개많이먹었는데 살안찜..

설날연휴에 정신놓고 삼일동안 엄청먹었거든

하루에

떡국,튀김,치킨,조각케이크,홀케이크반판,과자,한라봉

먹고

또 다음날

피자,뇨끼,샐러드,팝콘 치토스/카라멜 L 한통 혼자다먹음, 소떡소떡, 닭강정 한통,떡닭꼬치3개,후식으로 생크림 오믈렛,딸기스무디,과자

막 이렇게 먹었는디 … 배가안나옴.. 살이안쪘어..

하루에 무조건 만보이상 걷긴했음 원래는 집에서 고강도 유산소 홈트하는데 그게더힘들어서 하기싫어서 그냥 무작정 걸었거든..? 그게끝이야

매일 다이어트하는사람으로서 넘 당황스러워서 ㅋㅋ

운동중에 걷는게 젤 효과 좋은건가…? ㅠ 걍 홈트 때려치고 맨날 만보이상 걷기만 할까?

쨋든 요즘 먹는거만 보면 당뇨올듯

근데 조절이안돼.. 특히 빵 디저트 욕구 미침 ..

[익인1]

짱이다,, 그냥 뭘 하든 상관 없는데 운동하기만 하면 괜찮은 듯!! 홈트도 하고 힘들면 걷기도 하고 그런 식으로 유연하게 해봐봐 그날 컨디션에 맞춰서
난 유산소는 잘 안 하고 근력 운동만 하는데, 일단 운동만 했다 하면 잘 안 찌는 건 맞는 듯.. 운동 안 가고 먹기만 하면 먹는대로 찌고ㅠ

[익인2]

이렇게 많이먹으면 속은 괜찮어...?

[글쓴이]

속…? 아무렇지도 않아.. ㅋㅋㅋㅋ 먹고 바로눕지만 않으면… 더먹을수도있음 … ㅠ

[익인2]

위장이 튼튼한가보다 부럽..... 맛난거 많이먹어 쓴이야!!

[익인3]

너무 안 먹어서 터졌나보다…