호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 8시간 전 N구마유시 8시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 기르려면 어떤 운동해야될까9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 85l
말랐는데 유산소 해도 되나 모르겠네.. 요즘 체력 너무 안좋아져서 운동 좀 해야될 것 같아서

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
처음이면 걷기부터해
5시간 전
글쓴이
아파트 단지 산책 괜찮을까? 아님 런닝머신 천천히 하는게 나을까..?
5시간 전
익인2
살 안빠질정도로 먹으면서 러닝하면 체력 엄청 늘어날거야
5시간 전
글쓴이
먹는거랑 러닝이 중요하구나.. 고마워!
5시간 전
익인5
다이어트가 아니라 체력인데 잘먹는게 중요한게 아니라??
4시간 전
익인3
수영
5시간 전
글쓴이
오 수영도 체력향상에 최고긴 하겠다! 참고할게
4시간 전
익인4
222222
4시간 전
익인6
걷기랑 약한 달리기
아니면 잘하는 pt쌤 3개월(보통은 1개월하면 된다는데, 나체력 쓰레기+운동치라서 일반인 수준 만드는 데, 3개월 걸림)
최근에 다른지역 갈일있어서 거기이상한 사람걸려서 돈은 돈대로 나가고 별로 였어ㅠ
pt쌤이력 잘보고가
어디 헬스장근무 이런거 말고 학위랑 자격증 + 대회경력 잘보고가기
4시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방 남자 근육정도 어느정도가 젤 좋아??641 02.02 13:3870345 1
일상오빠가 고모를 때렸는데 우리가 사과할 일이야?518 02.02 12:2876243 4
일상친구가 연봉 얼만지 물어봐서 얼탔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ343 02.02 14:5173640 3
일상병원 원무과인데 더 예쁜 사람한테 접수하고 싶어...?158 02.02 17:199395 1
야구각 팀 그 자체인 슨수 누구얌!?87 02.02 14:3724957 0
가슴 큰 익들아 잘 모아주고 잘 받쳐주는 브라 추천 좀ㅠ 1:13 8 0
일주일째 기침중....... 1:13 11 0
학원강사들아 학생 복습안하는거 티나?9 1:13 85 0
나 태어났을때 머리숱 너무 많아서 간호사들이 1:13 20 0
이성 사랑방 남자 입장에서 애인이 웃음이 너무 헤프면 싫어? ㅜ… 6 1:13 128 0
이성 사랑방/연애중 다들 애인이 갑자기 애정표현 늘고 다정해지면 어떤 생각 들 거 같아?3 1:13 100 0
하리보에 신가루 붙어있는거 이름 뭐야??4 1:13 22 0
회피형 특징이 뭐야 1:12 9 0
얘도랑 짝남 생일선물 얼마가 조을까1 1:12 12 0
불행포르노가 왜 역겨워?8 1:12 24 0
욕 먹을수도 있는데 여자는2 1:12 36 0
익들아 8살 차이는 포기가 맞겠지? 6 1:12 21 0
올해 사주 진짜 무서울 정도로 이상함27 1:12 768 0
통장 나누기3 1:12 11 0
여기 치킨 대짱맛임 1:12 15 0
향수 몇뿌해?3 1:11 15 0
애매하게 친한 친구 생일인데 선물 쏴 말아?1 1:11 12 0
직장인들아 왜 안자6 1:11 84 0
하 엄마랑 여행 계획 짜면서 진짜 참을인 수백번 씀 1:11 21 0
아 진짜 자야댐 1:11 14 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
퇴사
Image
플레이스테이션
Image
괴담출근
Image
무성애
Image
구마유시
Image
향수
Image
부동산
일상
이슈
연예
드영배
1난 이제 앞으로 친구 손절안하려고 1
2프사 할말 40 11
3해외 살다가 최근에 한국 들어왔는데 최악임 3
4난 나 얼마버는지 물어봐줬음 좋겠긴해 3
5우울증 심해졌을 때는 1
6단골 피어싱 샵에서 허락없이 내사진 씀 2
7애인이랑 아침에 일어나자마자 뽀뽀할 수 있어? 7
8 도시락가방 골라주라 18
9씹프피씹프피 하는데 씹프피인 이유가 뭐야? 9
10타고태어나기를 사랑스러운 사람이 있더라 1
11예쁘장한 애들 1
12우리언니 몇년째 먹자마자 침대로 다이빙하는데 왜 멀쩡하지 5
13디스크도 한번 발생하면 고질병인가?? 4
 
 
 
 
 
 
 
1 카일리제너 코스메틱 들여오는 신라면세점... 5
2 사실 난 서울에 모든것이 싫음 서울의 모든 인프라를 슈니발렌 망치로 깨먹듯 개박살 조각내서 지방으로 나눠.. 3
3 사람들의 귀여운 거위 인형 후기 7
4 매일 인사하던 소녀가 안 보이자 수사에 나선 경찰
5 초록글 파묘 이 장면에서 김고은 뭐라 대사친거야? 68
 
 
 
 
 
1 오늘 에이티즈라는 그룹이 일하는 식당에 밥먹으러 옴 (여기 유럽임) 27
2 4세대 5세대 나누는거 난 언플용이라 생각했거든?근데 묘하게 2
3 하츠투하츠 이안이랑 유하가 인기많을듯
4 라이즈 영원즈 트윈홈 있니?
5 담주에 첫출근하는데 밝은 출근송 추천해주라 1
 
 
 
 
 
1 중증외상센터 다 보고 기억남는장면 ㅅㅍㅈㅇ 6
2 초록글 궁 다시보는데 윤은혜 친구로 나오는 여배우 개이쁨; 70
3 헐 주지훈도 약간 성 떼고 부르면 어색하다 10
4 연우 아이돌때도 예뻤지만 지금도 진짜 예쁘네 1
5 중증 미국 차트아웃됐네... 10
6 정보/소식 엥 배우 김민석 날조 반박글 올라옴 33
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation