호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 제일 빠르게 좋아지는 방법 알려줘ㅠㅠㅠㅠ5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l
체력 좋아진다는거 자체가 힘들고 오래걸리겠지만 그나마 제일 빠른 방법 있을까ㅠㅠㅠ 운동중에서도 종류가 있을테니.!!!0

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 극혐하지만 체력은 유산소에 바른생활이 정답이란거는 알고있어
1개월 전
글쓴이
바른생활이란게 막 골고루 먹고 일찍자고 일찍 일어나기 이런느낌인가?! 오 여까진 생각 못했어 유산소.. 하진짜 너무 싫은데 그래도 해야겠지…? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 익아🥹
1개월 전
익인1
10시 이전에 자고 매일 햇볕 쬐고 몸에 안좋은거 다 피하고 물 많이 먹고! 웨이트는 근육이나 힘을 원할 때 하는거지 체력은 유산소가 짱이래 나도 운동 극혐하는데...힘내 쓰니야ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ감동이야 정말.. 댓글 기다렸는데 익인이만 달아주고 진짜 고마워 항상 행복한일만 생기길❣️
1개월 전
익인1
쓰니두 항상 행복하고 건강 맨날 해!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상난 가슴 흔들리게 걷는 사람들 보면 좀 웃김229 12:0131959 0
KIA/OnAir ❤️오늘 도현이가 잘 던질 수 있게 도와주세요 야수들은 도현이에게.. 986 17:325687 0
한화/OnAir 🧡🦅 동주 동욱 서현 화이팅 250327 달글 🦅🧡 2143 17:565423 0
삼성/OnAir 🦁 ꒰(•̅ ᴥ •̅)꒱ 오늘 이닝은 대호가 먹을게 홈런은 누가 칠래? 3/27일 ..1844 17:336205 0
이성 사랑방애인 생일선물에 4,50은 다들 턱턱 쓰는거야..? 131 9:1526725 0
2찍인 애들은 날조랑 주작이 일상이구나ㅋㅋ 03.23 10:06 57 0
밀크커피 하루1잔만 먹어도살찔까? 03.23 10:05 20 0
이성 사랑방 남익들아 여자들 생리하는 거 잘 몰랐어?9 03.23 10:05 326 0
ㅠㅠㅠㅠㅠ 치마에 락스 묻었더니 색빠졌어 03.23 10:05 20 0
익들은 도서관에서 소설책 빌릴때 편수가 많은거 다 빌려? 아니면 한권만 빌려?1 03.23 10:05 25 0
우울하면 집에 있는게 더 도움되는 사람 있어?4 03.23 10:04 82 0
이성 사랑방 Infp들 원래 히스토리 비공개했다가 안했다가 자주하나? 3 03.23 10:04 54 0
난 내 좋은점이 명품 관심없는거...38 03.23 10:03 1016 0
이성 사랑방 니넨 애인폰같이 보다가 모르는 이성이랑 연락한거있으면1 03.23 10:03 78 0
나이 모아둔 글 보니까... 나보다 노답인 사람 없을듯...4 03.23 10:03 140 0
지금 연애하면 전 애인은 젭알 잊어줘.. 03.23 10:02 41 0
이거 20대 중반이 쓰기에 좀 그래?13 03.23 10:02 1063 0
오늘 뭐할지 추천좀 03.23 10:02 17 0
사학드는 익들아 들어와주라 ㅠㅠ나 3년만에 재직했는데 03.23 10:02 30 0
본인표출댓글4백개달림 03.23 10:01 80 0
동빙고쪽 px가본사람? 03.23 10:01 24 0
토스 고양이 스벅 사라졌네4 03.23 10:01 80 0
그레이진 이거 코디하기 좀 어렵겠지..??2 03.23 10:01 42 0
이성 사랑방 찍남한테 첫인상 잼민이 소리 들음1 03.23 10:00 88 0
이성 사랑방 나 맨날 특정남자만 꼬임 신기해(사주얘기임)1 03.23 10:00 129 0
처음이전6336346356366376386391640641642643644다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
15명 찬성 (목표 20명)
프로세카
107명 찬성 (목표 20명)
김연아
5명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
49명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
8명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
22명 찬성 (목표 20명)
임지연
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1난 뚱뚱한애들 진짜싫음 익명이니 쓰는데 17
2비오는거 진짜..조상님들이 돕는거 같음ㅠㅠㅠㅠ.. 4
3 자취생 호화로운 저녁 식사 공개 4
4 대학교에 옷 이렇게 입고 가면 꾸꾸꾸야? 12
5직장인되면 옷 덜 사게된다는게 16
6난 진짜 서울시립대 정도의 등록금이 맞다고 생각함... 3
7카드값30만원 이틀정도 연체될거같은데
8미국은 대학교 등록금이 왜이렇게 비싸?
9나 요새 집앞 공원 매일 나가는데 강아지가 아는척함 4
10우리 회사 알바 제발 관두면 좋겠다... 4
11나 예전에 헬스 잠깐 다녔는데 트레이너가 2
1220년뒤에는 지거국이 전문대 수준 쪽팔릴 학교가 돼? 3
1323살 모솔임 5
14다들 애인 있니? 3
15면접 다떨어져서 걍
16 이거 가방 짭같아??
17서울 자취방 구했는데 중개수수료 5
18 인스타에서 본 산불 강아지 진짜 마음 너무 아프네
19이제 점점 대한민국 망하게 되는 꼴 같아…
20취직 했는데 너무 불안해...ㅠㅠ 2
1 뒷통수 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 맞아버린 연세대 의대생들 근황 ㅎㄷ 22
2 강원도 산불에 출동했다는 국내에 1대있는 소방차.jpg 3
3 라라스윗 네고왕 또 나옴 4
4 연예인 기부 전과후 반응 16
5 남편 진짜 저능아같아서 같이 못살겠네 1
6 "백종원의 '덮죽', 베트남산 새우→자연산 표기 의혹"... 특사경 조사 착수
7 초록글 소화기로 산불 끄는 교도관 모습에…"안쪽이 어떡해” 재소자 가족 분노 39
8 [단독] '폭싹' 채서안 "학씨부인, 이렇게까지 사랑받을 줄이야"
9 조부모 집서 사라진 2세 손자, 9개월만에 시신으로…범인 정체에 '경악' 7
10 이쯤되면 누적 기부액이 궁금해지는 유재석 기부 활동 5
11 초록글 차은우가 타고 다니는 SUV가 공개됐는데… 다들 화들짝51
12 요즘 피씽 수법 주의(내가 당함)7
13 가수 킨더조이 산불피해 1000만원 기부
14 모르면 당한다..패키지 여행 체크 리스트
15 강아지 잠들었을때 은근 귀염포인트
 
 
 
 
 
1 정보/소식 6시간동안 산불 끄고온 소방관의 식사 89
2 지디가 아이유 베스킨라빈스에 비유함 ㄱㅇㅇ 2
3  핫플   정리글 문재인 정부 산불 대피소 vs 현재 산불 대피소 130
4 오늘 제이홉 관객석 혼자 다 채운것봐… 15
5 와 영화 도가니를 만들게된 계기가 공유가 시작이었구나..
6 당장 생활비도 없는데 기부하는 사람 이해돼? 3
7 김수현 쪽 오늘 입장 나온 거 있어? 3
8 성한빈 오늘 교복 진짜좋다 3
9 한덕수에게 항의하는 산불 이재민 8
10 성한빈 정은지 sbn한테 우쮸쮸 당함 12
11 지디 아이유 팔레트 개사 랩 챗gpt가 해석해 줌 3
12 1980년도 오월이랑 2025년도 오월 달력 똑같대.. 1
13 민주당이 예산 삭감해서 산불 어쩌고저쩌고 하는거 뭔소리야? 18
14 플레이브 밤비는 음역대가 진짜 높다 9
15 카이 다음주 엠카에 왜 나오는 건지 아무도 모르는 거지? 6
16 오늘 성한빈 셀카 미쳤는데 9
17 키키 저지클럽 개잘말아주네 ㅎ 솔직히 ㄴㅈㅅ 말고는 저지클럽 진짜 무슨 옷 입은 것처럼 소화하는 돌 없을.. 8
18 학씨부인 일케 보니까 또 다른 사람 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19 생일 다가오는 사람들 보씨오❗❗ 9
20 똘병이가 내 통장 거덜내게 생겼네...
1 학씨부인 배우 폭싹 촬영후 1년동안 쉬었대 24
2 수지 되게 날씬하다 다리봐 10
3 박보검이 상견례 장면 보고 극대노한 이유가 있네 2
4 근데 김수현 첩 실명은 왜 까는거야? 5
5급상승  폭싹 선공개 왜이렇게 관식이 죽는 플래그 같냐 5
6 이 세 장만으로도 ㄱㅅㅎ은 그냥 끝났다고 봄 64
7 초록글 헐 김새론 고1때 카톡내역 공개됨... 485
8 금명이는 왜 영범이 엄마 뺨따루를 안때린거야..? 20
9 보검관식때부터 시작된 걔가시집을왜가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
10 다들 박해준 배우 이태오 이미지 벗어났어? 11
11 근데 금명이 나레가 너무나 후회하는 톤이라 2
12 진짜 요즘 아이유 리즈가 맞다 6
13 오늘 불가리 행사 김지원
14 관식이 충섭이는 마음에 들었을까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
15 근데 임상춘 작가님 드라마 2
16 금명이 그만 미워해 애더라.. 8
17 나 폭싹 과몰입이라서 신부 입장했는데 영범이 있었으면 4
18 아이유 오늘 팔레트 왜케 청순하지 9
19 금명이 그래도 결혼하는구나... 1
20 에핑 오하영 폭싹 보면서 울어가지고 13
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation