호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
야들아 공복에 들기름 1스푼씩 먹쟈11 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 543l
몸에도 좋고 피부에도 짱 좋다넹

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
진짜?!? 누가그래??!!
1개월 전
글쓴이
방송에서!!
1개월 전
익인2
헐 우리엄만줄
1개월 전
익인3
울 할머니 할부진줄
1개월 전
익인4
나 공복에 유산균먹는데
그럼 들기름이먼저야 유산균이먼저야?
1개월 전
글쓴이
들기름 먼저!!
1개월 전
글쓴이
둘기름 먹고 30분 있다가 뜨신물 먹어줭 그리고 유산균은 첫끼 먹기 30분 전에 먹는게 좋다넹
1개월 전
익인4
우와 고마워
들기름도 혈당관련잇을까?
1개월 전
글쓴이
1. 혈당 상승 억제 효과
•들기름에는 **오메가-3 지방산(α-리놀렌산)**이 풍부하여 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•연구에 따르면, 불포화지방산이 풍부한 식단이 혈당 스파이크(급격한 혈당 상승)를 줄이는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.

2. 공복 혈당 안정화
•지방은 탄수화물보다 소화 속도가 느려 소화와 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다.
•따라서 아침 공복에 들기름을 섭취하면 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화할 가능성이 있습니다.

3. 염증 감소 → 인슐린 감수성 개선
•만성 염증은 인슐린 저항성을 유발할 수 있는데, 들기름 속 **항산화 성분(리그난, 폴리페놀, 비타민 E)**이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•인슐린 감수성이 개선되면 혈당 조절이 보다 원활해질 수 있습니다
1개월 전
익인4
아니들기름 바이럴아니냐고 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
1개월 전
글쓴이
4에게
옹ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아 진짜 짜증난다 곧 출산하는 친구한테 소고기 선물하기로 보내줬는데 295 03.26 21:1640492 0
이성 사랑방/연애중 생일선물 관련 대화 좀 봐줘 진짜 개짜증나 366 1:1939114 1
일상 와 우리 할머니한테 폰판사람 진짜 나쁘다 292 11:2620528 1
일상 렌즈가 안빠져 이거 어떡해 ㅜㅜㅜ 168 0:1025902 0
야구/알림/결과 2025.03.26 현재 팀 순위107 03.26 22:3025081 0
쿠팡 헬로버스 오류 어떻게 할까..4 03.22 22:20 22 0
비키니입었을때 배 안나오려면4 03.22 22:20 214 0
앰플이랑 스팟 뭐부터 발라??1 03.22 22:20 21 0
조카들 보면 유행은 돌고 돈다는 걸 실감 하게 되는 기분,,, 03.22 22:20 67 0
나랑 a랑 술마시는 자리에서 03.22 22:20 16 0
취업난이라는거 진짜 기운빠지지 않음?8 03.22 22:20 102 0
아 카공왔는데 이어폰 안들고옴 03.22 22:19 21 0
아 인생 진짜 개꿀로 편안하게 살고싶다2 03.22 22:19 28 0
인티에 나보다 코 낮고 못생긴 사람 없을 듯5 03.22 22:19 100 0
23살 어문계열인데 희망이 없는거 같아13 03.22 22:19 147 0
자꾸 얼빡셀카 스토리로 올리는애 스토리 가리기함2 03.22 22:18 154 0
이 케이스 써본익 있어? 03.22 22:18 76 0
이정도면 남자 안꼬이는편은 아닌거야?2 03.22 22:18 95 0
고독한 미식가보는데 보기 좀 힘들었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅍㅈㅇ 1 03.22 22:18 123 0
군대에서 핸드폰 맨날 할수있어?6 03.22 22:18 40 0
9개월 계약직 계약만료로 퇴사하면 실업급여 줘?17 03.22 22:18 697 0
구도로통닭 뭐가 맛있어?!1 03.22 22:17 15 0
이쁜거 맞음 ??2 03.22 22:17 108 0
곧 자취해야하는데 벌써 외롭고 힘듬 03.22 22:17 28 0
알바 이런 상황에서 계좌 말씀 드리고 돈 받는게 맞지???5 03.22 22:16 88 0
처음이전6576586596606616621663664665666667668다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
산불
2
대구
3
날씨
4
비
5
안동
6
기부
7
무주
일상
이슈
연예
드영배
1나 20살에 34살 유부남 만난적 있는데 13
2나 전직장 옆자리 전화받는 태도보고 기겁했엇음 2
3와 외삼촌 내 초등학교 선생님이랑 결혼한대 6
4스벅 기프티콘 금액보다 적게 쓰면 8
54대보험 들어갔던 2개월 경력 이력서에 안쓰고 싶은데 4
6화이트리에 식빵 먹어본 익들 7
7피티 안하려는 심리가 뭐야? 4
8가다실 맞아본 익들 있어? 5
9 휴학 중인데 건강해졌어 5
10너네라면 원룸 어디로 할래 제발🥺🥺🥺 1
11나 공뭔 발령 7월인데 그 전까지 뭐할까..노는거/알바 말고 7
12노스카나 흡수시키는 거야 두툼하게 얹어두는 거야??
13공부할때 체력필요하단거 이해못했는데 1
14돼지국밥집에 들깨가루가 필수였으면 좋겠습니다 7
15 익들아 나 가방 뭐사지? 진짜 제발 한번만 봐줘ㅠㅠ 8
16나 하루에 15분만 운동함ㅋㅋ
17 혹시 분크 이 가방 있는 익들 있어?? 2
18istp들아 너네 사무직 체질에 맞아? 8
19 애들아 내가 회사에서 그림판으로 그린 푸딩좀 봐줘
20징그럽다고 느끼는 남자 행동 1
1 현재 약간 기괴하다는 김수현 팬카페.JPG 12
2 오늘 쓰레기 소각으로 산불 낸 과수원 주인 인터뷰 12
3 죽음마저 까와 빠를 미치게하는 종지부 정점 끝판왕 kingㄹㅇ 2
4 어린이집 점심 저녁이 이게 맞냐고 물어보는 한국전력 3
5 초록글 내 기준 레전드 싼티났던 결혼식 썰 30
6 수지 가디건 정보 묻는글 많았는데 오늘뜬 수지 게스 화보....jpg 3
7 노홍철 투자연대기(스압주의)
8 일본인들이 생각하는 제2의 도시는? 6
9 현재 소수 국가 제외하고 75개국 1위라는 넷플릭스 드라마 소년의 시간
10 폭싹 속았수다 엄청 슬픈 장면이아닌데도 눈물나는 장면
11 친정엄마가 집 비밀번호를 바꿨어요
12 대구 산불
13 국립공원 담배 피다 걸린 길빵ㅊ 마인드.jpg19
14 도입부부터 시선 확 끄는 남돌 신기한 안무들...gif5
15 초록글 🚨스트레스 수치에 따라 다르게 보인다는 사진🚨32
16 흔한 햄버거 인증샷
17 일본의 공짜 건빵 사건2
 
 
 
1 하.. 왜 김새론이 김수현 생일날 갔지 했는데 6
2 정보/소식 김수현 김새론 2016년 카톡 풀버전 82
3 슴 돈 없니? 인형 랜덤은 또 처음 보네 23
4 슴연생들 공계 곧 풀리나본데,,,,,? 9
5 스우파 한국팀이 첫탈락일수도있어??? 15
6 아니 기부 10억 뭐야 10
7 와.. 내친구 5백만원 기부했어 25
8 연예인들 천 억 단위로 기부하는데 나는 5만원해서 뭔가 ㅋㅋㅋ 29
9 공차 얼음 빼줄 수 있냐구 물어봤는데 6
10 일본 전담 일찐은 한국이라는게 확 실감남ㅋㅋㅋ 7
11 정보/소식 경찰, 흉기난동범 총 쏴 숨지게 한 경찰관에 정당방위 결론 28
12 우와 세븐틴 독방 다 기부글이야 3
13 엄마한테 기부했다고 했는데 13
14 정보/소식 '타 죽은 동물 사체 도로에' 쑥대밭 된 산불 현장…기다리던 비도 안 내려 2
15 정보/소식 [단독] '아너 소사이어티' 레드벨벳 웬디, 영남 산불 지원 5000만원 '기부' 9
16 아니 친구가 자꾸 뉴진..스 bhc 인터뷰라고 해서 고쳐주고싶은디 24
17 스우파 프로그램 때문이라도 한국팀 처음으로 탈락시키진 않을텐데 1
18 고향사랑기부제로 기부하고 3만원 답례품도 받아가! 3
19 스우파 한국팀 리더 허니제이구나
20 불닭+타코야끼 먹을건데 고민있음 3
1 와 새론이 편지봐ㅠㅠㅠ 29
2 사귄적 없다(거짓)->성인후 사귀었다(거짓) -> 나때문에 죽은거 아니다(과.. 7
3 근데 왜 항상 카톡 공개는 재구성해서 내는거야? 7
4  핫플   초록글 헐 김새론 고1때 카톡내역 공개됨... 288
5 김새론 유족 기자회견 중인데 2
6 정보/소식 김새론 내용증명 받고 친구랑 한 디엠 34
7 그럼 넉오프는 영원히 안나오는거야??? 15
8 초록글 카톡속 사진이 너무 애기잖아... 41
9 김유정도 8000만원 기부했대 2
10 초록글 지금 남은 김수현 한줌팬들은 김수현 버블말투랑 다르다고 부정중임 44
11 골 메 이 소속사 자체가 좀 4
12 카톡프로필 20년에 찍은거라고 부정하는구나 6
13 요즘 영화 업계 ㄹㅇ 힘든가 1
14 약한영웅 일본 1위
15 2016년이면 김새론이 중3때야, 고1때야? 11
16 추영우 캐스팅 물망 작품 롱베이케이션 이 일본드라마 원작임? 12
17 김수현에게 보내지 못했던 마지막 편지 13
18 7시에 증거 더 공개한대 3
19 근데 넉오프는 왜 제작비가 600억이야? 4
20 하이퍼나이프 너어어무 재밌다 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation