호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N오너(One.. 6일 전 N레알마드리드 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 제일 빠르게 좋아지는 방법 알려줘ㅠㅠㅠㅠ5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 61l
체력 좋아진다는거 자체가 힘들고 오래걸리겠지만 그나마 제일 빠른 방법 있을까ㅠㅠㅠ 운동중에서도 종류가 있을테니.!!!0

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 극혐하지만 체력은 유산소에 바른생활이 정답이란거는 알고있어
2개월 전
글쓴이
바른생활이란게 막 골고루 먹고 일찍자고 일찍 일어나기 이런느낌인가?! 오 여까진 생각 못했어 유산소.. 하진짜 너무 싫은데 그래도 해야겠지…? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 익아🥹
2개월 전
익인1
10시 이전에 자고 매일 햇볕 쬐고 몸에 안좋은거 다 피하고 물 많이 먹고! 웨이트는 근육이나 힘을 원할 때 하는거지 체력은 유산소가 짱이래 나도 운동 극혐하는데...힘내 쓰니야ㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ감동이야 정말.. 댓글 기다렸는데 익인이만 달아주고 진짜 고마워 항상 행복한일만 생기길❣️
2개월 전
익인1
쓰니두 항상 행복하고 건강 맨날 해!!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상할아버지한테 엽떡 사달라그러면 좀 비싼가..261 05.06 14:5151731 4
일상초등학생 동생 성희롱 때문에 미치겟음168 05.06 21:0615452 0
일상20대익들 ㄹㅇ 운동화 뭐신어?139 05.06 22:568773 0
혜택달글에이블리 같이 하자🍀🎀1002 05.06 23:517161 0
야구/알림/결과 2025.05.06 현재 팀 순위104 05.06 17:3317388 0
얇다->두께 / 가늘다->둘레 이런 차이인가??1 05.01 18:59 15 0
띄어쓰기 제대로 안하는 사람한테 편견 있음 2 05.01 18:57 70 0
비오는날 곱슬익이 받는 벌 3 05.01 18:57 407 0
오늘 무지출 챌린지 성공했다1 05.01 18:57 18 0
내 생일에 사람들이 갈려지는듯 05.01 18:57 96 0
몸무게 106키로... 다이어트 시작1 05.01 18:57 183 0
윤석열 지지하는 사람들, 진심으로 옆에 둘 수 있음?6 05.01 18:57 33 0
근데 이재명한테만 너무 잣대 높은듯2 05.01 18:57 246 1
이성 사랑방 결혼하고싶은데 나 너무어림13 05.01 18:57 229 0
이성 사랑방 확실히 쿨해보이는 여자도 다른여자 만나는건 엄청싫어하는듯5 05.01 18:56 161 0
나 진짜 구라같은 일 있음 05.01 18:56 23 1
형부는 왜 애기를 안 돌볼까 8 05.01 18:56 27 0
이성 사랑방 애인이랑 연락 잘 안하는 익들 얼마 주기로 해?7 05.01 18:56 107 0
무인 택배함 보관증은 왔는데 인증 번호가 안 왔어 05.01 18:55 10 0
현재 다이어트해서 160 51인데2 05.01 18:55 62 0
아 웃기다 ㅋㅋㅋㅋ 나 카카오맵 로드뷰에 찍혔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ4 05.01 18:55 47 0
아기 카시트 때문에 싸웠어3 05.01 18:55 31 0
아이폰 잘알 익들아 도와조ㅡㅠ 05.01 18:54 29 0
이성 사랑방 둥들이라면 둘중 누구 만날래..???3 05.01 18:54 86 0
맥주가 술이냐는 친구들에게...3 05.01 18:54 85 0
처음이전6936946956966971698699700701702703704다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 WOODZ - Drowning
album image
2 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
3 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
4 10CM - 너에게 닿기를
album image
5 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
6 황가람 - 나는 반딧불
album image
7 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
일상
이슈
연예
드영배
1주4일제 한다면 수요일날 해야겠네 9
2 나 연봉 인상 됐어ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!!!!!!!!!!! 36
3아 스킨십 도파민중독 쩌네 3
4아니 버스 이거 뭐야 ? 지각하게 생겼네 2
5내가 출근한 날이 얼만데 고작 휴일 4일에 1
6와 6일동안 3키로 쪘어 5
7걍 오전반차 썼다 1
8나 진짜 나쁘다는거 아는데 5
9관심있는 약사님께 번호 드린다vs번호 딴다 30
10비행기 탔는데 내 옆자리에 사람 없으면 가방 올려놔도 되나 5
11지금 출근하는 익들은 화장 다 하고 나가? 6
1210월 연휴...
13아무리 즐겁게 출근을 하려해도 2
14겨울왕국 엘사 안나 부모님 돌아가신거 확실한가..? 3
15퍼컬의 중요성을 깨닫게됨
16 어버이날 꽃 좀 골라줘 ㅠㅠ! 1
17 약사 번따 후기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 51
18부모님이 자식 직장 구해주는? 거 흔한거 아니지 10
19거짓말치지마
20신입 일주일ㅊㅏ인데 반차나 반반차 못 ㅆ 나
1 백종원이 논란 안 터졌으면 진행 했을 대박 사업 모델 4
2 Qwer 마젠타 이거보니 급 불쌍해짐 26
3 배다해 인스스에 올라온 페퍼톤스 이장원 근황 7
4 김기영 감독의 기묘한 죽음 3
5 국내여행 꿀팁 총정리 8
6 트랄랄레로 트랄랄라 밈 별로 안 좋은 밈이고 이탈리아인들은 거의 안 쓴다고 함.jpg 5
7 직장와서 왕따를 당하네..ㅎㅎ 3
8 전국에 하나 남은 바나나과자 공장 24
9 어제 올라온 현아 인스타그램
10 제일 푸대접이라는 예능으로 백상예술대상 받은 사람들.jpg 6
11 초록글 현재 초비상걸렸다는 투썸 케이크 상황.JPG58
12 왜 키우는지 모르겠는 이상한 선인장3
13 한국 인구밀도 높아서 답답하다 짜증난다는 말에 공감못하는 사람이 있는 이유1
14 초록글 현재 난리 난 호텔 컵 도난방지문구 논란.JPG102
15 초록글 노화가 시작되었다는 증거62
16 초록글 요즘 애기엄마들이 언니말고 이모로 부르라고 가르치나봐31
17 밑 신입 커피뽑기 시킨다는 회사 후기20
18 맷갈라 예상 리스트
19 초록글 개충격적인 소스 마개 활용법... 한국인 백퍼 다 모를 듯33
20 경리 채용 우대사항13
1 정보/소식 다이아 출신 안솜이, 텐프로 마담설 부인..소속사 "투어스 도훈 스폰서 NO" [공식.. 1
2 정보/소식 장도연 '라스' 악플 맘고생 심했나 "규현 데려오라는 말 속상해” (살롱드립2)
3 이게 민주당 지지자의 일상이래 5
4 4일쉬고 3일 출근하는데도.. 5
5 이혼숙려 이번 기수 보는사람 들어와바 4
6 나 세븐틴에 대해 궁금한거 3
7 약한영웅 수호는 혼수상태에서 깨어나긴 해? 4
8 정보/소식 이승기, 오늘(7일) '정리' 컴백••• 민심 붙잡을까 2
9 정보/소식 템페스트, 日돈키호테 '정열가격'과 콜라보
10 "그 돈 안 받아”…이재명·민주당 저격한 걸그룹 출신 14
11 보통 음방에서 마지막팀 끝나면 안 들어가고 그대로 시상하나? 2
12 정보/소식 3만 한국 팬 만난 유우리, 11월 또 내한한다
13 9마리의 개가 알을 낳으면?? 1
 
 
 
 
 
 
 
1 모 여배우한태 dm으로 스폰서 제의왔대.. 13
2 근데 진짜 영화 베드신 찍는거 노출수위 배우들도 부담이긴한가봐 14
3 아니 구도원 외모 표현 다 비슷해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
4 구도원 어깨 넓다 3
5 임지연 너무 이뻐서 배사 해놨더니 18
6 구도원 쌉 T 모먼트 24
7 와 변우석 아이유 둘만 로판 주인공 같음..(화질개구림) 10
8 여배우들 드레스 입고 화장실은 어케가..? 37
9 슬전의 너넨 사돈이랑 연애 가능해? 8
10 추영우 팬분이 올려준 백상 아이유 11
11 초록글 김혜윤 보고 김혜윤이 예뻐?라고 한 사람 누구야 74
12 초록글 변우석 김혜윤 돈룩업까지 뜰줄몰랐네 감다살;; 87
13 초록글 아이유 변우석 손잡는 짤 제대로나옴 103
14 요즘 여배들 진짜 다 하얀거같음 51
15 초록글 정보/소식 한국 중국 시상식 패션을 본 외국 네티즌 반응 41
16 약한영웅 1이 넷플 오리지널드 아닌게 아쉽다 3
17 전공의생활도 판타지야?? 4
18 폭싹 막화 궁금한거이쏭 1
19 초록글 내 기준 백상 베스트 드레서임 53
20 고윤정 실제 말투? 성격? 같은 거 의외다 진짜 11
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation