호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N프로세카 어제 N치이카와(먼작귀.. 어제 N김연아 어제 N부업 6일 전 N진격의 거인 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력 제일 빠르게 좋아지는 방법 알려줘ㅠㅠㅠㅠ5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l
체력 좋아진다는거 자체가 힘들고 오래걸리겠지만 그나마 제일 빠른 방법 있을까ㅠㅠㅠ 운동중에서도 종류가 있을테니.!!!0

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동 극혐하지만 체력은 유산소에 바른생활이 정답이란거는 알고있어
1개월 전
글쓴이
바른생활이란게 막 골고루 먹고 일찍자고 일찍 일어나기 이런느낌인가?! 오 여까진 생각 못했어 유산소.. 하진짜 너무 싫은데 그래도 해야겠지…? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 익아🥹
1개월 전
익인1
10시 이전에 자고 매일 햇볕 쬐고 몸에 안좋은거 다 피하고 물 많이 먹고! 웨이트는 근육이나 힘을 원할 때 하는거지 체력은 유산소가 짱이래 나도 운동 극혐하는데...힘내 쓰니야ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ감동이야 정말.. 댓글 기다렸는데 익인이만 달아주고 진짜 고마워 항상 행복한일만 생기길❣️
1개월 전
익인1
쓰니두 항상 행복하고 건강 맨날 해!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상보통 청첩장 모임은 결혼하는 친구가 내지 않아...?221 10:3818857 3
일상부모님상에 임신한 친구 안오는거147 13:357935 0
일상30대인데도 후드티 입는 애들은 뭐야?98 15:086207 0
이성 사랑방/연애중남익인데 데이트 비용 관련해서 하나만 물어볼게99 11:1716289 0
야구/정보/소식2달 뒤 전역인 상무 투수들 입대 후 등판 기록78 10:2422752 0
좋아하는 사람이 나에대한 신뢰가 떨어졌어 03.26 00:56 24 0
남이 나 찍어준가 보는데 개못생겨서 충격 ㅠ5 03.26 00:56 102 0
산에 사는 동식물들은 뭔 날벼락이냐 진짜 03.26 00:56 26 0
꾸꾸꾸 풀메에 노렌즈면 몬가 좀 심심해보여..???5 03.26 00:56 113 0
친구랑 둘이 있는데 자꾸 친구가 애인이랑 통화하면 3 03.26 00:56 34 0
라면 국물만 먹고싶다 1 03.26 00:55 19 0
제발 산불 좀 젭알젭알1 03.26 00:55 30 0
우삼겹 하나 사놓으면 은근 찌개 끓일 때 좋은 듯 03.26 00:55 26 0
지금 비 조금이라도 오는 것만으로도 조금 효과잇지않나?3 03.26 00:55 138 0
고향집 산불지역인데 진짜 답답함1 03.26 00:55 55 0
오늘따라 공부 집중 안되네4 03.26 00:55 32 0
부산 바로 위에 산불 점점 다가오고있어 .34 03.26 00:54 1611 1
수능시계 지금살까? 수능전날 살까?11 03.26 00:54 37 0
쟌슨빌 소세지 에어프라이기에 돌려도 되나? 03.26 00:54 16 0
포항은 언제부터 산불 심했어?3 03.26 00:54 141 0
간호학과도 의대에서 하는 해부학 실습같은거4 03.26 00:54 84 0
지금 LA산불보다 피해면적 더 커졌는데 6시간전에 비웃는댓 보고오니 03.26 00:54 51 0
나타,ㅓㅍ 커낰 ..wkz ㅑ쟈투두ㅏㅏㅋ zn1 03.26 00:54 25 0
이성 사랑방 헤어지고 선물 돌려주는 거 어때? 3 03.26 00:54 74 0
내일 이불 빨래 코인세탁 하러 가는데3 03.26 00:54 36 0
처음이전8578588598608618622863864865866867868다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 황가람 - 나는 반딧불
album image
5 WOODZ - Drowning
album image
6 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
7 aespa - Whiplash
일상
이슈
연예
드영배
1미친 로마 직항 40만원대 봄 13
2아 이런 사람 왤케 개꼴보기 싫지.. 3
3 거짓말..무슨 한달 버스비가 이렇게 많이 나와요 7
4와 3키로 쪄도 얼굴 차이 많이 나는구나.. 2
5 응떡에 소봉이 들어간다는데 소봉이 뭐지 ...? 6
6다 커서도 왼손 쓰는 사람들 고집 센거 맞음 4
7 한국에서 마리당 300만원 넘어가는 앵무새… 2
8 피티 다닐 때 꼬박꼬박 메모하면서 열심히 하려 했던 내가 참 대견스럽다^^
9 챗지피티한테 외모평가 받음
10 동물 키우는 사람?? 난 왤케 얘 자는거 보고 있으면 안타깝고 6
11 오 금융 보고서에 축의금 내용 보니까
12산책중에 모르는사람이 커피주면 마셔? 1
13파데프리가 더 괜찮아 보이는 이유는 1
14익등아 타코 한끼에 4개 먹을수있어??
15두유에 원래 우유가 없어? 그럼 이름이 왜 두'유'야? 1
16나 입 엄청 가벼워서,,,,, 6
17재경관리사 자격증 따기 많이 힘들어? 4
18미대생도 지브리 쓰네ㅋㅋㅋ 6
19언론고시?? n년 준비했다는게 스펙이야?? 2
209-6하고나서 알게된 점
1 심연을 넘어 기괴하기까지 하다는 남미새.JPG 21
2 김수현 기자회견 현장에서 기자들이 당황한 이유
3 구독자 2300만 과학 유튜브 채널, "한국은 끝장났다" 영상 올린 이유 1
4 초등 입학 전에 대소변 처리 배워야한다고? 그럼 초등교사 왜 함? 20
5 꼭 걸러야 한다는 씹덕 프사...jpg 18
6 AI가 묘사한 요즘 우리나라 20대.jpg 18
7 유재석 송은이 반지 논란..jpg 17
8 요즘 유행이라는 옛날 메이크업 단체로 처음 시도한 아이돌 1
9 집에서 공항갈때 친구가 공항버스 자기꺼만 예매했대.. 4
10 앞치마 두른 'BTS 진', 산불피해지역 안동 길안면서 급식 봉사 15
11 사람들이 약과로 뇌절하고 있는 것이 좋음.twt1
12 아빠 카드내역서 때문에 엄마 울었어 바람핀 줄 알고..
13 네이버 지도로 네이버 본사에 가면...jpg2
14 택배 되는 짱맛 빵집, 떡집 추천하는 달글
15 에이섹슈얼이 말하는 에이섹슈얼: "저같은 소수자는 어떻게 사람을 만나야할까요?".twt1
16 6년 적자 끝낸 남양 "다시 1조 클럽"
17 호불호 갈리는 만두8
18 보홀 거북이 호핑투어+정어리떼 스노쿨링 요즘 핫한 액티비티 모음
 
 
1 찰스엔터도 누구 팬이야? 23
2 하투하 예온 앞머리 깐게 훠어어어얼씬 예쁘다 7
3 이 사람 진짜 차은우야 아니야......? 13
4 제니 방금까지 성수에 있었네ㅠㅠㅠㅠ 5
5 최애의최애 승관 배구 덕후로 나올줄 알았는데 2
6 최애의최애 부승관님 귤이실듯 9
7 영케이님은 무슨 덕후지? 11
8 방탄 진 직접 봉사간거 미쳤네 5
9 위시 젤리 회사밥 클라스 봐 3
10 오늘 썰플리
11 찰스엔터는 뭘로 나온는거?
12 아 승관 최애의최애 케이팝으로 나오는게 아니야? 1
13 헌재 시제석 풀어달라는게 ㄹㅇ 돌판 스럽넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
14 정보/소식 [속보] 윤석열 대통령 탄핵 선고 방청신청 최종 4818.5대 1 3
15 와 지디 헤드라인 이거 3
16 요즘 찰스엔터 인기 진짜 많나봐 4
17 유병재 여친 러브캐처 유정 진짜이쁨 1
18 지디 해외팬들도 엄청 좋아하네ㅋㅋ 1
19 판다월드가 왜 이렇게 따수워
20 온다 묶머 성찬 온다 5
1 넷플이 폭싹 겁나 밀어주긴 하는구나 27
2 와 오늘 노정의... 17
3 폭싹 배우중에 진짜 충격인거 오늘알았음 6
4 서예지 악플러 잡았는데 전 스태프도 있었대 17
5 관식이.. 자기가 스스로 치아에 실 묶고 나온거.. 8
6 약한영웅 넷플로 이사가기 ㄹㅇ 잘한듯
7 폭싹 생각해보니 애순이 이 장면 대사 개미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
8 폭싹 근데 은근 19금 연상되는거 마니 나온다 21
9 갤럽 1위 하려면 최소 시청률 두자리는 나와야 하나봄 3
10 지금 중.고등학교에서도 폭싹 패러디를 많이하는듯 8
11 학씨 본체 하는짓도 개웃겨
12 근데 코멘같은건 잘됐다고 급하게 준비할수 있는게 아니니까 3
13 폭싹 지브리랑 개잘맞는다ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
14 정보/소식 폭싹 속았수다 비하인드 코멘터리 🍊 28
15 와 폭싹 이 명장면이 박보검 아이유 애드립이었대.. 3
16 초록글 역대 백상 대상 명단 99
17 아니 요즘 왜케 오티티에 자아의탁한 애들 많이 보이지?ㅋㅋㅋㅋ 1
18 아이유 서툰 뽀뽀 느낌 너무 잘 살린다 9
19 폭싹 오프닝곡 김원석 감독이 골랐구나
20 관식애순 본체케미도 ㄹㅈㄷ 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation