호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 3일 전 N프로세카 4일 전 N치이카와(먼작귀.. 4일 전 N김연아 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 기르려면 어떤 운동해야될까9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 151l
말랐는데 유산소 해도 되나 모르겠네.. 요즘 체력 너무 안좋아져서 운동 좀 해야될 것 같아서

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
처음이면 걷기부터해
2개월 전
글쓴이
아파트 단지 산책 괜찮을까? 아님 런닝머신 천천히 하는게 나을까..?
2개월 전
익인2
살 안빠질정도로 먹으면서 러닝하면 체력 엄청 늘어날거야
2개월 전
글쓴이
먹는거랑 러닝이 중요하구나.. 고마워!
2개월 전
익인5
다이어트가 아니라 체력인데 잘먹는게 중요한게 아니라??
2개월 전
익인3
수영
2개월 전
글쓴이
오 수영도 체력향상에 최고긴 하겠다! 참고할게
2개월 전
익인4
222222
2개월 전
익인6
걷기랑 약한 달리기
아니면 잘하는 pt쌤 3개월(보통은 1개월하면 된다는데, 나체력 쓰레기+운동치라서 일반인 수준 만드는 데, 3개월 걸림)
최근에 다른지역 갈일있어서 거기이상한 사람걸려서 돈은 돈대로 나가고 별로 였어ㅠ
pt쌤이력 잘보고가
어디 헬스장근무 이런거 말고 학위랑 자격증 + 대회경력 잘보고가기
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
삼성/OnAir 🦁 어김없이 돌아온 짜파게티 라이온즈 제발 짜파게티 선데이 라이온즈가 아니면 안..5319 04.06 13:1429705 2
KIA/OnAir ❤️퀄스맛, 안타맛, 홈런맛, 호수비맛 골라먹기 말고 그냥 세트로.. 1849 04.06 13:0924116 0
롯데 🌺 턱턱이🎤승투하고 싶어요?⚾️ 레쓰듀잇! 데비 펌피럽😋 ⫽ 0406 달.. 6602 04.06 12:3134236 0
야구자 오늘 댓글에 이름쓰면 홈런침 단한명만 써127 04.06 12:5417009 0
일상나 ㅂㅇㅂ 들켰어 죽고싶어 어떡해162 04.06 18:5241533 0
돈 많은 사람 특징 04.04 00:16 109 0
Foci 발음해바바3 04.04 00:16 90 0
이 머리집게 두개 합쳐서 얼마주고 샀게용~?40 15 04.04 00:16 360 0
이성 사랑방/썸 매일 자주 연락하면서 썸 아닌거도 신기함 04.04 00:15 145 0
갤럭시 통화요약 한줄로 나오게 하는거 어떻게 해?? 04.04 00:15 16 0
발 디딜틈 없이 쓰레기집에서 사는데 우울증 아닌 경우 많아?4 04.04 00:15 40 0
익들아 02년생~06년생 특징 뭐인거 같아?1 04.04 00:15 50 0
옷가게 거울이나 가게 창문들 04.04 00:15 15 0
뱅샐 나만 안되나요???? 04.04 00:14 15 0
알바 스몰토크 너무 힘든데 나만 이래?1 04.04 00:14 40 0
이성 사랑방 본인표출이거 질투나? 남익들도 있으면 들어와주라ㅠㅠ 14 04.04 00:14 125 0
이 시간에 라면 먹어도 되겠지?2 04.04 00:14 19 0
비맥스 어때?? 04.04 00:14 10 0
친구가 나 스토리 숨김함 04.04 00:14 39 0
공룡상 남자 옆엔 어떤 상 여자가 어울릴까 04.04 00:14 29 0
울엄마 나 일 시작하고 3주동안 도시락 싸줬어..4 04.04 00:14 75 0
너네 그거 알아? 이해했다는 착각 감정에 대해서3 04.04 00:14 67 0
자격증 없이도 갈 수 있는 분야는 어디일까..3 04.04 00:14 43 0
개에바야 4월 된 지 4일 됐는데 04.04 00:14 74 0
썹웨 스테이크치즈는 추천소스로 먹으면 안 되겠다1 04.04 00:14 14 0
처음이전1141142143144145146147148149150151152다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
도란
Image
프로세카
Image
치이카와(먼작귀..
Image
진격의 거인
Image
김연아
Image
부업
Image
좋은 커피 위대..
일상
이슈
연예
드영배
1 달씨 너무 미워하지는 않았으면.... 42
2 어제 나혼산에 나왓던 실내자전거?살말 엄청 고민됨 ㅜㅜㅜ도와줘ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 48
3나 좀 째째 한거 아는데 자꾸 생각나 31
4(ㅎㅇㅈㅇ)아 동기중에 자꾸 알짱거리는 찐따남있는데 10
5다른사람들은 다 이쁘다고 하는데 우리엄마만 진짜 자존감도둑이라 너무 짜증나 4
6내일 생일인데 진짜 아무도 모르면 좋겠어 7
7공항4시간 전에 가는건 너무 빨라? 2
8기본캠 쌩얼 솔직히 어떤 편이야? 40 15
9해외사는데 너무 불행하거든 2
10 우리동네 빛공해 레전드 2
11 이 치마 어디 거야? 궁금해서 미치겠음; 1
12뉴욕왔는데 스몰토크 진짜 적응 안된다 1
13와씨 호주 바퀴벌레 개크다 1
14하 과제물 분량 안 지키면 얼마나 감점될까 4
15근데 다들 출근할때 말고 몇시에 일어남?? 2
 
 
 
 
 
1 유퀴즈가 더 이상 길거리 안 나가는 이유
2 필로폰이 몸에 너무 잘맞았던 사람 11
3 이제 뭐할거야? - 남녀간 최악의 질문임.twt 20
4 스벅 직원 토비한테 슈크림라떼 상시메뉴로 입김 넣어달라했더니 반응 개웃김 1
5 "돌아와줘” 카니예 웨스트 아내 비앙카 센소리, 결국 도망쳤나[할리우드비하인드] 1
6 초록글 보아, 이불킥 넘어 커리어킥... 전현무와 취중 스킨십 라방 '날벼락' 96
7 초록글 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 꾸준하다는 광공 재질 남돌.JPG 40
8 다이소 역대급 가성비 제품 7
9 초록글 호주서 발견된 2.7미터 캥거루 21
 
1 정보/소식 뉴진스(NJZ) 측 "하이브가 소모품처럼 다뤄... 르세라핌과 차별 대우” 328
2 진짜 서강준은 .. 개쩐다 2
3 근데 바선생 고온에서 죽기도 하나봐 8
4 이날 더보이즈 현재 진짜 잘생김 5
5 ㄱ른 어때요?에 대한 대답이
6 정보/소식 UDTT (우당탕탕 소녀단) 1st Single Album [..
 
 
 
 
1 금명이와 충섭이는 알았을까…… 9
2 백상 애프터파티는 이렇게하는구나 13
3 진짜 아까 백상 플 어이없네 3
4 바람은 왱왱왱 마음은 잉잉잉<<이거 번역 어케함..???? 11
5 난 근데 신예은이 진짜 11
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation