진짜 하루종일 거의 밀가루만 먹거든?

근데 나도 끊어야하는 걸 알아서 당장 내일부터 반절로 줄이게 ㅠㅠ

콜로스테롤 내장지방 이런거 다 높음 ㅠㅠ

바로 확 끊을스 있을진 모르겠고 일단 낼부터 최소한 반은 줄일건데 이거 한달만 해도 변화 있으려니? 한 3개월잔부터 밀가르 먹는양이 더 늘어나서 살도 쪘거든

지금 159 46-47인데 42-43이 목표야

[익인1]

할수있다 가능

[글쓴이]

하 고마워 진짜 먹는거부터 바꿔야겠다 ㅠㅠ

[익인2]

헐 나랑 비슷하다
나도 하루종일 진짜 밀가루만 먹어서 162/48인데 마른비만이라 군살 ㅈ 많음…
우리 내일부터 끊자

[글쓴이]

진짜 끼니처럼 빵을 먹으니까 하루에 빵을 대여섯개씩 먹어.. ㅠㅠ 진짜로 줄여보자 우리 ㅜㅜ

[익인2]

건강을 위해서라도 진짜 줄여야겟어 피부도 말이 아니야ㅜㅜ 화이팅

[글쓴이]

맞아 진짜 줄여보자 ㅠㅠ 나 방금 쌀도 주문했어 ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

말랐엉 ㅠㅠ

[글쓴이]

살집이 막 있고 그런건 아니지만 마르지더 않았아😭 먹는 음식들이 몸에 그대로 나타났나봐 ㅠㅠ

[익인4]

줄이고 런닝 30분씩만 해 그럼 3-4키로는 금방빠짐

[글쓴이]

런닝 헬스장 런닝머신으로 내가 할수있는만큼 30분이상 뛰어줘도 되지?!

[익인4]

당근이쥐

[글쓴이]

하 고마워!! 내일부터 먹는거도 바꾸고 헬스장도 당장 등록할게!