호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 18시간 전 N진격의 거인 18시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 제일 빠르게 좋아지는 방법 알려줘ㅠㅠㅠㅠ5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l
체력 좋아진다는거 자체가 힘들고 오래걸리겠지만 그나마 제일 빠른 방법 있을까ㅠㅠㅠ 운동중에서도 종류가 있을테니.!!!0

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 극혐하지만 체력은 유산소에 바른생활이 정답이란거는 알고있어
1개월 전
글쓴이
바른생활이란게 막 골고루 먹고 일찍자고 일찍 일어나기 이런느낌인가?! 오 여까진 생각 못했어 유산소.. 하진짜 너무 싫은데 그래도 해야겠지…? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 익아🥹
1개월 전
익인1
10시 이전에 자고 매일 햇볕 쬐고 몸에 안좋은거 다 피하고 물 많이 먹고! 웨이트는 근육이나 힘을 원할 때 하는거지 체력은 유산소가 짱이래 나도 운동 극혐하는데...힘내 쓰니야ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ감동이야 정말.. 댓글 기다렸는데 익인이만 달아주고 진짜 고마워 항상 행복한일만 생기길❣️
1개월 전
익인1
쓰니두 항상 행복하고 건강 맨날 해!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상살 못빼는 사람들 솔직히 한심해 .. 요즘 다이어트식 얼마나 잘나오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅜ..287 9:1634089 0
일상헐ㅋㅋㅋㅋ 산불 후원금 100억냈대 에터미란 회사 ㅋㅋㅋㅋ160 13:2815533 3
일상난 20대에 뚱뚱한애들 불쌍한거 딱 하나임133 15:589954 2
촉본인표출 타로 운세 봐줄게194 13:103027 1
이성 사랑방스테이크 안 썰어주는 애인..89 8:5418796 0
자꾸 떠난 우리 강아지가 생각 나 03.24 14:05 16 0
너넨 부모님이 어떻게 싸우는게 나아?5 03.24 14:05 24 0
알룰로스 이거 너무 도랏내 (n)2 03.24 14:05 33 0
5인이하 직장이거든 03.24 14:05 25 0
제주익들은 뭐타고 다녀? 3 03.24 14:04 26 0
이번주 목요일 알바 빠진다고 지금 연락드려도 될까1 03.24 14:04 21 0
하이디라오 둘이서 가도 ㄱㅊ아?8 03.24 14:04 314 0
회사에 노트북 맨날 들고다니는사람 있어? 가방 어떻게 들고다녀? 03.24 14:04 16 0
이성 사랑방 썸 타는 사람이 바쁜데 만나는 거 03.24 14:04 51 0
내가 수요일 아침에 영종도에 일정이 있거든???? 1122 03.24 14:03 15 0
너네 대표님 카톡 마지막 그래~에 답장해?22 03.24 14:03 656 0
악궁확장장치 제거 했는데 진짜 너무 행복하다.........1 03.24 14:03 55 0
게임남초 진짜 여자에 관심많네1 03.24 14:03 34 0
고3이 힘들까 대학원생이 힘들까3 03.24 14:03 40 0
스트레스로 이번달에 배달음식 7번이나 먹었어...2 03.24 14:03 35 0
자소서 쓰는데 이정도 뻥튀기 괜찮아?? 03.24 14:03 24 0
4월말도 20도 언저리쯤 되려나?5 03.24 14:02 71 0
다들 부모님 환갑때 뭐 해드려?12 03.24 14:02 186 0
대학병원에 전화해서 약 같은 거 물어봐도 돼?4 03.24 14:01 28 0
남찍사가 ㄹㅈㄷ급으로 잘 나와도 전여친이 찍어준거면 헤어진 시점에서 프사 내리지?1 03.24 14:01 74 0
처음이전5495505515525535541555556557558559560다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
플레이디오
250328
기부하는거
해외여행
기부정병
기부소식
플둥이들
일상
이슈
연예
드영배
1다들 신논현역 근처에 가봐 18
2 지하철 아줌마 셋 넘 시끄러운데 조용히해달라고 말해도 되나ㅠ 13
3 한화 口ㅊ것 (야구아님) 2
421살~22살에 키크는 법있음 6
5 지나가다 본 개인데.. 4
6나만 메가커피 아메리카노 맛있음? 18
7 아이폰 문자요약 기능 생겼네
8아니 익들아 자궁 초음파 원래 9분정도면 진료까지 끝나..? 6
9직장인들 솔직히말해 8
10혹시 출산 계획 무조건 있는 익들 있어? 5
11대학생도 발급가능한 신용카드 있어? 3
12다이어트 한약 먹는데 오히려 식욕이 돌아...ㅋㅋㅋㅋ 4
13익들아 지금 몇시 몇분이야??? 6
14코디 좀 봐줘! 1
1523살 공시 진입 에바인가.. 2
16다들 유산소 몇분 해?? 3
17메가커피 조각케이크 뭐가 맛있어? 2
18아니 내친구 다 자기도 그런적 잇대 뭐지? ㅋㅋㅋ....... 4
19오늘 저녁 비빔면에 먹을 건데 고기 뭐랑 같이 먹을까 2
20사회나오니까 사람말에 대답안하는사람 되게많다
1 현재 난리 난 부산 횟집 촉감놀이 부모.JPG 7
2 [단독] 설리 유족, 입 열었다···"김수현·이사랑 입장 원해” 4
3 지드래곤, 콘서트장 인근 주민에 깜짝 선물..수익금 3억 기부 이어 미담[공식] 8
4 친정엄마 음식 마음대로 다시 조리한 시어머니.pann 2
5 뉴진스 여론 바뀐 이유 간단설명
6 동남아 물가 확 체감할 수 있는 방송...jpg 9
7 입사두달차인데 경고받음 5
8 현재 사이다라고 난리난 해외 대통령 발언.twt 14
9 일본방송이 촬영한 80년대 서울 모습.jpg 1
10 "김수현, '쿨하게 사귀었다' 인정했어야…오락가락 대응" 변호사도 일침 1
11 현재 산불 진압중인 소방관들에게 제공중인 식사5
12 새벽에 조용히 기부했다고 말한 스테이씨 수민 .jpg
13 영화 파과 제작보고회 이혜영&김성철 (MC 박경림) 기사 사진.jpg1
14 산불피해지역 직접 기부하go 답례품받go
15 전라도가 욕먹을 땐 지역감정, TK가 욕먹을 땐 지역혐오.twt
16 사주 잘맞을때 이유
17 사극에서 먹방 찍는 거 보고 캐스팅된 배우
18 현실판 양관식인거 같은 박보검
19 산불 지역 고객에게 문자 보낸 쇼핑몰8
 
1 보넥도 매니저분 인스스 ㅜㅜㅜㅜ 23
2 정보/소식 오늘자 가세연 생방송 예고 썸네일 19
3 설리 친오빠 인스타 올라왔네
4 보넥도 방콕 공연 일시적 취소인듯 10
5 정보/소식 美 뉴욕타임스 "뉴진스 '활동 중단' 고통스러워…잔인한 일" [엑's 이슈] 10
6 이부형제가 왜 친형제임,,,❓ 4
7 오 성한빈은 완전 강다니엘 테크 타는 것 같음 15
8 아이브 레이 베르사체 엠버서더 됐나봐!! 12
9 방탄 정국 기부 기사에 달린 댓글 웃기다 13
10 FC 행복축구 아이돌들 다 뭉찬 나오네 ㅣㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11 야 얘들아 너네 빵먹고 느끼해지면 뭐먹어 ..; 살려주슨 44
12 타팬인데 정국은 원래 성격이 그런 것도 있나? 11
13 와 경북 산불 모두 진화했다고 속보 남 10
14 초록글정보/소식 [단독] 설리 유족, 입 열었다···"김수현·이사랑 입장 원해” 192
15 스우파 저지 이거 진짜인가 1
16 정보/소식 [속보] 의성군 "경북산불 실화자 31일 소환조사"…산림보호법 위반 혐의 6
17 충주맨 이영상이 탄핵 찬반이 반반 갈리는 지표라던데 ㅋㅋ 27
18 방금전 방콕 호텔 옥상수영장 상황 3
19 정보/소식 민주당 "마은혁 임명 안하면 모두 탄핵” 데드라인 30일 제시 1
20 정보/소식 '골드 타임' 놓친 김수현, 돌이킬 수 없는 길에 들어섰다 [MK초점]
1 ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 엔딩 12
2 폭싹 박영범 이 미친.. ㅅㅍ 5
3급상승  아 은명이.. ㅅㅍㅈㅇ 8
4 은명이 어떻게 되나 알려주라 ㅅㅍㅈㅇ 4
5 금명 그림그리는 충섭 그거 졸라 야한 거 아니야? 5
6 근데 학씨부인은 왜 ㅅㅍㅈㅇ
7 나도 장기연애하다가 금명영범처럼 헤어진적있는데 4
8 폭싹 왜케 현실연애같지 ㅅㅍ 2
9 나 사실 충섭 별 생각없었는데 ㅅㅍㅈㅇ 2
10 폭싹 스포해줘…그냥 다..ㅅㅍㅈㅇ 5
11 금명 충섭보면 인연은 진짜 따로 있나싶다.. 2
12 김선호랑 아이유 얼굴합 좋은데?! 3
13 초록글김수현이 복귀가 힘들 것 같은 이유는 91
14 스포주의 강스포임 폭싹 약간 늘어지는 부분은 넘겨서 다봤는데 13
15 폭싹속았수다 철용이 어케돼? ㅅㅍㅈㅇ 1
16 아 엄마랑 같이 폭싹 보는데 충섭금명 보고ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅍㅈㅇ 1
17 헐 관식이 ㅅㅍㅈㅇ 1
18 은명이 ㄹㅇ 불쌍하긴 하네 3
19 내가볼땐 동명이 복덩이라고 한거 틀린말은 아니었던듯..
20 폭싹 4막 크레딧 뭔데..ㅠ ㅅㅍㅈㅇ 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation