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진짜 하루종일 거의 밀가루만 먹거든?12 l 일상
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근데 나도 끊어야하는 걸 알아서 당장 내일부터 반절로 줄이게 ㅠㅠ
콜로스테롤 내장지방 이런거 다 높음 ㅠㅠ
바로 확 끊을스 있을진 모르겠고 일단 낼부터 최소한 반은 줄일건데 이거 한달만 해도 변화 있으려니? 한 3개월잔부터 밀가르 먹는양이 더 늘어나서 살도 쪘거든
지금 159 46-47인데 42-43이 목표야

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익인1
할수있다 가능
3개월 전
글쓴이
하 고마워 진짜 먹는거부터 바꿔야겠다 ㅠㅠ
3개월 전
익인2
헐 나랑 비슷하다
나도 하루종일 진짜 밀가루만 먹어서 162/48인데 마른비만이라 군살 ㅈ 많음…
우리 내일부터 끊자
3개월 전
글쓴이
진짜 끼니처럼 빵을 먹으니까 하루에 빵을 대여섯개씩 먹어.. ㅠㅠ 진짜로 줄여보자 우리 ㅜㅜ
3개월 전
익인2
건강을 위해서라도 진짜 줄여야겟어 피부도 말이 아니야ㅜㅜ 화이팅
3개월 전
글쓴이
맞아 진짜 줄여보자 ㅠㅠ 나 방금 쌀도 주문했어 ㅠㅠㅠㅠ
3개월 전
익인3
말랐엉 ㅠㅠ
3개월 전
글쓴이
살집이 막 있고 그런건 아니지만 마르지더 않았아😭 먹는 음식들이 몸에 그대로 나타났나봐 ㅠㅠ
3개월 전
익인4
줄이고 런닝 30분씩만 해 그럼 3-4키로는 금방빠짐
3개월 전
글쓴이
런닝 헬스장 런닝머신으로 내가 할수있는만큼 30분이상 뛰어줘도 되지?!
3개월 전
익인4
당근이쥐
3개월 전
글쓴이
하 고마워!! 내일부터 먹는거도 바꾸고 헬스장도 당장 등록할게!
3개월 전
   
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