호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 2일 전 N진격의 거인 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
저체중일때 헬스vs필라테스14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 194l

근력 키우려면 뭐가 더 나을까?

상담 예약하려는데 아는 게 아무것도 없어서ㅜㅜㅜ

161 / 42 인데 운동으로 살도 좀 붙이고 싶으면 어디가 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 헬스 필테는 헬스를 한 다음에 몸 라인을 다듬어 주는 거
1개월 전
글쓴이
속근육 만들어준다고 얼핏 들었는데 그것도 헬스로 근육을 만든 다음에 하는 거야?
1개월 전
익인1
살 찌우려면 속근육으론 어림도 없어 ㅜ 피티 해야해
1개월 전
글쓴이
고마워 상담받아보고 열심히 나가야겠다
1개월 전
익인2
근력 이즈 헬스와 식단
1개월 전
글쓴이
그러면 헬스로 가야겠군
식단은 뭐 하려나ㅜㅜㅠ 샐러드는 좋아하는데 밥은 싫어함...
1개월 전
익인2
샐러드로는 근육을 만들수가...ㅠㅠㅠ생각보다 겁나 먹어야해 키울려면 진짜 식단이 쉽지 않다를 깨닫고 나는 포기..ㅎㅎ
1개월 전
글쓴이
흐아... 뭔가 쉽지 않을 것 같네ㅠㅠ
1개월 전
익인3
근력키우려면 걍 무조건 헬스임
1개월 전
글쓴이
고마워! 헬스로 결정
1개월 전
익인4
헬스 헬스 할 수 있다 파이팅!!!
1개월 전
글쓴이
파이팅!!! 고마워!!
1개월 전
익인5
헬스
1개월 전
익인6
근데 운동 종목을 떠나서 많이 먹어야함 찌우려면
그냥 무조건 먹어야해…하루종일 먹어야함 먹는 게
운동보다 힘듦ㅋㅋ쿠ㅜㅜ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️엥인업? 이건 엥인업이 아니라 우리가 바라던 라인업이야💛 3/3.. 5854 13:1323768 0
삼성/OnAir 🦁 예스와 함께 하는 오늘의 요리사 짜파게티 라이온즈 위닝을 낋여오거라 ꒰(˘༥..4930 13:1017352 1
일상아 오빠한테 차 빌려줬는데 주행가능거리 0으로 만들어왔는데...?198 12:5626960 0
롯데 🌺 🤙🏻약속해 첫 위닝 시리즈 ⫽ 0330 달글 🌺 4573 12:3017500 0
SSG ❤️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 일요일에 지는 프로 야구팀.. 3245 13:5110921 0
이성 사랑방 연애를 하면 할수록 가정환경이 다 다르다는걸 느끼는거같애3 03.25 18:58 194 0
원래 24시간 공복하면 속 울렁거려?3 03.25 18:58 17 0
피부가 거칠은거 어떻게 고쳐1 03.25 18:58 29 0
해외여행가서 외국인한테 처음으로 말 걸었는데 개까임ㅜ2 03.25 18:58 176 0
유치원 실습 중인데 걍 보조교사 같음1 03.25 18:58 37 0
대학에서 얼굴로 유명할 정도면1 03.25 18:57 72 0
무신사에서 신발 샀는데 반품해야 하나..?????? 03.25 18:57 18 0
엥 여자화장실에 애엄마가 남자애 데려옴 03.25 18:57 35 0
산불이 밤이 더 무섭대...........2 03.25 18:57 627 0
한동안 의성에서 일했었는데........... ㅠ 03.25 18:57 32 0
부모님 노후 준비 안되어있는 익들은 미래계획 어떻게 되니2 03.25 18:57 49 0
일본여행 가는 데 무슨 카드로 결제해? 트레블카드는 한도 걸려서..1 03.25 18:57 29 0
부모님이 싫은 건 어떡해야함 03.25 18:57 28 0
직장인들 한달에 몇번 놀아? 03.25 18:57 19 0
오늘은 월급날~어떤기깔난 저녁먹을지 추천부탁 03.25 18:56 16 0
다들 저녁 뭐먹니1 03.25 18:56 24 0
아빠 돌아가시고 너무 슬픈데 6 03.25 18:56 76 1
지금 안동인 익들 있어??6 03.25 18:56 126 0
아니 산에서는 불안된다고 어릴때 안배우나? 🔥 03.25 18:56 45 0
근데 성묘가서 불 피우는 거 원래 다들 해??8 03.25 18:56 98 0
처음이전1693694695696697698699700701702703704다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
album image
텐 (TEN) - STUNNER
album image
범규 - Panic
album image
이예은 , 아샤트리 & 전건호 - MY LOVE(2025)
album image
j - MONA LISA
album image
PITTA (강형호) - Deep Shadow
album image
오반(OVAN) - Flower
album image
BOYNEXTDOOR - 이렇게 좋아해 본 적이 없어요
일상
이슈
연예
드영배
1판교 현백 르메르 직원 싹바가지 ㄹ네 ㅎ 8
2동생한테 아이폰 15 프로 사줬는데 열받는다고 던져서 깨졌대 34
326살 내가 공부에 재능없다는걸 이제야 깨달음 9
4사진교환 없는 소개팅은 노노 5
5 갤럭시 ㄹㅇ 중국폰 다 됐네 5
6서성한 미만 학벌은 다~ 의미없다 9
7 다이소 어떻게하면 성공하는지 알겠다 54
8내 취향 진짜 ㄹㅈㄷ로 심연인거같음ㅋㅋㅋ 6
9너희의 20대는 참 빛나서 좋겠다 1
10아빠가 생활비 안내는 대신 한달에 한 번 외식비 내래ㅋㅋㅋ
11로스쿨이 문과가 갈 수 있는 끝판왕인가? 3
12애매하게 통통-뚱뚱인 애들이 수요 제일 없는듯
13내기준 사람들 자의식과잉 탑인것같은거
14토익 2주 750점 가능하려나..? 1
15확실히 돼지면 사람 취급 못받는거 같아… 3
16나이 한살씩 들수록 운동은 선택이 아니라 필수란걸 깨달음 3
17스타트업 대표님 결혼식 축의금 얼마 드리지? 2
18 머리 보고 무슨생각들어? 6
19있잖아 히키코모리 대다수가 학교폭력 피해잔데 2
2034 모은 돈 없는데 살 수 있을까
1 한국 이름이 부끄러워 개명하려고 했던 르세라핌 허윤진 2
2 인플루언서 한아름송이가 12년 전에 타던 첫 차 5
3 호텔 조식 먹으러 왔는데 엄마가 쨈을 챙겨서 싸웠음.jpg 6
4 머리숱이 파스타 5인분이라는 아이돌 근황 .jpg 14
5 초록글 나 페디받고있는데 가격 잘못말해줬대..ㅠ 17
6 일본어 だぜ 이건 무슨 말투야? 2
7 고양이 하품은 정말 신기하다 7
8 초록글 전국 벚꽃 현황 달글 18
9 초록글 차은우 생일파티에서 5분만에 탈락한 파트리샤.JPG 33
10 지드래곤 측 "콘서트 73분 지연, 안전상 이유…거듭 사과"
11 초록글 월급 200만원 받는데 월세 70만원 낸다는 직장인 논란16
12 세균 연구하는 사람이 추천하는 샤워 횟수2
13 살인사건 통계나 관련 뉴스를 볼 때 정말로 주의해야 할 점1
14 간짬뽕을 한번은 사먹게끔 만드는 웹툰 (feat.삼양의 보답)
15 필라테스 4년차.jpg8
16 폭싹 관식이는 애순이 말고 좋아하는게 없는 줄 알았는데.twt
17 이동진이 말하는 지적허영심.jpg3
18 박보검 인스타 (폭싹 비하인드)
19 미국 플로리다에서 이민자노동의 대체로 아동노동 고려 중(ft.야만의 시대)
 
1 어제 일본 성희롱 방송사고 진짜 일본에서 난리나긴 했나봄 42
2 보넥도 태국공연 환불공지 올라왔네 5
3 지디 콘서트 70퍼가 중국인이라는데 16
4 원도어 한빈이 스우파 방청후기 2
5 어떤 남돌 하나만 찾아줄 사람.. 72
6 요즘 중국에서 인기많은돌 내체감상으론 6
7 근데 포타 익명으로 구매하는 이유가 머야? 10
8 다이소 인형 왤케 익숙하지 1
9 엔재현과 차은우가 하는 굴소스 개그 8
10 라이즈 공연 몇시에 나와 ? 6
11 폭싹 진짜 출산씬이 너무 고증 제대로 같음 그 시절 어머님들 ㄹㅇ 4
12 왜 다들 윤아보고 공주라고 하는거임? 16
13 근데 일본은 왜 저런 변태적인 문화가 많은거임? 2
14 해찬: 폭싹 속았수다 보고 너무 슬퍼서 염색했어 3
15 지석진 하하 양세찬 유재석 어제 지디 분장하고 콘 갔구나
16 남상이라는 말 흔히 욕으로 쓰여? 1
17 폭싹 후기만 들어서 결말아는데 ㅅㅍㅈㅇ 2
18 원희소녀 저번부터 느꼈는데 1
19 마크 스케줄 어떻게 돼? 1
20 음중 영훈 설윤 현수막 귀여움 2
1 폭싹 장혜진배우 아이유 박보검 나온대서 대본도 안보고 출연결정했는데 정작 붙는씬이 없었대ㅋㅋ 19
2 폭싹 박해준ㅋㅋ 학씨아저씨 욕 얼마나 먹을라고 이러고 걱정했는데 시청자들한테 쌍욕은 안먹더래 10
3 폭싹 지금 썸네일 무엇 9
4 폭싹 권계옥씨ㅋㅋㅋㅋㅋ본인 시어머니가 이 작품 하는데 많은 도움이 되셨다고ㅜㅜ 6
5급상승  사실 폭싹 학씨 자전거 장면 엄청 상징적인 듯 2
6 폭싹 애기애순이 막촬때 감독품에안겨서 울어🥹 9
7 와 박보검 아이유 오늘 진짜 이쁘고 잘생겼다ㅋㅋ 11
8 류성희 미술감독 인스타 폭싹 7
9 나 딱 구분되는게 아이유박보검 투샷 1
10 폭싹 조금식 풀릴때 미리 봐놀걸 3
11 폭싹 대본리딩장에 휴지 놓여있었대ㅋㅋ 5
12 딴건 몰라도 폭싹 대본집 안 내는건 4
13 아이유 결혼식 씬 진짜 예쁘게 뽑힌 거 같음 24
14 폭싹 박해준 왔는데 건강해보임 ㅇㅇ 34
15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ관식 어머니 관식이 혼내심 2
16 박해준 배우도 오늘 잘 생기신듯
17 금명이 은명이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
18 오 민옥씨랑 염병철 가족사진 2
19 결국 아이유 10년전 영상 인급동 1위로 올라감 32
20 오늘 폭싹 뭐 한겨???? 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation