는 새끼들 다 처 죽여야함
1 1박2일 김종민 카톡 유출... 8
2 98년생 5월6일이전 생일인 사람들은ㅋㅋㅋㅋㅋ 20
3 정보/소식 [단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다 1
4 하니 이 만우절 사진 너무 이쁘다 18
5 장제원 죽은거 뉴스 보고 진짜 이 심정이었음 4
6 헉 볼빨간사춘기 원기획사 계약종료던데 sm이적한다는 얘기도있네 5
7 근데 갑자기 ㅁㅇㅎ 재판관님 임명해버리면 어케됨? 1
8 97년생들은 20대에 대선 3번 겪는중이라네 8
9 연예인 학력 어떤 게 더 간지 같음?
10 라이즈 왤케 MZ함 7
11 키키 스타쉽 붙은 썰 요약 3
12 아 헌재 방청 못가면 불이익 있냐는 글 진짜 덕후 같다 8
13 범죄 혐의자 자살방지법 만들어야하는거 아님? 4
14 아니 냥덕이 정년퇴직 했다고? (ㅈㅇ원빈) 1
15 헌터헌터 파트3 22화 보고있는데 2
16 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ내친구가 그려준 라이즈 소희 똘병 2
17 폭싹 대본 진짜 보안 빡셌나봐.. 1
18 아 청와대 아까워 3
19 근데 나 약간 이해 안 가는게 선고 기일 8
20 원빈이 고양이필터 뒤에서 신난 거 다보임
1 박해준 킹받아…임상춘 봤냐 질문에 28
2 나는 당연히 이분이 임상춘인줄.. 3
3 미친 너희 애순, 관식 이름 뜻 알고있었어?? 1
4 만우절 이벤트로 수지바에 송혜교 사진 올라오고 혜교바에 수지 사진 3
5 디플에서 넉오프 공개예정 없다고 답변 보냈네 7
6 별그대 남주 바꿔서 찍어주면 안되냐 6
7 폭싹 상징 음식 왜이리 많아ㅋㅋㅋ 10
8 중국은 폭싹 대체 어떻게 보는거임? 2
9 폭싹 나레 진심 아이유니까 이 정도로 살린거같음 ㅋㅋ 33
10 선업튀는 진짜 혜자덕질이네 4
11 ㅅㅍ 금명이 딸이 제일 부럽다.. 9
12 아이유 출산연기 내가본 매체들중에 2
13 어제 이혼보험 본 사람? 재밌니?? 8
14 헐 폭싹즈 인생네컷 비하인드 새로운 짤 3
15 박해준이 박보검 언급한거 넘 눈물나.. 8
16 폭싹 화제성 문소리 박해준은 애순관식으로 집계안되는건가? 7
17 임상춘 예명 진짜 잘 지은 거 같아 3
18 영범이는 금명이 왜 좋아한거지 근데 19
19 와 나 넷플 탑텐 바뀌는거 실시간으로 봤어 오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 관식 애순 이 짤 누가 mbti 과학 짤이래ㅋㅋㅋㅋ 18
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation