호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 2일 전 N마비노기 모바일 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
저체중일때 헬스vs필라테스14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 195l

근력 키우려면 뭐가 더 나을까?

상담 예약하려는데 아는 게 아무것도 없어서ㅜㅜㅜ

161 / 42 인데 운동으로 살도 좀 붙이고 싶으면 어디가 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 헬스 필테는 헬스를 한 다음에 몸 라인을 다듬어 주는 거
2개월 전
글쓴이
속근육 만들어준다고 얼핏 들었는데 그것도 헬스로 근육을 만든 다음에 하는 거야?
2개월 전
익인1
살 찌우려면 속근육으론 어림도 없어 ㅜ 피티 해야해
2개월 전
글쓴이
고마워 상담받아보고 열심히 나가야겠다
2개월 전
익인2
근력 이즈 헬스와 식단
2개월 전
글쓴이
그러면 헬스로 가야겠군
식단은 뭐 하려나ㅜㅜㅠ 샐러드는 좋아하는데 밥은 싫어함...
2개월 전
익인2
샐러드로는 근육을 만들수가...ㅠㅠㅠ생각보다 겁나 먹어야해 키울려면 진짜 식단이 쉽지 않다를 깨닫고 나는 포기..ㅎㅎ
2개월 전
글쓴이
흐아... 뭔가 쉽지 않을 것 같네ㅠㅠ
2개월 전
익인3
근력키우려면 걍 무조건 헬스임
2개월 전
글쓴이
고마워! 헬스로 결정
2개월 전
익인4
헬스 헬스 할 수 있다 파이팅!!!
2개월 전
글쓴이
파이팅!!! 고마워!!
2개월 전
익인5
헬스
2개월 전
익인6
근데 운동 종목을 떠나서 많이 먹어야함 찌우려면
그냥 무조건 먹어야해…하루종일 먹어야함 먹는 게
운동보다 힘듦ㅋㅋ쿠ㅜㅜ
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
삼성/OnAir 🦁 안타 치는 사람은 누구 같아? 야구 선수 // 그럼 안타 못 치는 사람은? ..6983 04.10 17:4628720 2
KIA/OnAir ❤️소원은 오직 하나, 기아타이거즈의 스윕승 입니다💛 4/10 기아.. 3395 04.10 17:3526213 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전예수님 이닝먹방으로 선수단에 모범을 보여주세요 25041.. 4886 04.10 17:5320020 1
롯데 🌺 오늘은 당즈 아니고 퐁즈겠지? ϵ(-᷅ ʚ -᷄ ?)϶  ⫽ 0410 달글 .. 3100 04.10 17:0417598 0
SSG ❤️ NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 우리 에이스 데뷔 18주년.. 5144 04.10 18:1917950 0
친구 끊어냈는데 내가너무한건가봐주라4 04.09 00:38 30 0
콧볼에 난 개큰 여드름 어떻게 해결해ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 5 04.09 00:38 72 0
우리집은 화목한데 뭐가 문제일까9 04.09 00:38 93 0
운동하고 바로 자기 vs 운동하고 먹고 바로 자기3 04.09 00:38 24 0
헤어지고 싶다가도 헤어지기 싫은거 뭔지 알아? 04.09 00:38 16 0
여사친이랑 셀카나 인생네컷찍고싶은데5 04.09 00:38 472 0
짝남 포기했더니 04.09 00:38 112 0
진짜 사고는 순식간이구나1 04.09 00:37 256 0
초중등 학원 알바 시급 보통 얼마받아? 04.09 00:37 21 0
소비자보호 이런거 잘 아는사람ㅠ9 04.09 00:37 25 0
얘들아 운전먄허 기능 ㄹㅇ 4시간만 타보고 합격이돼????9 04.09 00:37 103 0
투명한 콜라겐팩은 피부 두꺼우면 잘 흡수안되나? 04.09 00:36 16 0
아이크림만 바르면 비립종이 생겨10 04.09 00:36 32 0
이성 사랑방 낙태한 게 큰일이야?13 04.09 00:36 304 0
돈가수 김치나베 먹고 싶당...2 04.09 00:36 19 0
예쁜애들은 어느 집단가면 그 이성들한테 다 대쉬받음? 15 04.09 00:36 878 0
볼수는 있지만 느낄수가없다 무슨뜻이야2 04.09 00:36 25 0
대화할때 도덕적 기준 비슷한것도 중요한거 같아3 04.09 00:36 117 1
트위터 팔로워 4 04.09 00:36 19 0
카페 알바하는데 나는 진상보단 자잘하게 짜증나는 경우가 많음 6 04.09 00:35 101 0
처음이전745746747748749750751752753754755756다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 무지개
album image
이무진 - 청춘만화
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
QWER - 내 이름 맑음
album image
DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
Hearts2Hearts (하츠투하츠) - The Chase
album image
강다니엘(KANG DANIEL) - 9 Lives
일상
이슈
연예
드영배
1쉬는 청년이 120만이니 문제라고 느낄 정도로 많으면 40
2 미니쿠션 사은품으로 준대서 좋았는데 7
3근데 취준 오래하는 사람 많은거 신기함 10
4 토모토모 이번 영상 미모 레전드.. 1
5 왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지 420
6다이어트 개꿀팁 공유할게 5키로 감량중이고 더뺄거야! 12
7아는 언니가 애 낳았는데 자꾸 귀엽지 하면서 사진 보내 5
8취준 오래하는건 걍 뭐도 없는데 눈만 높은거임 11
9나 면접보는데 나만 메이크업 안받고온거같아서 뻘쭘해.. 2
10출근해서 자리에 앉기도 전에 말 거는 거 진짜 개싫다.......... 9
11연고대 다니는 중인데 학교 와서 제일 많이 들은 말이
12 저린 거랑 쥐난 거 은근 구분 못하는 애들 많음 50
13미친 1박2일인데 잠옷말고 옷 더안챙겨옴 ㅇㄴ 14
14어제 첫월급 받았는데 회사에 뭐돌릴까…? 17
15출근하자마자 일 얘기로 메신저보내면 어때? 2
16 다이어트하는데 몸무게 변화없는거 24
17익들아 우리 회사 서울이랑 제주로 나뉘어져있는데 나보고 1
18출퇴근 왕복 10분에서 1시간30분으로 이사했는데 2
19회사에 뼈를묻겟습니다
20오늘 스타킹 신음 4
1 🚨현재 당장 인스타 확인해 봐야하는 이유🚨 10
2 올 한해 많이 보인 젠지들 패션 스타일 16
3 가정폭력으로 천오백 날렸어 20
4 게이 남편과 20년간 결혼생활을 해온 연예인 24
5 우리사촌동생 호주에서 살다가 우울증있어서 한국 돌아왔는데.twt 17
6 "수술복이 왜 여기에?"…대학 과잠에 '병원 원단 재사용'? 9
7 실시간 출근한 사람들 속마음.jpg
8 민국이한테 디엠 너무 변태처럼 보낸거 같은데 4
9 가짜 바쁜 애들, 진짜 바쁜 애들 차이
10 일본 탑배우 드라마 회당 출연료 실화니.jpg 12
11 초록글 관찰예능인데 룰을 깨고 난입한 PD22
12 현재 전 세계 상황.JPG16
13 만개한 벚꽃, 곧 '엔딩'…주말 태풍급 비바람 몰아친다1
14 초록글 고아원에서 오나홀 얻으려고 했는데 안된대76
15 한국이었어도 난리났을 것 같은 레전드 연예인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg2
16 초록글 나의 근감소증위험은? 종아리 핑거링 테스트38
17 초록글 불안장애의 트리거가 되기도 하는 카페인 (공황장애)31
18 [익웃] 엄마한테 크록스 사달라했는데 이거 사줘서 걍 신고옴4
19 본인이 써본 바디워시&바디로션 중에 냄새 제일 좋은거 추천해주는 달글
20 우리나라 분리수거 검열 빡센거 솔직히 억울한 달글2
1 정보/소식 [단독] 스타벅스 원칙 바꾼다… 세계 최초로 한국 매장에 키오스크 도입 64
2 [속보] 합참 "고성 DMZ에산불…北에 안내방송뒤 헬기투입 진화중" 5
3 카이 전과자 얼굴 담주가 찐이야 15
4 정보/소식 [단독] 레드벨벳-아이린&슬기, 5년만에 컴백 확정…5월 새 미니앨범 발표 4
5 미친 도경수 콘서트!!!!!!!! 4
6 정보/소식 [단독] 유희열, 3년만에 방송 복귀...35주년 '배캠' 스페셜 DJ로 1..
7 레드벨벳 조이, 아이브 레이와 절친 일상•••잠옷 입고 숏폼 챌린지까지('나혼산') 8
8 오늘 공휴일이야? 아는 사람!! 3
9 차승원배우님이 더보이즈 주연 예뻐하는거 7
10 요즘 메가커피 머가 맛있음? 37
11 익들 아이돌 연기하면 잘할것 같음? 11
12 와 방탄 인기검색어에 있는거 오랜만에 봐
13 정보/소식 대장동 사건정리 1
14 미국 간호사가 엔재현팬인듯 햇는데? 3
15 유혜주네 강아지 먹태 짱귀임 진짜
16 인스타 팔로실수하기 왜 더 쉬워진거 같니.. 4
17 아침부터 소통 받는거 이런기분이구나... ㅈㅇ 원빈 9
18 요즘은 그룹마다 개인유튜브 하는 멤버 다 있나? 2
19 마크 응원법 개재밌어보여 1
20 유이크 원빈이 너무 귀여웡 3
1 아니 나는 이 둘이.. 애를 가졋다는게 왤케 왤케지 10
2 대군부인 찍을 최근 아이유는 이 모습이야 13
3 폭싹 키스신 다시 보니까 고자극 부분 발견함 19
4 아 다비치 강민경 폭싹 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
5 폭싹 박보검 아이유 종방연때 움짤 뜸 11
6 정보/소식 이준영, '헬스클럽' 관장 됐다…입덕 부를 '근'성장 코믹 로맨스 2
7 폭싹 은명이 차별하던건 극혐이긴 하다
8 초록글 손에 자석 붙은 거 같은 박보검 아이유.gif 80
9 정보/소식 이진우·최보민, MBC '바니와 오빠들' 특별 출연…색다른 존재감
10 이혼보험 <이혼보험>에 한선화X곽시양 등장!💔 근데 둘이 이혼 직전인 부부 사.. 1
11 양관식 미쳤나..(p) 6
12 미디어 약한영웅 Class 2 | 공식 예고편 | 넷플릭스 2
13 빌런의나라 8회 시청률
14 <약한영웅 Class 2> 4월 25일 오직 넷플릭스에서
15 초록글 오마이걸 미미 폭싹 염혜란 연기 제법하는디? 31
16 ' 진리야 힘내 '
17 초록글 '폭싹' 베일에 싸인 임상춘 작가, 정체 밝혀지다! 드라마 뒤에 숨었던 이유는? 34
18 정보/소식 귀궁 3차 티저
19 귀궁 재밌을것같다
20 하이퍼 레벨 싸이코 노래랑 찰떡이네 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation