[잡담] 저체중일때 헬스vs필라테스 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

저체중일때 헬스vs필라테스14 l 일상

2개월 전l조회 195l

근력 키우려면 뭐가 더 나을까?

상담 예약하려는데 아는 게 아무것도 없어서ㅜㅜㅜ

161 / 42 인데 운동으로 살도 좀 붙이고 싶으면 어디가 나아??

이런 글은 어떠세요?

나 어제 회식 후에 지금 처음으로 가방 열어봤는데 이런거 들어있음,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일상 · 15명 보는 중

헐 미친 지디 한대음 수상했음

연예 · 3명 보는 중

광고 파워링크

게이 유튜버가 게이를 싫어하는 이유

이슈 · 15명 보는 중

마플 키키 코디들 되게 아일릿 무드다

연예 · 10명 보는 중

팁/자료 꿀팁) 지그재그에서 에어팟 990원에 사는 방법

일상 · 7명 보는 중

졸업 논문 쓰다가 살해 당하게 생겼습니다

이슈 · 18명 보는 중

광고 파워링크

우울증을 없애기 위한 가장 한국다운 해결책

이슈 · 18명 보는 중

속보) 산불 지리산 코앞까지 도달 심각

일상 · 2명 보는 중

요즘 상견례는 컴포즈에서 한다는 예비부부.JPG

이슈 · 13명 보는 중

정보/소식 [단독] 양수 터진 임산부, 구급차에서 출산…"병원 40곳이 이송거부

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

와 중대 편입 1차 추합됐어

일상 · 3명 보는 중

정보/소식 G-DRAGON 정규 3집 트랙리스트

	익인1 닥 헬스 필테는 헬스를 한 다음에 몸 라인을 다듬어 주는 거 2개월 전 글쓴이 속근육 만들어준다고 얼핏 들었는데 그것도 헬스로 근육을 만든 다음에 하는 거야? 2개월 전 익인1 살 찌우려면 속근육으론 어림도 없어 ㅜ 피티 해야해 2개월 전 글쓴이 고마워 상담받아보고 열심히 나가야겠다 2개월 전
	익인2 근력 이즈 헬스와 식단 2개월 전 글쓴이 그러면 헬스로 가야겠군 식단은 뭐 하려나ㅜㅜㅠ 샐러드는 좋아하는데 밥은 싫어함... 2개월 전 익인2 샐러드로는 근육을 만들수가...ㅠㅠㅠ생각보다 겁나 먹어야해 키울려면 진짜 식단이 쉽지 않다를 깨닫고 나는 포기..ㅎㅎ 2개월 전 글쓴이 흐아... 뭔가 쉽지 않을 것 같네ㅠㅠ 2개월 전
	익인3 근력키우려면 걍 무조건 헬스임 2개월 전 글쓴이 고마워! 헬스로 결정 2개월 전
	익인4 헬스 헬스 할 수 있다 파이팅!!! 2개월 전 글쓴이 파이팅!!! 고마워!! 2개월 전
	익인5 헬스 2개월 전
	익인6 근데 운동 종목을 떠나서 많이 먹어야함 찌우려면 그냥 무조건 먹어야해…하루종일 먹어야함 먹는 게 운동보다 힘듦ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

si()

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	제주도 갈빠에는 일본간다<이말 공감해?427	9:39	36886	1
일상	쉬는 청년이 120만이니 문제라고 느낄 정도로 많으면428	8:58	43535	73
삼성/OnAir	🦁 오늘 삼라가 꼭 해야할 거 알려 줄게 ~ 고급야구 섹시투구 퇴폐수비 4/11..635	17:48	3543	0
일상	한달만에 호주 워홀 포기하고 한국 가는 후기…126	9:17	22758	16
KIA/OnAir	❤️양햄의 승리를 위해 야수들은 안타 홈런만 쳐주면 돼 실책은 그.. 405	17:35	3711	0

세전 1억이면 세금 얼마나 떼일까??4

15:25

28

0

국밥 먹을까 타코야끼에 까르보불닭먹을까7

15:25

23

0

보드람치킨이랑 둘둘치킨 모르는 사람들 꽤많네...2

15:24

21

0

취준익들 다들 전공 살림?6

15:24

120

0

한식조리61점으로 붙었는데 이거 본결과시험 나오면 바뀔수도있어?

15:24

14

0

공차 아아 실링해서 줘?

15:24

56

0

네이버 웹툰은 요즘 제일 유명한게 뭐야?

15:24

58

0

고민(성고민X)

다들 취업 준비 할 때 서두르나요:?

15:23

20

0

아 홍입 4출 지나가다가 모르는 사람이 계속 붙잡고 말걸길래

15:23

71

0

콧볼축소랑 보톡스 인모드 이것만 딱 받을까

15:23

15

0

벗고 반팔로 다니고 싶은데 겨털 안밀었음...12

15:23

270

0

쿠팡 집품 몇만보씩 걸어다니니깜 담날 1

15:23

29

0

일어나기 힘들어도 병원가야겠지

15:23

12

0

나도 자담치킨 먹어보고싶다 추천 좀 해주라4

15:23

23

0

상대가 인신공격했는데 받아칠 말이 없으면 어떡해?14

15:22

159

0

셔츠 레이어드용으로만 입을 거면 싼 거 사도 돼? 6

15:22

15

0

담주에 남매들끼리 첫 해외 가는데 나만 신났어

15:22

17

0

뉴스봤어? 택시기사가 취한 승객이 토했다고 돈 뜯은거1

15:22

358

0

처갓집 치킨 진짜 비싸구나3

15:22

137

0

고양이들은 남매끼리도 사랑해?2

15:22

24

0

신설 메뉴 🎉

치이카와(먼작귀..

마비노기 모바일

일상

이슈

연예

드영배

1가족 잃고 자살하는 사람들도 많구나 ㅠㅠㅠ... 8

2공시 6개월~1년내에 붙는 사람은 16

3 와 아침부터 아아150잔....? 5

4자살 유가족이라는 단어 진짜 너무 충격이긴한데.. 2

5지금 서류 12개 다 떨어졌어 어떡함... 8

6지하철 성추행 당한거 같은데 긴가민가해 9

7 다이어트익 저녁 부럽지? 영롱하지? 2

8아니 미국 망했음? 내 etf 어떡해 3

9나만 이번 토모토모 영상 제목 보고 기절할뻔 한거 아니구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

10와 공기업도 불서류다 진짜…

11인스타에는 이쁜애많은데 2

12 어디서 사는게 더 이득이지

13서류 30개 넣어서 결과 나온 25개 중에 합1.. 2

14 와우ㅋㅋ 다들 ㅈㅇ남 봄?ㅋㅋㅋ

15 하 우리집 막내 진짜 기엽다 2

16나 취준생들이 되게 부러워할 취준생st 아닐까 ?!

1700~ 02 익들아 6

18ㄹㅇ 친구는 끼리끼리인듯

196천원 돈 날렸어 위로 해줄익?? 9

20 알리에서 이런 옷 사본적 있는익들…??? !!! 5

1 주택 내부에 있던 70대 교통사고로 숨져 13

2 현재 난리 난 시험문제 nct 멤버이름 아동학대.JPG 36

3 최근 알바 3명 짤랐다는 메가커피 사장.jpg 5

4 배우 한소희 와꾸 근황 .jpg 22

5 "거봐, 사라고 했지?" 트럼프의 힌트…3시간 뒤 발칵

6 다이어트 중 자주 일어난다는 사고 2

7 오늘자 만 13세~34세 애기보이들만 가능한 skt혜택 2

8 역대급 남미새 (저도 모르게 파트너가 생겨요😭) 1

현재 너무 기묘하다는 윤 퇴거 장면.JPG 96

10 한강다리에서 자살 의심 받은 디씨인

11 병원 갔다가 불륜 들킨 이유

12 일본에서 가챠로 나온 비요뜨 미니어처 키링...jpg3

13 전 엑소 레이 인스스

14 웨딩 사진 보정3

15 신인 아이돌 1위 현장에 난입한 이수혁

16 여자친구 여동생이 범죄자입니다...

17 휴가 내고 대선 출마3

실시간 윤 포착 (혐주의)46

19 식당 등에서는 편하게 보리차 농축액 등을 사용하기도 한다고 함

1 오 한유진 배리 모델됐대 5

2 싸이 소속사 (피네이션) 신인 걸그룹 얼굴 공개된 건데 9

3 부산시민들 모인거봐.. 2

4 아 굥 진심으로 문재인처럼 되고싶었나봄 18

5 진지하게 원빈 미틴거같음 4

6 문재인때는 경호처 직원들이 서로 따라갈려고 해서 걸러서 데려갔는데 윤씨네는 서로 안가려고 한대

7 아크로비스타 주민들 현수막 2

8 도대체 이사람 지금까지 왜 욕먹었던거임? 12

9 교통마비에 진심인 대통령 6

10 마크가 풀어준 영지소녀에게 롤렉스 사준 썰 7

11 성찬이 입은 화보 착장정보라는데..ㅋㅋ 4

12 지디 뮤비 카리나 ㄹㅇ 취저 2

13 명재현 이거 볼수록 ㄹㅇ 천상 아이돌 같다 랩할때 분위기 어디감

14 오늘 누구 티켓팅이야? 6

15 [속보] 국힘 의원 51명, 모레 한덕수 대선 출마 촉구 기자회견 5

16 클유아 이수혁 인스스에도 올려줌 1

17 라이즈 팬 있오??? 12

18 대통령 "비상조치 후 미래세대, 자유 가치 인식해 다행" 12

19 ???? 뭔 내용일지 감도 안 온닼ㅋㅋㅋㅋ

20 성찬이 입은 착장 이거래 7

1 헐 대군부인 ㅅㅍ 4

2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이유 ㅋㅋㅋ폭싹 촬영썰 풀어주는거 개웃겨 14

3 박명수도 폭싹 봤나보넼ㅋ 14

4 골메 일하긴 하네

5 대군부인 솔직히 아이유랑 재벌 역할은 18

6 뮤직뱅크 현장에 이수혁 옴 7

7 아이유 동명이 죽었을때 눈물너무나왔는데 7

8 난 양관식이 오빠인거 느껴질때마다 설렘 ㅠ 4

9 난 대군부인 변우석 이런 깔 원함 7

10 폭싹 속았수다 체감 오지긴 한당 2

정보/소식 김수현 시원스쿨 주가조작 106

12 넷플 악연 어때 잼서? 4

13 난 근데 아이유랑 문소리 닮았다고 생각해본적이 없는데 3

14 아이유 뭔가 실제 성격 금명이보단 애순이일 거 같아 7

15 (내기준) 제일 체감됐던 넷플드 오겜 더글로리 폭싹 이렇게인듯 1

16 울보인 애순은 울지 않는다 한번도 무너지지 않았던 무쇠가 무너진다<<가 대본에 적혀있었다니… 2

17 사계의봄 서혜원 배우 캐릭터가 이승협 배우 캐릭터를 짝사랑하는 역할이래

18 김아중도 폭싹 봤네 인스타 올라옴🍊 7

19 울동네 드라마촬영하는데 옆동에서 찍더라고

너네 배우 이주승 어디서 처음봤어? 48

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation