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플랭크하면 승모근 커질거같음7 l 일상
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승모에 힘 빡들어가는데..

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익인1
코어에 힘 부족해서 그러
6일 전
글쓴이
헉 ㅋㅋ 코어힘 키우려고 플랜크 하는건데 어쩌지 ㅜㅠ
6일 전
익인1
하체를 뒤로 밀어
6일 전
글쓴이
엉덩이를 높이라는 소리야??
6일 전
익인1
엉덩이는 아래로 복부는 위로
그리고 무게중심을 하체쪽으로 가져가려고 해봐
6일 전
익인2
별로안커져
6일 전
글쓴이
글쿤 ㅋㅋ고마웡
6일 전
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