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익인1
키 몸무게 몇이야? 하루 어느정도 먹어?
2일 전
글쓴이
160 43이고 중학생부터 몸무게가 변함이 없어… 아침은 원래앙먹어서 그런가싶기도 해ㅜㅜ 점심 저녁 다 잘챙겨먹어 고기도 3인분부터 먹고 밥도 잘먹어.. 야식도 챙겨먹었는데 위가 아작나서 야식은 안먹고 있어
2일 전
글쓴이
전에 피티받을때 위장이 약하다보니까 5끼 정도 자주 먹으라고 그러셨는데 그게 진짜 힘둘더라고..
2일 전
익인1
운동은 하루에 어느정도 해? 걷기나 활동량이 많아?
2일 전
글쓴이
재작년까지 꾸준히 일주일에4번했는데 일하다 번아웃와서 쉬면섴ㅋㅋㅋ 운동 안했거든 ㅜㅜ 이제 다시 시작하려고 ! 어릴때부터 운동많이 했어서 기초대사량이 많은거같기도해
2일 전
익인1
운동보다는 음 떡이나 간식 탄수화물 늘려
2일 전
글쓴이
1에게
떡 좋다 !! 알겠엉 고마워ㅠㅠㅠ
2일 전
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