호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 2일 전 N프로세카 3일 전 N치이카와(먼작귀.. 3일 전 N김연아 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
야들아 공복에 들기름 1스푼씩 먹쟈11 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 548l
몸에도 좋고 피부에도 짱 좋다넹

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
진짜?!? 누가그래??!!
1개월 전
글쓴이
방송에서!!
1개월 전
익인2
헐 우리엄만줄
1개월 전
익인3
울 할머니 할부진줄
1개월 전
익인4
나 공복에 유산균먹는데
그럼 들기름이먼저야 유산균이먼저야?
1개월 전
글쓴이
들기름 먼저!!
1개월 전
글쓴이
둘기름 먹고 30분 있다가 뜨신물 먹어줭 그리고 유산균은 첫끼 먹기 30분 전에 먹는게 좋다넹
1개월 전
익인4
우와 고마워
들기름도 혈당관련잇을까?
1개월 전
글쓴이
1. 혈당 상승 억제 효과
•들기름에는 **오메가-3 지방산(α-리놀렌산)**이 풍부하여 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•연구에 따르면, 불포화지방산이 풍부한 식단이 혈당 스파이크(급격한 혈당 상승)를 줄이는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.

2. 공복 혈당 안정화
•지방은 탄수화물보다 소화 속도가 느려 소화와 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다.
•따라서 아침 공복에 들기름을 섭취하면 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화할 가능성이 있습니다.

3. 염증 감소 → 인슐린 감수성 개선
•만성 염증은 인슐린 저항성을 유발할 수 있는데, 들기름 속 **항산화 성분(리그난, 폴리페놀, 비타민 E)**이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•인슐린 감수성이 개선되면 혈당 조절이 보다 원활해질 수 있습니다
1개월 전
익인4
아니들기름 바이럴아니냐고 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
1개월 전
글쓴이
4에게
옹ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 스벅텀블러 깨뜨려서 다시사줬는데 텀쿠도줘여해..?440 9:2044603 0
삼성/OnAir 🦁 어김없이 돌아온 짜파게티 라이온즈 제발 짜파게티 선데이 라이온즈가 아니면 안..5319 13:1419275 2
KIA/OnAir ❤️퀄스맛, 안타맛, 홈런맛, 호수비맛 골라먹기 말고 그냥 세트로.. 1849 13:0916638 0
롯데 🌺 턱턱이🎤승투하고 싶어요?⚾️ 레쓰듀잇! 데비 펌피럽😋 ⫽ 0406 달.. 4669 12:3117762 0
야구자 오늘 댓글에 이름쓰면 홈런침 단한명만 써123 12:549389 0
실업급여 신청하러왔는데 사람 바글하네 04.04 15:08 93 0
이게 소름돋는 행동이야?3 04.04 15:08 109 0
트럼프 당선된이유가 흑인들이 많이 뽑아서라는거맞음? 04.04 15:08 20 0
체험단 다 좋은데 한가지 짜증나는 거 04.04 15:08 92 0
이 가방 별루야? 살말2 04.04 15:08 111 0
이제 공무원 많이 뽑으려나?? 04.04 15:07 53 0
다덜 유부남한테 설레본 적 있음?12 04.04 15:07 63 0
나 쿠팡 첨 가보는데 일 못하면 욕먹어?ㅠㅠㅠ 4 04.04 15:07 40 0
운동해서 땀 흘리면 염증수치가 줄어들어?2 04.04 15:07 395 0
충치치료할때 이 사이에 종이?같은거 끼고 앙 지글지글하라는데2 04.04 15:07 33 0
서울에 고즈넉하고 조용한 동네 있어❔‼️ 3 04.04 15:07 25 0
상담할 때 순간 입꼬리 한쪽 올렸다고 컴플레인 받음…..4 04.04 15:07 43 0
난 돈까스가 ㄹㅇ 맛잇는지 몰르겟어2 04.04 15:07 27 0
나 남사친이랑 ㅃㅃ했어하면 ㅃㅃ가 뭐같아?4 04.04 15:07 45 0
이성 사랑방 역시 회사에서 보이는 모습 믿으면 안되나봐2 04.04 15:07 220 0
카톡 멀프하면 오픈채팅에서 궁금한게 잇어 04.04 15:06 16 0
세신 할까 말까2 04.04 15:06 15 0
아니 아묻따 당만 보고 찍는 어르신, 어른들 보면 이해가 안가는게10 04.04 15:06 87 0
아 기괴한 꿈 꿔서 찝찝해.. 7 04.04 15:06 63 0
아직도 날이 이렇게 추울수가 있니..2 04.04 15:06 31 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
일상
이슈
연예
드영배
1우리 무리 다 내신 2점대였고 한명만 4.8이었는데 걔가 제일 잘 감 19
2유부남 만나고있다는 쓴이야 30
3 난 살짝 아담한게 예쁜거같음 5
4 나도 벚꽃놀이 감 40 9
5예쁜 애랑 같이 단기알바했는데 현타오짐
6아니... 1일에 90만원 있었는데 돈 거의 다 없어져서 보니까
7박정희가 다시 집권했으면 좋겠다.. 10
8취준하다보니 드는 생각 4
9 버거킹 이거 감자튀김 뭐가 더 맛있어? 1
10 쿠팡이츠 롯리 할인하길래 시켰당 6
11 설 연휴 전 부치시는 아부지... 88
12학점 3.1이면 공부 아예 안한 수준이야? 3
13대기업이 진짜 부러운게 5
14내가 동아리 나가니까 갑자기 잘생긴 사람들 우수수 들어온거 실화? 1
15😋지그재그 배민 만원 1000원에 같이 사자!🙏🏻
16국가직 필합발표나고 면접준비하는거 많이 늦어..? 1
17연애하면 많이 성장해??? 6
18친구가 몇년째 생일 선물로 립밤을 주는데 3
19나 초록글 주작해서 조회수 10만넘었었음ㅋㅋㅋ 2
20엄마는 오빠 불쌍해서 미치려고하면서
1 현재 눈을 의심하게 된다는 지브리 변환.JPG 11
2 어린이집 선생님 폰 바꾸게 할 수 없을까? 12
3 우리엄마 나 스무살때 죽었거든 13
4 LG가 휴대폰 만들면 잘 만들꺼 같지 않니? 2
5 국숭세단 졸업했는데 중소기업도 다 떨어진다는 취준생.jpg 18
6 어릴때 필통 열면 이거 한번 맡아주고 공부해야됨...jpg 3
7 어느 암벽등반갤러의 클라이밍 시작 후 몸 변화 과정 3
8 처음 보면 경악한다는 포토샵 시험문제 3
9 실시간 단일화 기자회견하는 안철수
10 냄새나는 왕따 끌고 가서 알려준 친구썰 2
11 부산의 새로운 미피 시리즈_세일러 미피⚓️3
12 새벽 3시에 음료수 마실 때
13 손톱 깎으러 네일샵에 찾아오신 할아버지1
14 만약 며느리가 키우던 고양이를 결혼하면서 데려오지 않는다면?1
15 일본에서 장사가 잘되고 있다는 업체.jpg1
16 할머니 돌아가시고 할머니가 나에 대해 쓴 일기를 발견했어
17 문형배 헌법재판소장 권한대행이 마지막에 카메라를 본 이유(feat. 엔딩요정)
18 한국인은 다른 게 생각나는 꽃 사진2
19 월급 세후 600만원 주는 회사 합격했는데 쉬는 날이 없음.jpf14
20 주토피아 1 공식 삭제장면 - 닉과 주디 엄마아빠의 상견례
1 정보/소식 KCM "두 딸 존재 고백…아무도 안물어봐서 말 못해” 13
2 우원식 폰 끈거 바보네 12
3 돌 멤버가 라방하면서 ''빵빵아~ 옥찌얌~'' 이러면 다들 웃고 넘어갈거임? 27
4 근데 ㄹㅇ sm지금 걸그룹 적긴하네 22
5 Sm 신인들 갑자기 내는거 17
6 내가 문형배였음 울었음 1
7 난 추미애하면 이것밖에 생각 안나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
8 우원식 문자 몇개 갔다고 폰 꺼놨대 12
9 라이즈팬들아 나 마이데이인데 브리즈 친구한테 이거선물 어때 28
10 민주당의원들 지금 자기들 수박아니다고 티를 내고있음
11 양문석 의원 페북 올린거 봐바 개쎄고 구구절절 내 맴임 5
12 개헌 내용은 아직 모르는데 왜 다들 욕하는거야?? 8
13 원영이 지브리 해봤는데 2
14 근데 내각제하자는거 맞아? 7
15 부승관 정관장 문자중계로 봤대 1
16 국힘 주진우 의원 와이프는 주식투자하기 편할듯 4
17 와 미국 뉴욕 트럼프 반대 시위봐 9
18 아 엔드림 Go가 SMP야?? 2
19 신인아이돌들 데뷔하면 간식 쏴달라하는 팬들 ㄹㅇ 너무하다..
20 하이브도 올해 걸그룹 3팀 데뷔가능성있대 17
1 소신발언 폭싹 양관식 솔직히 미스캐스팅임…… 7
2급상승  중국배우 노욱효 아이유 팔로우했넹 7
3 폭싹 뽀뽀신 순서가 이건데... 3
4 헐 폭싹 도우반 평점봄? 3
5 근데 폭싹보면서 느낀건디 나 김선호 28
6 영범이는 시어머니만 저러지 않았어도 결혼했겠지? 10
7 이 미모로 지금 유배 떠난 단종 역 찍고있다는 거잖아....(주어 박지훈) 12
8 강유석 배우 폭싹 인스타 올라왔는데ㅋㅋㅋㅋ 3
9 초록글 헐 아이유 지금 실시간이었어ㅋㅋㅋㅋ 32
10 채서안 인스타 맑고 예쁘다...🤍🫧 2
11 넷플 순위 원래 저녁7시에도 바뀌고 그럼 7
12 난 확실히 날티상을 좋아해 2
13 폭싹에서 양관식 진짜 제일 귀여웠던 장면은 3
14 폭싹 우리가 본 애순 관식 뽀뽀 모음 2
15 아니 강유석 개잘생겨떠……
16 폭싹 다른것보다 국내 리액션 많아서 개재밌음 ㅋㅋ
17 청년관식이 야반도주할때 진짜 뭔가 느낌이 다름 4
18 넷플 업뎃 오늘따라 느린건가 8
19 악연 이광수 ㅅㅍㅈㅇ 1
20 짱구는 못 말려 극장판 재밌는 거 추천 좀!! 너무 슬픈 건 싫으 !! 6
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation