호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 2일 전 N진격의 거인 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 제일 빠르게 좋아지는 방법 알려줘ㅠㅠㅠㅠ5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l
체력 좋아진다는거 자체가 힘들고 오래걸리겠지만 그나마 제일 빠른 방법 있을까ㅠㅠㅠ 운동중에서도 종류가 있을테니.!!!0

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 극혐하지만 체력은 유산소에 바른생활이 정답이란거는 알고있어
1개월 전
글쓴이
바른생활이란게 막 골고루 먹고 일찍자고 일찍 일어나기 이런느낌인가?! 오 여까진 생각 못했어 유산소.. 하진짜 너무 싫은데 그래도 해야겠지…? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 익아🥹
1개월 전
익인1
10시 이전에 자고 매일 햇볕 쬐고 몸에 안좋은거 다 피하고 물 많이 먹고! 웨이트는 근육이나 힘을 원할 때 하는거지 체력은 유산소가 짱이래 나도 운동 극혐하는데...힘내 쓰니야ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ감동이야 정말.. 댓글 기다렸는데 익인이만 달아주고 진짜 고마워 항상 행복한일만 생기길❣️
1개월 전
익인1
쓰니두 항상 행복하고 건강 맨날 해!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 진짜 교회 다니는 애들이 생각이 깊지 않냐530 03.29 11:1262252 3
일상살크업 직빵인 음식 뭐뭐있어409 03.29 10:1148986 0
KIA/OnAir ❤️야수들은 햄종을 위해 득지를 낋여오거라. 실책은 이제 그많하세.. 4158 03.29 13:0629866 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250329 달글 🦅🧡 6496 03.29 13:2323546 1
삼성/OnAir 🦁 대구 새 ꒰(˶ᵔ ꈊ ᵔ˶)꒱ 끼 태인아 너무 보고 싶었고 빠따들이 점수 내는 ..5719 03.29 17:2719343 2
나 트레이너한테 운동 더이상 못하겠다고 지르고 옴!!!! 03.25 20:52 28 0
첫월급선물로 엄마한테뭐가좋을까? 03.25 20:52 17 0
이성 사랑방/이별 이별은 원래 이런건가.. 5 03.25 20:52 144 0
지금 산불 상황 보는데 너무 심각해… 03.25 20:52 532 0
엄마가 내 자취방온다는데 뭐 해주지 03.25 20:52 18 0
수습 연장됐는데 다른 사원들한테 말할까말까 5 03.25 20:52 24 0
기아타이거즈 03.25 20:52 21 0
지금 ㄹㅇ 산불난거 영남지방은 전쟁수준아님...?12 03.25 20:52 1219 0
이성 사랑방/연애중 애인 가족들이 자꾸 나 부르는데 내가 매번 거절하거든?1 03.25 20:52 53 0
본인표출 와 미쳤다 너무맛있어2 03.25 20:51 284 0
나두 학교 근처 맛집 카페 가고 놀 친구 있었으면 좋겠다 1 03.25 20:51 20 0
아 안유명하고 돈많은 사람 개부럽다 03.25 20:51 18 1
요즘애들 개념이 좀 심각하게없는거같음 2 03.25 20:51 26 0
이성 사랑방 이게 환승이라고 생각해? 03.25 20:51 40 0
폭스콘이 혹시 애플 정품이야??? 03.25 20:51 12 0
24살 모솔 어떡하지2 03.25 20:51 79 0
이번주 주말 롱부츠 가능할까?1 03.25 20:51 23 0
나 비만이고...엉덩이랑 허벅지에 살 많은데 무조건 로우컷?? 03.25 20:51 20 0
하 경기->사당가는버스인데 챠 캐막히네 03.25 20:51 20 0
인스타잘알들아 이 기능 진짜야?1 03.25 20:51 28 0
처음이전4651466467468469470471472473474475476다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
패딩
3
산불
4
눈
5
취준
6
공시
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1친한친구 남되는거 한순간이더라 7
2입냄새 난다고 말한거 이거 실수한걸까..? 15
3요즘 지원자들 짱 많다..ㅠ 3
4아 학교에서 이미지 이상하게 잡혀서 너무 힘들어... 10
5 하객룩 이 색도 오바야?! 28
6 아 눈주름 너무 심해 9
7비행기 탈때 캐리어 위탁으로 안맡기고 기내에 들고 가는 이유가 6
8여군들은 생리할때 어떻게 해?? 몇박몇일 행군하면 화장실도 따로 없고. 약 먹나 6
9혹시 스벅 자주 가는 익 ㅠㅠ 알려줄 사람... 1
10미디어가 심어준 사투리 환상 겠음 14
11동대구역안에 공차있어? 3
12갑자기 이불킥하는 엄청난 과거가 떠올라서 고통스럽다면 1
13도시락 사먹으면 식비 아낄수있는걸까..? 1
14 이런 치마 유행 지났어?? 2
15성희롱하는 손님한테 뭐라고 해? 1
16여기서 대학생 익들이 늦었나 걱정하는 글 보면 참 씁쓸해짐 3
17 전기장판 좀 세게 틀었더니 시뻘게졌어 3
18우리 엄마가 요즘 왜 나한테 이런 말들을 하지... 1
19친구 없는 익들아 뭐하고놀아? 13
20매년 서로 생일 챙겨주던 친구 있는데 딱 생일 때만 서로 연락하거든 1
1 정준영 몰카 받아본 용준형, ♥현아와 10월 결혼 "새로운 인생의 막”[공식]
2 니들은 심리상담 절대 받지마라.. 4
3 저희 아빠가 이번에 논산 딸기 축제에 부스를 내셨어요 열심히 준비하셨는데 손님이 없다고 속상해 하셔서 ㅠ.. 3
4 국민연금 고갈되는 이유 한짤 요약.JPG 22
5 점점 늘어나는 사무직 그만두는 사람들 6
6 설리 유족 입장문발표
7 수지 리얼 카메오에 대한 김수현 인터뷰 9
8 한국 경제가 나락 갈수록 돈 쓸어 담는 중인 최상목 2
9 전우치 염정아 연기 못하는 연기.twt 2
10 2025 메가박스 재개봉 라인업 4
11 미세먼지 해독음식
12 놀이터 데이트 레전드2
13 안 건강한 연애와 건강한 연애의 창과 방패 같은 사랑.twt43
14 "日 스타벅스선 65세까지 일할수 있는데”...59세 바리스타가 잠못드는 까닭은
15 뉴진스 둘러싼 기이한 '과열 보도'…김새론 떠난 지 얼마 됐다고
16 부모님이 화가라는 세븐틴 버논의 그림 실력...jpg
17 레몬껍데기로 표백 된다고 한 놈 나와3
 
 
 
1 그냥 7년동안 관리를 아예 놓은듯 34
2 아니근데 라이브를 떠나서 노래를 하긴하는거임? 17
3 이게 실화라는게 정병오게 함...ㅋㅋ 147
4 오늘 지디콘서트 두줄정리 2
5 난 지디콘 너무 좋았어 13
6 지디콘 게스트 없었어? 3
7 공식 티져에 누가 프리쿠라를 써요 7
8 어떻게 이 둘이 한 그룹이니
9 지디콘 플로어 맨앞구역(사첵) 1열 후기 (*새벽에 글 썼었음) 13
10 오늘 지디콘 연옌들 안감?? 2
11 근데 후기마다 다 추웠다는 소리가 대부분이네 7
12 아 그리고 지디콘 ai활용..ㅅㅍ
13 이시안 육준서 1
14 찐따로서 이거 너무 공감가서 웃기다 아
15 지디랑 또래인 현역 있음?? 2
16 돈주고 콘서트 안간사람은 노래 못했다고도 못한다? 2
17 잘했다고하는 하는 노래마저 그냥 숙연함... 11
18 심심해서 나랑 내 최애 AI로 딸 사진 만들었는데 20
19 지디콘 연출 어땠어?? 12
20 지디팬들이 오늘 제일 잘했다는 곡이 뭐래?? 5
1 아이유 박보검 안맞는거 이정도면 재능임 14
2 근데 현실은 관식이처럼 어부면 부잣집이래.. 7
3 강명주배우님(폭싹)이랑 박윤희배우님(더글로리)부부셨네 6
4 폭싹 보기시작한 배우 배인혁
5급상승  상견니 여주 가가연배우 폭싹다보셨나봐 9
6 와 박형식 탈색하니까 아이돌 느낌 나온다 ㅋㅋㅋ 16
7 드덕 살아생전 제일 많이 운 드라마 1
8 초록글에 아빠 양관식+학씨라는 댓글들ㅋㅋㅋ 26
9 ㅅㅍ 폭싹 마지막 장면이 너무 그런게... 1
10 아이유 박보검 이 장면을 슬프게 느껴지게 연기한거보면 3
11 금명이 웨딩화보인줄.. 4
12 조복래 인스타 잘가라 나의 20대ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13 폭싹 학씨 본인같은 부모 밑에서 자란것같지 4
14 아니 근데 서강준 머리 진짜 쥐뜯어 놓은거 같은데ㅋㅋㅋ; 1
15 폭싹 엔딩이 마음 아린 게 마지막에 와서야 애순관식의 소망을 알게 됐는데 우리는 이게 하나도 안 이루어.. 9
16 정보/소식 폭싹 속았수다 16화 동안 70번 운 아이유 10
17 울 엄마 이제 폭싹 보기 시작했는데.울면서 내 방 옴 1
18 폭싹 유채꽃밭 엔딩 ost 아는사람?ㅠ 7
19 초록글근데 너희 아빠들 진짜 양관식이야? 우리 아빠만 부상길이야? 356
20 초록글 폭싹속았수다 엔딩장면 대본 33
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation