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다이어트는 진짜 식단이 중요함18 l 일상
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운동 하루에 30분하고 식단했는데 살 죽죽 빠짐

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2개월 전
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맞아맞아
2개월 전
익인3
운동 어떤거???
2개월 전
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구냥 땅끄부부 봄 근력 10분짜리랑 유산소는 그때그때 다르게
2개월 전
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2개월 전
글쓴이
점심엔 걍 집밥 먹고 저녁에 샐러드? 폭식한 담날에는 탄수 안 먹음
2개월 전
익인5
진짜로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 운동보다 식단이 더 힘들어
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
ㅇㄷ 점심엔 밥 반공기 샐러드는 그냥 맘놓고 푸짐하게 머금
2개월 전
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2개월 전
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맛있지 밥 반공기만 먹으면 될듯? 국물 넘 많이 먹지 말구
2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
익인9
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2개월 전
익인10
ㄹㅇ 야식 자주 먹는 사람들은 야식만 끊어도 빠짐
나 그대로 먹고 야식만 끊엇는데
167/54 정도엿는데 이젠 49~50 걍 유지됨
2개월 전
   
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