호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 2일 전 N프로세카 3일 전 N치이카와(먼작귀.. 3일 전 N김연아 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
야들아 공복에 들기름 1스푼씩 먹쟈11 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 548l
몸에도 좋고 피부에도 짱 좋다넹

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
진짜?!? 누가그래??!!
1개월 전
글쓴이
방송에서!!
1개월 전
익인2
헐 우리엄만줄
1개월 전
익인3
울 할머니 할부진줄
1개월 전
익인4
나 공복에 유산균먹는데
그럼 들기름이먼저야 유산균이먼저야?
1개월 전
글쓴이
들기름 먼저!!
1개월 전
글쓴이
둘기름 먹고 30분 있다가 뜨신물 먹어줭 그리고 유산균은 첫끼 먹기 30분 전에 먹는게 좋다넹
1개월 전
익인4
우와 고마워
들기름도 혈당관련잇을까?
1개월 전
글쓴이
1. 혈당 상승 억제 효과
•들기름에는 **오메가-3 지방산(α-리놀렌산)**이 풍부하여 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•연구에 따르면, 불포화지방산이 풍부한 식단이 혈당 스파이크(급격한 혈당 상승)를 줄이는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.

2. 공복 혈당 안정화
•지방은 탄수화물보다 소화 속도가 느려 소화와 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다.
•따라서 아침 공복에 들기름을 섭취하면 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화할 가능성이 있습니다.

3. 염증 감소 → 인슐린 감수성 개선
•만성 염증은 인슐린 저항성을 유발할 수 있는데, 들기름 속 **항산화 성분(리그난, 폴리페놀, 비타민 E)**이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
•인슐린 감수성이 개선되면 혈당 조절이 보다 원활해질 수 있습니다
1개월 전
익인4
아니들기름 바이럴아니냐고 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
1개월 전
글쓴이
4에게
옹ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상출산률 올리는 방법 중에 이건 어때?!!548 9:4258010 17
일상회사에 25살짜리 두명 다니는데 자기들이 애기래229 10:1444538 0
삼성/OnAir 🦁 Don't worry, Be happy 🍀 너네가 제일 잘하는 다.. 6666 13:1428723 0
일상언니 죽인 살인자가 유튜브 하고 있어 도와줘328 9:0864645 14
롯데 🌺 선전안 쳐줄 불빠따 구함 🙄⫽ 0405 달글 🌺 2954 16:5214931 0
엔화 계속 오르겠지????? 04.03 23:15 27 0
나같은 익인이 있어? 엉덩이 04.03 23:15 21 0
인공와우 수술 하기전에 인공와우 하면 음질 어떻게 들리는지 미리 들어볼수있어?2 04.03 23:15 16 0
이성 사랑방/이별 헤어지고 한달도 안됐는데 얼굴 보는거 괜찮아 ?2 04.03 23:15 148 0
여자 몸매보는 거 많이 변태같아??7 04.03 23:14 53 0
27살인데ㅜ연봉 2600도 안 되는 거 한심해보여...?9 04.03 23:14 502 0
연애할 때 무조건 걸러야하는 사람39 04.03 23:14 2478 0
자기 가족 싫어하는 사람 많아?1 04.03 23:14 23 0
이성 사랑방 회피형은 답없나3 04.03 23:14 83 0
엄청난 고난은 없는데 왜 매번 우울한지 1 04.03 23:14 62 0
사생활보호필름 떼니까 화면이 밝아지고 화질이 좋아짐 2 04.03 23:14 19 0
주식 아 진짜 미쳤다..17 04.03 23:14 5302 0
나 요즘 왤캐 다 귀찮지....... 04.03 23:14 16 0
다들 잘 자!!!1 04.03 23:14 13 0
다들 킥보드조심해서 타2 04.03 23:14 20 0
생리만 시작하면 배에 가스 겁나참 04.03 23:14 13 0
네페 탭탭 카드 좋은가 3 04.03 23:13 19 0
뭔가 앉아서 작업할 수 있는데 없나 04.03 23:13 18 0
의자 앉으면 엉덩이 뼈가 너무 아파 ㅠ1 04.03 23:13 16 0
너네 만약에 남친 사귄 지 2달 됐는데 6 04.03 23:13 40 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
김연아
Image
프로세카
Image
좋은 커피 위대..
Image
치이카와(먼작귀..
Image
부업
Image
도란
Image
진격의 거인
일상
이슈
연예
드영배
1 헐.. 오늘 로또 당첨된 30대 대박났어....... 21
2 핫플   난 오은영 박사식 교육이 매번 옳은진 모르겠다 48
3 40 입사 3개월차 급여 5
499인데 나도 00년대생으로 태어났으면 좋았을텐데 23
5아 나 개한심하네 01년생인데 인턴 그런것도 안 해봄 31
6공무원 관세직 국어 노베로 쳤는데 7
7사각턱 보톡스 원래 한달 지날수록 천천히 근육이 되돌아오나..? 16
8와 나 장학금 지원서 제출 1시간 10분 전에 함정 발견했어 1
9나 배라 알바하는데 진짜 상상도 못한 개신박한 진상 있음 8
10공시 붙은 익들한테 궁금한게 있어!! 8
11 차돌칼비빔면에 해물김치전 40 2
12애들아 급해 헬프🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 2
13알바하는곳에서 5살어린애가 나한테 00씨라고 소리질럿는데 어떻게 대처함? 6
14 배 많이 나온거임?
15낼부터 공시 지방직 달린다 4
16 익들아 이짤 오른쪽... 거절로 보여..??? 5
17저번에 로또 당첨자도 20대였음 ㅋㅋㅋ 72억.. ㅎㅎㅎ
18애인 있어도 외로운건 어케 해야되? 7
19곧 서른인데 아직도 내 적성을 못찾았어
20나도나도 카페익 오늘의 진상 2
1 전현무, 보아와 집에서 술마시다 취중 라방 53
2 오늘 뜬 뉴진스 부모 입장문
3 "양심적으로 살았는데 비참"… 영면에 든 장제원, 유서 일부 공개 20
4 마약 후 당당하게 복귀한 유튜버 헤어몬 근황 42
5 사용하고 독서량 늘어난 사람 많다는 전자기기 18
6 미국 국민들이 ㅈ된걸 이제서야 알게된 이유 13
7 식스센스 시티투어 7화 기획 대참사 1
8 찰스엔터가 모르는 아저씨한테 인사하다 무시당한 썰 20
9 자연스럽게 딩크가 됐다는 김이나 영상에 달린 악플들
10 감기로 어린이집을 쉰 딸 3
11 오늘자 로또 1등 수동 5개20
12 아이브 가을이 처음 봤을때 부터 눈길 갔다는 신인 아이돌.twt
13 '골때녀' 하차라더니..'故오요안나 선배' 김가영 한일전 재등장
14 장기기억으로 남기 위해선, 약 4번의 복습이 필요함2
15 SOXL 근황
16 요란하게 'SM탓' 했는데…KBS가 밝힌 시우민 '뮤뱅' 출연 불발 사정
17 김건희는 장원.영 머리손민수한게 ㄹㅇ 대박이었는데1
18 파면...영면...숙면
 
 
1 정보/소식 JK김동욱, 이동욱 저격 발언 논란 "같은 이름인 게 쪽팔리게 만들어" 30
2 하투하 진짜 라차타 하나보넹??? 7
3 일본인들이 이악물고 한국에서 아이돌하는 이유가 있구나 8
4 정리글 '문형배-김형두-정형식 짤'로 이슈된 이 장면에서 윤측 변호사가 한 말.gif 7
5 연기 안하는데 대중성 좋은 아이돌 누구 있지? 10
6 도영 : 내가 나름... 내가 노래멤버잖아 살짝... 7
7 ㅎㅇㅈㅇ) 얘들아 ㅇㅈ눌 때 9
8 30대 인데 고딩이랑 연애하고 싶어 23
9 국민의힘에 빡친 국힘지지자들 4
10 해찬이 사주 자컨이 떠오르는 오늘 도영 발언 1
11 빅히트 차기 이 멤버 카메라마사지 안받고 세팅 제대로 안된 상태인데 이정도인게 진짜 신기함 6
12 아 나 해찬식 개그가 넘 웃김
13 태용이가 도영이보고 너 보통내기가 아니다한게 5
14 슴 걸그룹들 리메이크할때 곡 선정기준이 2
15 헐 하투하 라차타 1
16 마크 근데 진짜 뭐든 열심히 하는거 신기하다 5
17 레벨은 뭔가 독립해도 1
18 키키 오늘 첫 1위한 날짜 진짜 신기하다 대박이야 4
19 뭔가 이 사진 평소 유우시랑 다르게 냉미남으로 2
20 127 멤버들 진짜 서로의 제일 친한 친구들이 서로인 바이브가 있다 2
1 관식이한테는 금명>애순 인듯 7
2 정보/소식 [단독] 하늘도 운 김새론 49재, 유족 모여 명복 기렸다 5
3 근데 나 폭싹 보면서 이 씬만큼은 내 기분이 너무 나빴음 11
4 근데 나만 그렇게 느껴? 금명 영범이는 솔직히 22
5 영범이가 어머니!! 이러는거 말고 어떻게 했어야 했다고 봐?? 22
6 관식아...많이 변했구나 14
7 박보검 어떻게 15년 필모가 최택 25년 필모가 양관식 18
8 김보라 인스스 ㄱㅅㄹ관련? 23
9 보물섬 할말 다 하는 여주 2
10 애초에 이준영 폭싹 캐스팅 소식 들었을때부터 이미 박보검 캐스팅 되어있는거 알았어서 2
11 폭싹보고 운 제주도 출신 아이돌 21
12 폭싹 아무것도 안 나오고 이준영 나온다고만 들었을때 9
13 헐 학씨아저씨가 학씨가 아니야???? 10
14 와 추영우 팬 들 디엠에 답장 잘 해주네 12
15 와 서동주 엄마 금명이랑 진짜 판박이다 16
16 폭싹 몰아보기 예정인데 에너지소모 커? 6
17 영범이 돈 많은 고아였으면 좋았을텐데 3
18 와 폭싹 쇼츠 개수 몇개인줄 알아? 9
19 변우석 싫어하고싶다 2
20 아 폭싹 셀카 인증 왜 유행이냐고 진짜ㅋㅋㅋㅋ 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation