호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
야들아 공복에 들기름 1스푼씩 먹쟈11 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 543l
몸에도 좋고 피부에도 짱 좋다넹

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
진짜?!? 누가그래??!!
1개월 전
글쓴이
방송에서!!
1개월 전
익인2
헐 우리엄만줄
1개월 전
익인3
울 할머니 할부진줄
1개월 전
익인4
나 공복에 유산균먹는데
그럼 들기름이먼저야 유산균이먼저야?
1개월 전
글쓴이
들기름 먼저!!
1개월 전
글쓴이
둘기름 먹고 30분 있다가 뜨신물 먹어줭 그리고 유산균은 첫끼 먹기 30분 전에 먹는게 좋다넹
1개월 전
익인4
우와 고마워
들기름도 혈당관련잇을까?
1개월 전
글쓴이
1. 혈당 상승 억제 효과
•들기름에는 **오메가-3 지방산(α-리놀렌산)**이 풍부하여 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•연구에 따르면, 불포화지방산이 풍부한 식단이 혈당 스파이크(급격한 혈당 상승)를 줄이는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.

2. 공복 혈당 안정화
•지방은 탄수화물보다 소화 속도가 느려 소화와 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다.
•따라서 아침 공복에 들기름을 섭취하면 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화할 가능성이 있습니다.

3. 염증 감소 → 인슐린 감수성 개선
•만성 염증은 인슐린 저항성을 유발할 수 있는데, 들기름 속 **항산화 성분(리그난, 폴리페놀, 비타민 E)**이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•인슐린 감수성이 개선되면 혈당 조절이 보다 원활해질 수 있습니다
1개월 전
익인4
아니들기름 바이럴아니냐고 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
1개월 전
글쓴이
4에게
옹ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️오늘 도현이가 잘 던질 수 있게 도와주세요 야수들은 도현이에게.. 5812 17:3223369 0
일상난 가슴 흔들리게 걷는 사람들 보면 좀 웃김271 12:0151663 0
삼성/OnAir 🦁 ꒰(•̅ ᴥ •̅)꒱ 오늘 이닝은 대호가 먹을게 홈런은 누가 칠래? 3/27일 ..6318 17:3321695 0
이성 사랑방애인 생일선물에 4,50은 다들 턱턱 쓰는거야..? 166 9:1541057 0
일상제일 음침한 mbti 뭔지 앎? 196 18:0115181 0
다음주에 대전갈까2 03.23 11:12 73 0
선물용으로 버터가 좋을까 쿠키가 좋을까7 03.23 11:12 118 0
문신한 애들 피하는 진짜 이유는 이거지...42 03.23 11:11 900 2
나 UI만 보고 어떤 커뮤인지 맞출 수 있는데 심각한거야?1 03.23 11:11 26 0
통새우 먹을까 통모짜 먹을까3 03.23 11:11 31 0
당근 먼 동네일때는 어떡해.??2 03.23 11:11 27 0
어깨 좁으면 셔츠 안 어울려? 03.23 11:10 17 0
눈가 편평사마귀 레이저 했는데 잠결에 긁어버렸어 03.23 11:10 47 0
친구가 편애하면 질투심 느껴지지 않아?1 03.23 11:10 66 0
너네 과거 예뻤던 기억 있어??4 03.23 11:10 68 0
친구 관계에 현타온다....6 03.23 11:09 88 0
나 오늘의 계획은 03.23 11:09 23 0
집에서만 공부 되는 사람 있어?4 03.23 11:09 43 0
아니 딱히 약속없으면 집에서 한달 이상 안 나가는 거3 03.23 11:09 32 0
우체국 공무원 이미지 어때보여?11 03.23 11:08 359 0
별이삼샵은 진짜... 그냥 진짜 재밌다3 03.23 11:08 185 0
소음순 수술하고 후회하는사람은 없어?26 03.23 11:08 712 0
남편 치과의사인데 부인도 치과에 나와있으면9 03.23 11:08 383 0
헤어지고 나서 03.23 11:08 28 0
트럼프 관세전쟁 실패 아니야?3 03.23 11:08 47 0
처음이전6816826836846856866876886891690691692다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
36명 찬성 (목표 20명)
부업
16명 찬성 (목표 20명)
프로세카
22명 찬성 (목표 20명)
임지연
8명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
109명 찬성 (목표 20명)
김연아
4명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
49명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
일상
이슈
연예
드영배
1하 아빠 우신다.. 25
2일본 섬나라라서 특징 나타나는거 진짜 신기하다 76
3 돼지자식의 인바디를 보세요 9
4 현차 h모빌리티 원래 이리 빡셌나? 1
5카톡 공감 체크 표시에서 어느순간부터 하트로 바뀌었는데 3
6날씨 좀 더워지니까 미리 살뺄걸 후회된다ㅜ 5
7어떤 애 프사가 자기 딸이 부반장 됐다는 임명장 사진인데
8테이크아웃도 1인 1음료인 곳 있음 7
9공백기 질문에 ㄹㅇ 뭐라고 대답하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
10회사 상사한테 간식줬는데 안먹고 버린거 목격하면 다들 상처받아..? 2
11이번 산불에 고양이 16마리 데리고 탈출하신 유튜버있음 ㅜㅜ
12소심한거 어떻게고쳐...? 나 진짜 심각해 좀 봐줘 5
13진짜 개예민한익들 결혼생각 있오…? 1
14폭싹 속았수다? 이거 외국인이랑 보기 좋을까 2
15Estj들아 잘생겼는데 뚝딱이는 사람vs잘생기고 핵인싸인 사람 8
16현실에 보세옷 입는 사람 개많은데 인티는 왤케 박해? 4
17술먹고 연락하는 이유 뭘까 4
1820후렁 30초 얼굴 차이 많이 나나? 13
19라식하고 안구건조증 생기면 3
20자격증 7개 인턴1 대외 상 2개인데 중소도 못합격하는거 넘 우울하다 29
1 '51억 자택 압류' 임영웅 "우편함 3층에 있어 체납 확인 못해, 즉시 납부”[공식] 1
2 잘 때 몸이 회복하는 신비한 과정 6
3 연봉 1억 은행원 실수령액이 월 200만원대인 이유 3
4 현재 사망한 소방대원 8명은 장비도 없이 뛰어든 고령의 소방대원이었음 12
5 신입여직원 출근 대참사 2
6 요즘 인생이 고통스러운 사람들의 취미생활..jpg 2
7 실시간 대구 송해공원 야산 상황 1
8 차라리 솔직해서 귀여운 초보운전 스티커들 20
9 이동휘가 차은우랑 여행 다녀와서 느낀점.jpg 3
10 일본에서 이상하게 유행중인 왕뚜껑 9
11 현재 국힘이 조작했다고 법원에서 판단내린 문제의 사진. jpg
12 보기만 해도 마음 좋아지는 03&05년생 토끼상 케미
13 김수현 임영웅 전재산으로 이재민들 도우면 안되나
14 미국 여행 중이던 한국인 여행객 세 명이 열흘째 실종 상태.jpg
15 초록글 현재 난리 난 1인 1음료 카페 문전박대.JPG54
16 프렌치 불독이 왕따를 자주 당하는 이유.jpg
17 유퀴즈에 나온적은 없지만 이쯤되면 출연료 받아야되는거 아닌가싶은4
18 세븐틴,산불 피해 10억 기부6
19 현재 디씨 국힘갤 상황 뽀려옴 ㅋㅋㅋㅋ
20 시구&응원한 팀 모두 승리하게 만드는 승요 남돌
1 우리나라 미래 망한듯 31
2 안동 풍천어담 진화 불가 상태래 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 25
3 기각 확실 8
4 연애남매 윤재 윤하 헤어졌대 (윤하 스토리에 올라옴) 1
5 지디가 아이유한테 선물해준 와인+멘트 12
6 ? 폭싹 (ㅅㅍㅈㅇ) 12
7 5센터에 사진 잘찍는 스탭 누구니 카이 인스타 요즘 계속 느좋임 8
8 산청 산불 진짜 심각한게 머냐면 불난 곳이 나 어릴 때 살던 동네 근처라서 잘아는데 1
9 아이유 지디한테 가사속 그xx처럼 있으라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
10 윤아 장이씽 조합 미쳤네..
11 수빈이 최애의최애 촬영 끝나고 플레이브 분들이랑 대화도 나눴다는데 18
12 우리나라도 야구장 비시즌엔 공연장으로 써?? 12
13 정보/소식 더보이즈 'VVV' 이즘(izm) 평 3
14 카이 비주얼봐 ㄷㄷ 2
15 너네 만약 좀비사태 터지면 어디 숨을거임?? 23
16 우락밤 모음집 봐바ㅋㅋ뭐가제일탐나?
17 한한령 풀리는거 확실함? 9
18 머글의 투바투 연준 라잌제니 챌린지 후기 : 라결남 춤 이렇게잘추는지 몰랏어 그냥라면먹는사람인줄알앗..
19 큰방에 아이들 질문글 쓰면 꼭 아이돌로 알아듣는 익 출몰함
20 아이들 노래 중에 동양풍 노래 찾는 중인데 10
1 근데 ㄱㅅㅎ ㄱㅅㄹ 애칭이 3
2 김수현 마네킹 영상 너무 역겨워 4
3 김새론 고1때 추가 카톡 풀림... 53
4 김수현 저기가 한국이 아니었네... 3
5 학씨부인 배우 폭싹 촬영후 1년동안 쉬었대 45
6 며칠전 화제성 기사 지금봣는데 개웃기다 ㅋㅋㅋ
7 김수현이 이렇게 될줄이야... 8
8 근데 가세연 영상에서는 중3이라는걸 강조하네 13
9 수지 되게 날씬하다 다리봐 18
10 ㄱㅅㅇ미쳤다진짜 ㄱㅅㅎ ㅋㅋㄱ하 9
11 김새론이 왜 기자회견 준비하다가 관뒀는지
12 나 어제 김새론한테 김수현이 첫사랑이어서 46
13 초록글 헐 김새론 고1때 카톡내역 공개됨... 544
14 초록글 이 세 장만으로도 ㄱㅅㅎ은 그냥 끝났다고 봄 71
15 아이유 손 진짜 20
16 폭싹 보는익들아 나 아이유박보검만 보고싶은데 6
17 변우석이랑 김혜윤 작품에서 다시만날 가능성 있다고 봐? 28
18 ㄱㅅㅎ 이제 진짜 끝이구나 2
19 예전에 저장한 키스신짤인데 누구지 4
20 수현아 뭐라 입장문좀 내봐 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation