호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 제일 빠르게 좋아지는 방법 알려줘ㅠㅠㅠㅠ5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l
체력 좋아진다는거 자체가 힘들고 오래걸리겠지만 그나마 제일 빠른 방법 있을까ㅠㅠㅠ 운동중에서도 종류가 있을테니.!!!0

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 극혐하지만 체력은 유산소에 바른생활이 정답이란거는 알고있어
1개월 전
글쓴이
바른생활이란게 막 골고루 먹고 일찍자고 일찍 일어나기 이런느낌인가?! 오 여까진 생각 못했어 유산소.. 하진짜 너무 싫은데 그래도 해야겠지…? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 익아🥹
1개월 전
익인1
10시 이전에 자고 매일 햇볕 쬐고 몸에 안좋은거 다 피하고 물 많이 먹고! 웨이트는 근육이나 힘을 원할 때 하는거지 체력은 유산소가 짱이래 나도 운동 극혐하는데...힘내 쓰니야ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ감동이야 정말.. 댓글 기다렸는데 익인이만 달아주고 진짜 고마워 항상 행복한일만 생기길❣️
1개월 전
익인1
쓰니두 항상 행복하고 건강 맨날 해!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상회사에 휴가 한달 내도 돼..?375 03.25 09:0282518 3
KIA/OnAir ❤️올러의 KBO 정규 첫 경기, 올러의 KBO 첫 승을 위해 안.. 5288 03.25 17:3430452 0
일상 얘들아 개큰일났다 287 03.25 10:0960372 10
일상아 친구 해외여행 갔다와서 간식 소분한거 개짜치네312 03.25 12:3858123 0
삼성/OnAir 🦁 나는 시즌 첫 등판인 원태를 위해 삼성 라이온즈가 홈런을 쳐 준다는 말을 참..5605 03.25 17:3630219 3
여뮽 인생립 롬앤 블러틴트 모비쉬인데2 03.21 02:23 34 0
이성 사랑방 애매한 얼굴이니까 살기 피곤하다 ㄹㅇ6 03.21 02:23 253 0
이거 장염인걸까? ㅠ 03.21 02:23 29 0
단백질 쉐이크만 먹으면 여드름이 나 2 03.21 02:23 98 0
나만 초록글 전단지 저거 별상관없나? 6 03.21 02:23 86 0
배달먹고 배불러서 남기고 후회하고 주에 4번이나 이럼 ㅠㅠㅋㅋ 03.21 02:22 20 0
이성 사랑방/연애중 애인 사주 봤는데 쇠고랑 차는 일이나 크게 다치는 일...3 03.21 02:22 88 0
취업은 진짜 운이 맞다... 03.21 02:22 89 0
타로 해석 할 줄 아는사람2 03.21 02:21 33 0
아 이번 배란기땐 유방 통증이 유독 심한 거 같아.. 03.21 02:21 32 0
아들 낳는 꿀팁있나ㅠㅠ 아들 맣고시 다ㅠ15 03.21 02:21 292 0
나 계약직 인턴인데 신입사원온대 4 03.21 02:20 466 0
운동가방 추천1 03.21 02:19 128 0
인스타 낮에 릴스랑 새벽 릴스랑 다른거같음ㅋㅋㅋ 03.21 02:19 68 0
이성 사랑방 개말라인데 애인보다 잘 먹는 둥들 없닠ㅋㅋㅋ 03.21 02:19 42 0
이성 사랑방/이별 헤어지니까 걔의 단점도 보이지만 내 단점도 보이네2 03.21 02:19 190 0
이성 사랑방/연애중 술/ 친구 좋아하는 남자, 집순이 여자는 파국이야?? 6 03.21 02:19 189 0
이성 사랑방/이별 지피티가 사람보다 나음 ㅠ3 03.21 02:18 278 0
아침에도 여는 식당 뭐가 있지 13 03.21 02:18 201 0
피곤한데 씻을 기운이 없어1 03.21 02:18 29 0
처음이전7051706707708709710711712713714715716다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
by 한도윤
누구나 무기력해지는 때가 있다. 마음에 감기처럼 찾아오는 무기력일 수도 있고 안 좋은 일들이 겹겹이 쌓여 오는 무기력일 수도 있다. 애초에 인간은 태어나기를 나약하게 태어났기 때문에 스쳐가는 감기 몸살에도, 겹겹이 쌓인 사건들에도 속수무..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
일상
이슈
연예
드영배
1 산불 종료 예상시간.. 8
2우리집 결국 불붙겠네 20
3와 근데 성묘 가서 고인이 흡연자라고 담배 올리는거 진짜구나 연예인도 하네 11
4 KBS 산불 특보 15분만에 종료 21
5 대구로 올 확률 낮은 이유 10
6 실시간 영덕... 1
7인스타 스토리 캡쳐하먼 알림ㄹ가? 3
8[속보] 산림청 "강풍에 경북 의성·안동 진화인력 모두 철수...시설 보호에 주력"
9아니 산불 전국났어? 6
10근데 산불로 산 전체가 타는 거야?
1130대에도 알바 하니?ㅠ 11
12나 동태눈깔 편순인데 유일하게 웃는 손님들은 8
13울주익 거실 시야가 그냥 빨갛다..... 10
14 어 미친 온양 쪽 왤케 안잡혀 9
15 아니 온양 4분만에 불길 차이가 심한데,,ㅜㅜ 2
16지금 산불 국가재난수준 아니야? 4
17난 내가 예민항 편이러고 생각햇는데
18인생내컷 하루필름 이런거 뭐라고해?
19가정사 많이 안 좋은 편이지? 객관적으로 봐줘 15
20근데 서울 근교나 수도권역에 이정도 산불났으면 1
1 감자 한포대(35kg)로 만들 수 있는 감자칩의 양.gif 2
2 나도 몇 년 전에 우울증인 친구 있었는데 그 친구가 너무 무기력 한 거야 2
3 우리나라 불났는데 살수차 근황 3
4 국내 허가 못받은 미국의 소아성애자 치료약 4
5 같이사는 고양이로 포카 만든 이유 7
6 이번 산불로 이렇게 돼버린 900살로 추정되는 은행나무 32
7 날 풀리니까 길냥이들 나오는 것 봐 ㅠㅠㅠ 5
8 여학생 성폭행 당하는거 구해 주려다 외노자의 칼에 숨진 고 김지연군 사건 재판 당시 여친이 썼던 글
9 제가 할머니랑 사는데 최근에 친구들이 저한테서 할머니집냄새가난대요 5
10 "아들 아프니까 삼계탕 해 줘"…세입자 부모의 부탁에 황당한 집주인 1
1 잠깐... 수만할배 이제보니 선견지명 개쩔었네 44
2 정보/소식 이번 산불진화 작업이 늦은 이유가 여직원이 많아서 투입하기가 쉽지 않아서 그렇다는 울산시.. 19
3 난 이럴 때 유재석이 진짜 탑이라서 너무 다행이다 싶음
4 정보/소식 지금 밤샘회의 해야하는 기관 16
5 정보/소식 포항시도 교통 통제 시작 4
6 정보/소식 산불로 완전 전소시 복구까지 100년이 걸린다고 함 10
7 정보/소식 실시간 최악의 피해라는 영덕군 미세먼지 근황.. 6
8 정보/소식 🚨올해 역대급 개 쓰레기 범죄자 출소함🚨 39
9 정보/소식 안동 근처 하늘상태.jpg 13
10 근데 익잡도 그렇고 여기도 그렇고 언론인인데 속상하단 애들 인증은 하고 저러는거…? 8
11 산불 때문에 고속도로 CCTV 각도 바꾼듯 3
12 이이쟝 진짜 길티다 5
13 팬 아닌 사람이 봐도 재밌을 것같은 아이돌 자컨 ㅊㅊ좀 7
14 울진출신이고 지금도 부모님 거기계신데 22년도에 기부 정말 도움많이됐음 1
15 와 교수님 개멋있네...
16 외출할 때 선크림 필수로 바르는 애들 있나? 9
17 좋은소식 보고싶다 2
18 연예인들아 나무심기 틱톡 챌린지 시작해라 3
19 남태령 갔다왔는데 거기서 대표님 만남 2
20 정국,지민 이게 맞아? 이거 재밋어? 9
1 모녀가 첫눈에 반한게 이해감ㅋㅋㅋ 7
2 태하네는 유전자가 그냥 타고났나봄 14
3 폭싹 속았수다 도대체 무슨 드라마야...? 7
4 헐ㅠㅠㅜ 낭닥 돌담즈 모였네ㅠㅜㅜㅠ김사부까지ㄷㄷ 10
5 해리포터 드레이코 말포이 역 배우 톰 펠튼 자서전에 이 부분 박수를 침 19
6 흑염룡 네컷 유출 사진 왜 예민하게 반응했는지 이해 가네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 16
7 내 기준 김은숙 작두탄거 더글로리 인 듯 20
8 나 영범이가 7
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation