호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 71l

관리를 개판으로 했는데 정신 차리고 열심히 하거든

당화혈색소가 엄청 높다가 많이 낮아지니까 너무 좋아서 좋아서 눈물까지 났었어

내가 얼마나 건강 관리를 안했는지 제대로 느꼈거든

문제는 이걸로 안 끝나


밥이나 뭘 먹으면 무조건 운동해야 된다는 강박이 너무 심해

무조건 움직여야 되고 혈당 안 낮추면 또 고혈당에 시달릴 거 같아서 나한텐 이게 제일 무서워



오늘도 3시간 연속으로 운동하고 한참 쉬다가 저녁을 먹었어

현미밥 조금이랑 무생채, 김을 먹었는데 너무 피곤해서 저녁엔 운동 쉬려고 하는데

너무 불안하고 신경 쓰이고 계속 운동 하러 나갈까 이 생각만 들어



무섭고 불안해서 잠도 못 자겠어..

매일이 이렇게 반복 되니까 진짜 강박증이 나날이 심해지는 거 같아



 
익인1
저혈당 와요;
2개월 전
익인1
불안하면 그냥 혈당을 재봐
운동 매일 하는거 좋지 당뇨인은 근육도 많이 키워야하 하구 근데 세끼 먹을 때마다 서너시간씩 운동 할 수는 없엉,,

2개월 전
익인2
와 나도 쓰니만큼은 아닌데 그런 강박 있어 밥 먹고 안 움직이면 너무 찝찝해 꼭 먹고 바로 조금이라도 걷거나 계단 오르거나 스쿼트라도 해야해 먹는 것도 꼭 첫입이 애사비 탄 물이나 채소 이런거여야해 바로 탄수화물 넣는건 진짜 안되더라고
2개월 전
익인3
와 나돈디
머 먹고 꼭 움직여 10분이라도 걷고 온다든가 이런 습고ㅓㄴ 생김
이젠 머먹고 안 움직이면 소화안되는 느낌도 들어

2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 " 낙상 마렵다 " 던 간호사 근황452 17:0047423 14
일상00년생이 벌써 곧 30살이네257 13:3142556 0
야구밑글 보고 궁금해져서 그러는데 우리 댓글로 1. 자기 응원팀 2. 부모님 응원팀 3..209 17:4716530 0
일상대기업들은 업무시간 ㄹㅇ 인스티즈나 이런사이트 차단되있어?264 15:0045997 0
이성 사랑방 애인 서른인데 카톡말투 ㅠㅠ 이거 평생가려나163 14:4245319 0
미녀 제일 많은 동네는 홍대 합정 이쪽인듯4 04.06 00:21 55 0
속눈썹펌 완전 풀리려면 얼마나 걸려? 04.06 00:21 16 0
이성 사랑방 과거일에 대해 얘가 나한테 잘못한게있어서1 04.06 00:20 55 0
너네 직장에서도 요구르트아주머니?들 많이 영업해?6 04.06 00:20 26 0
성형 티 나는 짱예 vs 조화로운 예쁘장 50 04.06 00:20 1110 0
외모 컴플렉스 04.06 00:20 60 0
팀플 내가 말을 안하면 진행이 안돼…1 04.06 00:20 24 0
ㅋㅋ 탄핵반대시위땜에 대기업에서 잘렸는데 04.06 00:20 52 0
난 빈말 약속 싫어1 04.06 00:20 19 0
한국이 왜 갈라파고스 국가인지 매일 느낀다9 04.06 00:19 151 0
복부MRI 뇌MRI말고 MRI 찍는 부위 뭐있어?2 04.06 00:19 75 0
지금 레알 경기 보는 사람ㅠ17 04.06 00:19 23 0
사회생활 일상생활 MBTI 다른 사람1 04.06 00:19 48 0
이성 사랑방 본인표출지피티도 모두도 말리던 걸 얼결에 하고 재회했어;2 04.06 00:19 123 0
출장나와서 숙소 잡아줬는데 화장실 진짜 못쓰겠으면 어째..?4 04.06 00:19 29 0
와 지금 너무배고파 04.06 00:18 10 0
이 브이넥 맨투맨 어디껀지 아는 사람3 04.06 00:18 72 0
나보다 네살 어린 여자후배보다 어려보여3 04.06 00:18 34 0
이성 사랑방/연애중 자기 할 일 다 끝나고 전화오는게 싫어 4 04.06 00:18 135 0
나 다음 연애 언제 어떤사람이랑 할 거 같아? 04.06 00:18 13 0
일상
이슈
연예
드영배