[잡담] 체력 기르려면 어떤 운동해야될까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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체력 기르려면 어떤 운동해야될까9 l 일상

6일 전l조회 110l

말랐는데 유산소 해도 되나 모르겠네.. 요즘 체력 너무 안좋아져서 운동 좀 해야될 것 같아서

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	익인2 살 안빠질정도로 먹으면서 러닝하면 체력 엄청 늘어날거야 6일 전 글쓴이 먹는거랑 러닝이 중요하구나.. 고마워! 6일 전 익인5 다이어트가 아니라 체력인데 잘먹는게 중요한게 아니라?? 6일 전
	익인3 수영 6일 전 글쓴이 오 수영도 체력향상에 최고긴 하겠다! 참고할게 6일 전 익인4 222222 6일 전
	익인6 걷기랑 약한 달리기 아니면 잘하는 pt쌤 3개월(보통은 1개월하면 된다는데, 나체력 쓰레기+운동치라서 일반인 수준 만드는 데, 3개월 걸림) 최근에 다른지역 갈일있어서 거기이상한 사람걸려서 돈은 돈대로 나가고 별로 였어ㅠ pt쌤이력 잘보고가 어디 헬스장근무 이런거 말고 학위랑 자격증 + 대회경력 잘보고가기 6일 전

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