호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
우울증익들 단백질 섭취 잘해…!!9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 125l
동물성 식품으로..
왜 카니보어 식단한 조던 피터슨이 초딩때부터 있던 우울증이 단 2주만에 낳았다는지 알겠다..
세로토닌 도파민 이런 물질의 1차 전구체들 다 단백질성 아미노산이더라..
단음식은 우울증을 더 악화시킴..
당은 여러가지로 영양소모를 많이 시키더라…
아근데 콩같은 식물성 단백질은 그리 좋은게 아니야
동물성 단백질이 완전단백질이고 뭐든 동물성 식품이 식물성 식품보다 생체이용률이 뛰어남

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오 몰랐는데 꿀정보 땡큐
3개월 전
글쓴이
꼭 동물성 단백질로!
3개월 전
익인2
고기 매우좋아함... 우울증 안.. ... 안나아..
3개월 전
글쓴이
식단이 보통 어떻게돼?
3개월 전
익인2
저녁 거의 집에서 해먹는데.... 일단 카레든 뭐든... 고기한근넣고 시작함....ㅋㅋㅋㅋㅋ 헤헤
3개월 전
글쓴이
뭘하나 많이 먹는다고 좋아지는게 아니긴해
근데 가공식품 식물성 식용유 설탕 이세가진 무조건 멀리해
3개월 전
익인2
뭐든잘먹는데 가공식품 아닌게 흔치않은데 아나 식용유.... 는 안먹을수있나... 계란팡인..
3개월 전
글쓴이
식용유는 썩은기름임 산패된 기름 먹고 사는거임 염증의 근원.. 실체알고나면 그냥 못넘어가.. 생산 과정부터 노답임
‘엑스트라버진‘올리브유 같은건 그나마 괜찮긴한데
돼지기름(라드유) 소기름 버터 이런 산패에 강한 포화지방이 많은 동물성 식품으로 먹어야함
포화지방이 몸에 안좋다는건 거짓임..
3개월 전
익인2
집에 올리브유만쓰긴하는뎅 6ㅂ6....
오리기름에 계란후라이하믄 죽여주디... 캬...
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상그럴수있지 <-이말 왜 하는거야..289 0:3228115 0
일상초등교사 박봉 절대 아님 215 05.15 21:5011369 1
일상몇 년 사이에 자폐아들이 엄청 많아졌네97 05.15 18:429314 0
KIA/OnAir ❤️짧게 말한다. 이겨💛 5/15 기아 달글 3659 05.15 17:3222700 0
롯데 🌺 눈 크게 뜨고 3시간만 집중해서 이겨봐 👀 ⫽ 0515 달글 🌺 5706 05.15 17:0620448 0
영화 her 배경이 2025년이래2 05.11 01:01 68 0
얘들아 나 2018년으로 돌아가고싶어3 05.11 01:01 26 0
나 인스티즈한지 4300일 됐대 ㄷㄷ2 05.11 01:01 17 0
속눈썸펌 하면 이렇게 될수있을까6 05.11 01:01 100 0
162/62인데 몇 키로때부터 살 확 빠져보일까?4 05.11 01:01 71 0
이성 사랑방 헉 나 연애 쉰 지 벌써 1년임6 05.11 01:01 118 0
커피 많이 마시면 살 빠지는데 왜 그럴까?6 05.11 01:01 41 0
향수 오데썽만 5년 넘게 썼능데 증정품으로 받은 오에도가 너무 좋다ㅠㅠ2 05.11 01:00 24 0
잘 꾸며서 예뻐보이는거랑 예쁜애가 잘 꾸미는거랑 구분 가능해?22 05.11 01:00 972 0
이성 사랑방 200일 곧인데 진짜 헤어질뻔했다 6 05.11 01:00 192 0
호캉스 잡아놨는데 생리 터짐 어떡해...??4 05.11 01:00 491 0
이성 사랑방 나도 치고박고 싸우고 삐지고 풀리는 연애 해보고싶다 17 05.11 00:59 240 0
이성 사랑방 나랑 진짜 친한 친구의 애인이1 05.11 00:59 66 0
잘 꾸며서 예쁜 애 >> 이렇게 생각하는 경우 많아?4 05.11 00:59 51 0
이성 사랑방 술자리 연락 이거 짜증나는거 너무 예민해?4 05.11 00:59 125 0
31살인데 살면서 연애 딱 두번해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 05.11 00:59 307 0
내일 신점 보는데 너무 떨린다…ㅠㅠㅠㅠㅠ 05.11 00:58 24 0
누가 2029년에는 자동차가 날아다닐거라 그랬는데4 05.11 00:58 192 0
나 둘째인데 가족한테 섭섭한거 있어 6 05.11 00:58 59 0
뒤에 담추로 잠그는 옷은 어떻게 입어? 다들?2 05.11 00:58 26 0
처음이전6576581659660661662663664665666667668다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
by 한도윤
누구나 무기력해지는 때가 있다. 마음에 감기처럼 찾아오는 무기력일 수도 있고 안 좋은 일들이 겹겹이 쌓여 오는 무기력일 수도 있다. 애초에 인간은 태어나기를 나약하게 태어났기 때문에 스쳐가는 감기 몸살에도, 겹겹이 쌓인 사건들에도 속수무..
일상
이슈
연예
드영배
1 헐 충격이다 사람들 20대후반되면 18
2아는 사람 딸 진짜 개못생김... 18
3성심당 5만원어치 샀다고 혼났어 .. 26
4진짜 높은 확률로 10~20대 초 남녀 섞인 무리 근처에 있으면 10
5하..35살이 보험처리를 엄마한테 맡기는거보니 4
6다이어트하는데 약속땜에 일반식먹엇거든?? 7
720kg 감량했는데 몸무게 감량별로 변화가 뭐였냐면 72
8나 변빈데 mri 찍으면 똥 보일가? 3
9바지 허리가 좀 큰데 요술 단추 괜찮아? 8
10일본어로 톳테 가 뭐야? 2
11여돌 왓츠인마이백에서 본 브레스케어 개쩐다 3
12피부과 싼곳은 이유가 뭘까? 5
13긍데 진짜 울 나라 선거유세 우리나라만 이렇게 하는거야?????
14adhd랑 일하면서 느낀점(네거티브) 1
15솔직히 초등교사->꿀이라고 생각함? 2
16면접 볼때 앞머리 무조건 까???
17마라샹궈 너무 비싸 3
18난 솔직히 교사들 부러움 9
19회사 다니면서 사측편 드는 사람들은 뭘까 1
20입냄새가 난다 ? 전신질환 문제 일 수 있어
1 친남매 인증 빡시게 하는 유튜버 7
2 한 병원 분만실 간호사 14명 전원 임신…어떻게 이런 일이? 16
3 현아 결혼후 바뀐 2가지 14
4 요즘 도쿄에서 인기 많다는 한국 패션 브랜드들.jpg 2
5 초록글 현재 난리 난 롯데월드 19금 스킨십.JPG🔞 44
6 최근 헐리우드에서 난리난 젊어지는 시술 16
7 어느 인형 의사의 인형 수술 전후사진 18
8 충격적인 도경완 아나운서 키 20
9 자율주행 차가 단골 룸싸롱 지명녀 있는 업소로 안내하자 폐차시킨 또라이 23
10 등드름 유발하는 습관 총정리 19
11 한문철티비) 블박차 과실 40% 나온 레전드 판결.gif9
12 초록글 다음주 꼬꼬무에 나오는 사건34
13 기이한 동물사진 구현화한 피규어 장인.jpg1
14 초록글 포미닛 허가윤 근황...40
15 "커피빈”의 존재 이유라고 꼽히는 한 커피 메뉴23
16 초록글 올게 왔다는 72만 공구 인플루언서 논란33
17 초록글 사심이 너무 심해서 논란인 부산 카페29
18 초록글 웹툰 많이 보는 사람들은 느낀다는 요새 웹툰들 특징.jpg58
19 초록글 현재 1500플 넘은 한국외대 성적 이의신청.JPG186
20 현아 인스타그램 업뎃
1 위시코어 오마카세 네일 ... 할 거다.... 4
2 오늘 뭔 날이냐? 7
3 방탄 진 신세경 뮤비 내용 떴다 1
4 진짜 정신나간 쯔양 췌장 수준… 4
5 태준지혜 럽윈올 인생네컷 비하사진 다시봐도 ㄹㅈㄷ다 7
6 엔시티 위시 오늘 2
7 정보/소식 노무현 숨겨진 딸 가짜뉴스, 한나라당이 사주했다 3
8 아침 인티 따뜻했다
9 백현님이 용돈 5만원 주신다 역조공으로… 4
10 진짜 나 평생 연애못할듯
11 엔ㅅㅌ 보기 대실패 4
12 아이유 이번달에 나오는거 선공개그런거아니지? 1
13 ㄹㅇㅈ 노래 들었는데 7
14 서울익들아 오늘 비와?? 4
15 미야오 나린 진짜 잘한다 센터 할만함
16 대영 비율 되게 좋다 11
17 휴닝카이 이 사진 진짜 너무 성스러워......... 1
18 🧡🧡🧡🧡
19 김유연 비주얼은 진짜 미쳤다 5
20 첫콘 8시 시작인데 내가 7시 50분쯤 공연장에 도착할것 같아 들어갈 수 있어??
1 슬전의 노래에 고윤정 목소리가 안들리는데 3
2 오 언슬전 구도원형제 그거 알았어?? 4
3 와 아까 구교환 박지현 사진 너무 너무너무야... 22
4 정보/소식 [단독] 손흥민 측, 임신 폭로 협박에 3억 전달…경찰, 자료 조작 여부 수사 25
5 오늘 에버랜드에서 사진 찍힌 김선호 17
6 아이유 뷔랑 모수가면 나 밥 못먹을 것 같아 떨려서 20
7 초록글 아이유랑 뷔 목격담 뜬거봤어? 56
8 미디어 우리영화 1차티저 2
9 24시 헬스클럽 6회 시청률 3
10 추리물 수사물 덕후인데 드라마 추천좀 1
11 새벽에 아이유 실트 1위찍었었네 1
12 정보/소식 '귀궁' 김지연♥육성재 로맨스 드디어 급물살, 신슬기 구애에 질투 폭발[오늘TV] 2
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation