호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 545l
몸에도 좋고 피부에도 짱 좋다넹


 
익인1
진짜?!? 누가그래??!!
1개월 전
글쓴이
방송에서!!
1개월 전
익인2
헐 우리엄만줄
1개월 전
익인3
울 할머니 할부진줄
1개월 전
익인4
나 공복에 유산균먹는데
그럼 들기름이먼저야 유산균이먼저야?

1개월 전
글쓴이
들기름 먼저!!
1개월 전
글쓴이
둘기름 먹고 30분 있다가 뜨신물 먹어줭 그리고 유산균은 첫끼 먹기 30분 전에 먹는게 좋다넹
1개월 전
익인4
우와 고마워
들기름도 혈당관련잇을까?

1개월 전
글쓴이
1. 혈당 상승 억제 효과
•들기름에는 **오메가-3 지방산(α-리놀렌산)**이 풍부하여 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•연구에 따르면, 불포화지방산이 풍부한 식단이 혈당 스파이크(급격한 혈당 상승)를 줄이는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.

2. 공복 혈당 안정화
•지방은 탄수화물보다 소화 속도가 느려 소화와 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다.
•따라서 아침 공복에 들기름을 섭취하면 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화할 가능성이 있습니다.

3. 염증 감소 → 인슐린 감수성 개선
•만성 염증은 인슐린 저항성을 유발할 수 있는데, 들기름 속 **항산화 성분(리그난, 폴리페놀, 비타민 E)**이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•인슐린 감수성이 개선되면 혈당 조절이 보다 원활해질 수 있습니다

1개월 전
익인4
아니들기름 바이럴아니냐고 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
1개월 전
글쓴이
4에게
옹ㅎㅎ

1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상근데 진짜 교회 다니는 애들이 생각이 깊지 않냐465 11:1249163 3
일상살크업 직빵인 음식 뭐뭐있어349 10:1138562 0
KIA/OnAir ❤️야수들은 햄종을 위해 득지를 낋여오거라. 실책은 이제 그많하세.. 4158 13:0627222 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250329 달글 🦅🧡 6496 13:2321829 1
삼성/OnAir 🦁 대구 새 ꒰(˶ᵔ ꈊ ᵔ˶)꒱ 끼 태인아 너무 보고 싶었고 빠따들이 점수 내는 ..5719 17:2716622 2
내가 메이플스토리 게임을 너무 많이해서 미쳤나보다....2 03.25 18:45 41 0
콩불짜글이 시켜뜨 03.25 18:45 8 0
산불 카톡으로도 기부할 수 있는데 천원씩이라도 해조..10 03.25 18:45 81 0
요즘 동네에서 음쓰냄새 같은 악취가 거의 매일 난다 03.25 18:44 35 0
벚꽃 볼 때 이렇게 입을까 고민듕 18 03.25 18:44 565 0
일본갈때 공항 먗시간 전에 도착해야해? 26 03.25 18:44 96 0
애인이 외국사는 익들있어?1 03.25 18:44 20 0
산불 뉴스보니 더 심각한거 이거래..30 03.25 18:43 1835 0
너무 부담스러운데...4 03.25 18:43 29 0
안전 문자 미친 거 아니야 몇통이야 이게... 03.25 18:43 97 0
감기 조심해,,, 03.25 18:43 23 0
나 스무살 때 특이한 로망이 삼십대 아저씨한테 차이는 거였음-1 03.25 18:43 20 0
산불심각한데 jtbc밖에 뉴스해주는데가없냐6 03.25 18:43 67 0
본인표출어제 이 글 썼는데 다시 한번만... 03.25 18:43 24 0
스벅 슈크림 말차라떼 언제가지 하려나 03.25 18:43 25 0
얇은 긴팔은 니트바께없어 왜 03.25 18:43 16 0
근데 다들 성묘 가서 향 피움??45 03.25 18:43 553 0
같은 대학생인데 친구들 여행 엄청 가네 ㅠㅠ 6 03.25 18:42 67 0
오늘 회사에서 간식 개많이 먹음 03.25 18:42 18 0
폰케이스 하나 끼면 03.25 18:42 12 0
일상
이슈
연예
드영배