호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
야들아 공복에 들기름 1스푼씩 먹쟈11 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 543l
몸에도 좋고 피부에도 짱 좋다넹

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
진짜?!? 누가그래??!!
1개월 전
글쓴이
방송에서!!
1개월 전
익인2
헐 우리엄만줄
1개월 전
익인3
울 할머니 할부진줄
1개월 전
익인4
나 공복에 유산균먹는데
그럼 들기름이먼저야 유산균이먼저야?
1개월 전
글쓴이
들기름 먼저!!
1개월 전
글쓴이
둘기름 먹고 30분 있다가 뜨신물 먹어줭 그리고 유산균은 첫끼 먹기 30분 전에 먹는게 좋다넹
1개월 전
익인4
우와 고마워
들기름도 혈당관련잇을까?
1개월 전
글쓴이
1. 혈당 상승 억제 효과
•들기름에는 **오메가-3 지방산(α-리놀렌산)**이 풍부하여 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•연구에 따르면, 불포화지방산이 풍부한 식단이 혈당 스파이크(급격한 혈당 상승)를 줄이는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.

2. 공복 혈당 안정화
•지방은 탄수화물보다 소화 속도가 느려 소화와 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다.
•따라서 아침 공복에 들기름을 섭취하면 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화할 가능성이 있습니다.

3. 염증 감소 → 인슐린 감수성 개선
•만성 염증은 인슐린 저항성을 유발할 수 있는데, 들기름 속 **항산화 성분(리그난, 폴리페놀, 비타민 E)**이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•인슐린 감수성이 개선되면 혈당 조절이 보다 원활해질 수 있습니다
1개월 전
익인4
아니들기름 바이럴아니냐고 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
1개월 전
글쓴이
4에게
옹ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아 진짜 짜증난다 곧 출산하는 친구한테 소고기 선물하기로 보내줬는데 251 03.26 21:1631177 0
이성 사랑방/연애중 생일선물 관련 대화 좀 봐줘 진짜 개짜증나 283 1:1929818 1
일상 와 우리 할머니한테 폰판사람 진짜 나쁘다 220 11:2612058 0
일상 렌즈가 안빠져 이거 어떡해 ㅜㅜㅜ 161 0:1019345 0
야구/알림/결과 2025.03.26 현재 팀 순위107 03.26 22:3021355 0
이런 모공은 크기 못줄여?(코주의 👃) 10 03.22 22:15 576 0
헐 익들아 너네 대학 새내기때 자기소개 했어?8 03.22 22:15 50 0
매사에 짜증내는사람 03.22 22:15 18 0
20살 용돈 50받는데 저축 얼마 해야해?5 03.22 22:15 50 0
근데 나는 태어나서 사람한테 예쁘다는 말을 해본적이 없어 03.22 22:15 25 0
자소서라는게 한 번 합격 소재들 짝 뽑아놓으면2 03.22 22:14 580 0
콩볼 맛있어? 03.22 22:14 51 0
락스 냄새 안 나는 화장실 청소세제 있을까.. 4 03.22 22:14 52 0
얘들아 32살 남자가 학자금 대출 아직도 갚고있고 모아둔 돈도 없으면 연애도 못함?..15 03.22 22:14 82 0
다음주 주말에 대전 서구 갈건데 놀만한 곳 있어? 03.22 22:14 12 0
촉촉한데 커버력 좋은 쿠션 추천해주라!!!!!5 03.22 22:13 71 0
수면제 뜨문뜨문 먹는데 03.22 22:13 17 0
디즈니 실사화 영화중에 다들 뭐 좋아해?3 03.22 22:13 14 0
나 3년 전까진 진짜 말랐었넼ㅋㅋㅋ 4040 9 03.22 22:13 336 0
이번 달 월급 세후 495정도 받을 것 같은데(월급+성과급) 2 03.22 22:13 42 0
돈 모은 익들 부럽다5 03.22 22:13 76 0
패고 살말해줘 5 03.22 22:12 23 0
실급타면서 취준중인데 시간 많아서 당근에 물건 판다고 하니까 친구가2 03.22 22:12 202 0
상하이에서 토마토컵라면? 사왔는데 먹는 방법 아는사람,,7 03.22 22:12 73 0
지금 강풍 때메 산불 미친거야? 03.22 22:12 27 0
처음이전6216226236246256266276286296306311632다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
산불
2
대구
3
날씨
4
비
5
안동
6
기부
7
무주
일상
이슈
연예
드영배
1와 나 개꼬인건가 일부러 잔액보이게 사진찍은거같음 9
2 와 이번 산불 많이 심각하구나 7
3불합격 문자받았다 또....... ㅠㅠㅠ 아 어떡해 진짜.... 14
458에서 53까지 절식으로 뺐다가 5일 째 신경 안 쓰고 먹었더니 1
5아니 난 다이어터들 호들갑좀 안떨었으면 좋겠음 14
6집안에 숨은 고양이 어떻게 찾아?????? 21
7이럴때 강아지 산책데리고 나가는 엄마는 대체.. 6
8 아 나 왜이리 착한 언니지 동생 집 와서 반찬해줌 10
9엄마가 일안하고 집에서 쉬는 익들 있어? 5
10 이거랑 패스앱이랑 뭐가 다른거야?? 1
11성수 홍대 압구정 청담 가면 진짜 예쁜사람 보여?? 10
12 3월모의고사 괴담..
13강아지가 주는 행복이 진짜 큰 것 같음 9
14날씨가 오늘은 23도 내일은 14도 ㅋㅋㅋ 3
15애교심 애사심 애국심 다 없는 사람 있음? 3
16연인들 100일 챙기는거 이해를 못하겠음.. 10
17 크록스 뭐가 더 편하고 예뻐?? 5
18실음 전공한거 너무너무 후회해 음악하지말걸 1
19ㅇㄴ 카페 창가쪽에서 쉬는데 누가 김치 들고 지나가시는 거 보고 3
20정신과 약 고민임 3
1 형부가 제 반려견을 죽였어요 12
2 젠지(Gen Z)식 최지우 꾸미기.jpg 6
3 "두번이나 깔렸다”…유명 병원서 간호사 차에 60대女 사망 5
4 CCTV로 산불 발견하고 119에 신고한 사람 15
5 국립공원 담배 피다 걸린 길빵ㅊ 마인드.jpg 1
6 스트레스 수치에 따라 다르게 보인다는 사진.JPG
7 임영웅 또 기부했다는 네이버 블로그 글 댓글
8 전국 벚꽃 축제 일정
9 극한직업 SM 매니저 2
10 쉬는시간에 이사배가 직접 밝힌 찐애정템 (정보글) 1
11 돈이 넘쳐 흘렀다는 80년대 일본
12 유튜버 엄은향 인스타 스토리1
13 주사맞으러 갔다가 간호사 선생님들 애환이 느껴졌음.twt
14 서울 집값이 내려갈 수 없는이유 jpg
15 영화 '소방관' 측, 산불 피해 복구 위해 1억 기부2
16 광저우 시계 장인의 롤렉스 만드는 실력
17 요즘 생명경시 당연하게 여기는 댓글 당당하게들 다는거 심각함
 
 
 
1 방탄 누적 기부액이 125억 그정도 되는데 17
2 정보/소식 산불로 주지스님도 사망…"사찰 지키셨던 듯 하다" 7
3 다들 이번 산불 기부했어? 4
4 정보/소식 방탄 선한영향력💜💜 19
5 정보/소식 '나는 신이다' 정명석 성폭행 폭로한 다큐 PD '불기소'…"정당행위" 6
6 제이홉 올해만 4억 기부하심.. 23
7 롯데가 10억했는데 세븐틴 10억 대박 12
8 건축 일 하면 돈 많이 버나 부럽 12
9 아니 그냥 연예인들 많이 버는거 알지만 6
10 누구보다 정치인들 기부좀 했으면 9
11 독방에서 불리는 이름을 뭐라고 해? 9
12 세븐틴 대단한게 데뷔 초에 정산 받기 시작했을 때부터 기부 시작함 16
13 서울 싱크홀 위험한 구역 더 있는데 공개 안 하는 이유가 부동산가격에 영향미쳐서래 7
14 초록글 와 세븐틴 10억기부함 144
15 기내식에 돌 나온 마크 표정 ㄱㅇㅇ (찐 아닙니다 2
16 사재기하고 음주운전하고 기부한 방탄 VS 아무것도 안하는 엑소 3
17 헌재는 뭐 하세요 1
18 우리 동네 현수막 수준 봐 1
19 근데 뭔가 아이돌 그룹이 10억 기부 한다니까 뭔가 더 대단해 보임 9
20 지금 정치인들도 기부 많이 함? 4
1 금명이 결혼식 이짤 설마 12
2 변우석 뜬지 얼마 안됐는데 벌써 기부금액이 ㄷㄷ 17
3 돌배우중에 필모 제일 좋은게 윤아인가?? 14
4 정보/소식 변우석, 산불 피해 지원 위해 1억원 기부 "빨리 일상 되찾길” [공식] 25
5 정보/소식 이종석도 산불 기부 1억했대 7
6급상승  아이유 진짜 신기한게 본체는 눈물 진짜 없는데 14
7 하이퍼나이프 정세옥이 받게될 처벌이래ㅋㅋㅋㅋㅋ 16
8 정보/소식 수지x도경수x정동원, '드림하이' 합류⋯마지막 OST 주자 23
9 초록글어우 금명이는 정이안가 68
10 넷플은 양관식한테 장원 줄 기세야ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
11 폭싹 그 종방연 잔치? 그거 언제해? 4
12 2025년 그냥 넷플의 해네
13 약영2 이준영 빌런이야?? 5
14 세븐틴 10억 기부 대단하다 4
15 약한영웅 시즌2 6
16 Jyp 엔터 5억 기부 ㄷㄷ 4
17 초록글 헐 수지 현혹 사진 떴다...! 66
18 수지 인스타 가디건 정보 묻는 글 많았는데 오늘 풀렸다 8
19 쿠플 안나 이틀동안 몰아서 다 봄(후기 12
20 폭싹 학씨 아저씨는
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation