[잡담] 체력 기르려면 어떤 운동해야될까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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체력 기르려면 어떤 운동해야될까9 l 일상

2개월 전l조회 151l

말랐는데 유산소 해도 되나 모르겠네.. 요즘 체력 너무 안좋아져서 운동 좀 해야될 것 같아서

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	익인6 걷기랑 약한 달리기 아니면 잘하는 pt쌤 3개월(보통은 1개월하면 된다는데, 나체력 쓰레기+운동치라서 일반인 수준 만드는 데, 3개월 걸림) 최근에 다른지역 갈일있어서 거기이상한 사람걸려서 돈은 돈대로 나가고 별로 였어ㅠ pt쌤이력 잘보고가 어디 헬스장근무 이런거 말고 학위랑 자격증 + 대회경력 잘보고가기 2개월 전

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