호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 4일 전 N구마유시 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동해본 익들아!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
나 지금 운동 다니는 거 처음인데 금요일날 처음 가고 오늘 두번째 갔는데 근육통 장난 아니거든? 이거 계속 하다보면 근육통? 알배긴 거? 사라져?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 셀프매직 해본 익들아2
• 면허 없는 익들아3
• 겨제모 10회 한익들아2
 
익인1
웅웅 나 헬린이인데도 꾸준하게 하니까 한달부터는 근육통 잘 안 오더라
3일 전
글쓴이
그럼 이 알 배긴 것도 그냥 익숙해질때까지 버티면 되는 거야?
3일 전
익인1
웅웅!!! 근데 라인 이쁘게 잡히려면 폼롤러로 좀 풀어주면 더 좋을 듯!!
3일 전
글쓴이
계속 질문해서 미안해.. 근데 혹시 폼롤러로 어느 정도 하면 풀어져?
3일 전
익인2
응 그러면서 근육붙음
3일 전
글쓴이
나 다이어트 목적인데 여자도 혹시 운동하면 막 울끈불끈 그런 근육 생겨?
3일 전
익인2
ㅋㅋㅋ 남자도 울끈불끈 생기려면 인생을 운동에 갈아넣어야돼 벌써 걱정하지마
3일 전
글쓴이
휴 다행이야.. 알려줘서 고마워!
3일 전
익인3
스트레칭좀 해줘
3일 전
글쓴이
고마워ㅠㅠㅠ
3일 전
익인4
그거 내가해봐서 아는데 하루하고 둘째날부터안하면 기분나쁘게 아프고 둘째 셋째날도 똑같이 운동하면 근육통 사라지는데 몸딴딴해진거같은 느낌듬
3일 전
익인4
결론은 운동계속하면 좋다
3일 전
글쓴이
격일로 하는 것도 도움 될까?!
3일 전
익인4
흠..... 근육통없으면 격일제추천 근데 근육통있으면 한 3일만 빡시게해
3일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상엄마가 용돈 50준다는데 너네같으면 살아져…?494 12:2942467 0
이성 사랑방 전애인한테 새로생긴 한식뷔페 알려줘도 될까299 13:2346565 1
일상20대들이 카뱅 많이 쓴다고…? 212 14:4018041 0
일상당일약속 취소당했는데 내가 잘못한건지 봐주라277 13:1423316 0
야구파니들은 야구 혼자 보러가도42 16:256627 0
인스타 잘알익들아 이거 뭔용도야3 02.03 23:57 123 0
친구한테 다신 돈 안빌려줄려고 3 02.03 23:57 33 0
패딩조끼 울세탁해도 되지?? 02.03 23:57 11 0
킨조젤리 먹어본 익 있어?2 02.03 23:57 32 0
월급 200한테 연애는 사치라는 얘기 공감해?8 02.03 23:57 98 0
내 자취방 도어락이 이상해 ㅜㅜㅜㅜㅜ5 02.03 23:56 38 0
알콜중독 21살 사람에게 조언해줘14 02.03 23:56 91 0
다들 목감기 걸리면 코감기로 넘어가? 아니면 바로 나아?1 02.03 23:56 26 0
일본어 잘하는스람3 02.03 23:56 46 0
토익 미친토익이랑 파워토익 중에 뭐가 나아?? 02.03 23:56 21 0
주식 욕심부리자마자 개같이 잃었다 02.03 23:55 273 0
하 진짜 돈 안주는 애들 짜증난다1 02.03 23:55 66 0
너네는 절대 버릴 수 없는것이 있다면 그게 뭐야??4 02.03 23:55 117 0
아니 인스타 투표 뭐임?8 02.03 23:55 199 0
젤네일 그만 뒀던 이유 생각났다18 02.03 23:55 1040 0
알바하면서 욕안먹는 방법좀...6 02.03 23:55 44 0
c컵이 그렇게 큰편은 아니래6 02.03 23:55 62 0
고촌역 근처에 사는 익들 있니2 02.03 23:55 19 0
와 오늘부터 다이어트여서 저녁굶었는데12 02.03 23:54 377 0
맵찔이의 불닭로제납당 맛있게 먹기🩷 2 02.03 23:54 66 0
처음이전5135145155165171518519520521522523524다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지진
2
눈
3
부산
4
공무원
5
배달
6
대구
7
취준
일상
이슈
연예
드영배
1사촌언니 뉴욕대 다니는데 트럼프 막내아들 본 썰 풀어줌 6
2결혼 얘기 막연하게 하다가 임신....울 언니 얘기임 17
3아 나 이미 샤워했는데 진짜 지금 인생노잼시기왔거듴 17
4나이 28인데 친구가 아직 회사를 안다녀서 그런가 23
5사람 진짜 추하다고 생각한게 연봉 3000인 애가 5100 받는 애 보고 1
6일본어 배우는중인데 일본어 진짜 예민하지않음?? 5
7사람 인생 진짜 모르는 거다 다들 포기하지마 ㄹㅇ 5
8평균적으로 26살에 국산 중형차 새차 산게 돈 많은 집 자식임? 10
9지방사람들 상경이 꼭 서울만을 말하는 거임??? 10
10 다이어터 빵 먹고 싶은데 이 zi랄로 먹음 ㅋㅋ 1
11요즘 응급실 상황은 어때...? 12
12나도 괴롭힘 당해서 퇴사했는데 2
13친구는 많은데 히키코모리인 사람 = 나
14 하객룩으로 뭐가 젤 나아...? 4
15 둘이 사겼으면 좋겠다 진짜 1
16어쩐지 내 자취방 개춥더라
17아 버스기사 개빡친다진짜
18친구 카톡 단답 서운한거 속좁아보여서 말 못하겠다,,, 8
19수영으로 2주 동안 3kg 빼는 거 가능할까 13
20게스트하우스에서 주민등록증 사진 요구하는거 흔해? 3
1 남한의 목욕탕을 보고 충격받은 탈북자 10
2 방금 썸남이 0.25를 영점이오라고 안 읽고 7
3 취직해서 행복해진 펨 코 인.jpg 4
4 현재 댓글창 터진 헬스 유튜버.JPG 17
5 요즘 중국에서 유행이라는 코수술 모양.jpg 6
6 LG디스플레이 전설의 꼬담주 회식사건.jpg 19
7 국내에선 못 먹는 '해외 판매용 한국 간식 10가지'.jpg 11
8 30년동안 이상형이라는 이영자에게 플러팅 하는 황동주 3
9 엄마가 뜨개질한 수세미 귀엽다고 했는데...jpg 4
10 내 mbti가 I인지 E인지 5초만에 확인하는 방법 10
11 오늘 한국인에게 제법 타격감 있게 딜 넣은 트윗.twt2
12 강동원 : 시대를 잘 알 수 없는 영화가 더 좋다고 생각한다3
13 요즘 제일 힙한 아이템 (feat. 뜨개)6
14 현대자동차 베뉴.jpg
15 "여보, 일본여행 못 갈 것 같아”…최대 '94만원' 더 내야한다고?
16 여우스푼1
17 할머니가 해준 생선구이의 비밀2
18 적금 착실히 붓는 게 주식하고 코인에 비해 둔한 거라고 비웃음 당하지 않는 세상이면 좋겠어
 
 
1 음중엠씨 제베원 김규빈이랑 투어스 도훈 이렇게야?? 10
2 음중 MC 싹 다 하차하네 5
3 이제 생파 용병은 못해드리겠다 5
4 정보/소식 [단독] 故오요안나·A씨 카톡 입수…" 51
5 플레이브 이거 ㄱㅣ엽당.. 3
6 와 도영이 어제 공연에 쟈니 어머님 오셨었대 29
7 아 정우 믐뭔봄 립밤 챙겨다니네
8 집대성 보는데 ㅍㄹㅇㅂ님들 실제로 출연하신거야??? 13
9 헐 콩밥 비하인드 ㅠㅠㅠ 3
10 플레이브 하민 몸 진짜 잘쓰는구나 2
11 정우 잡은사람 ?? 6
12 예사 국가유공자로 무통장으로 결제했는데ㅠㅠ혹시취소해야하는거야?ㅠㅠ 3
13 예사 요즘 왜 정각에 안 풀어? 2
14 ㄱ이런 야망가 설정 언제 안좋아지냐 1
15 런던 관광청 뭐하심? 1
16 장터 정우 사례 구함 사례 5 어디든 2
17 나 1분에 들어갔는데 9
18 플레이브 오류가 뭐야 8
19 아니 127 부모님들이 솔로공연까지 보러오시는게 진짜 가족이다... 5
20 퀸가비 예고 너무 웃겨서 기대했는데ㅋㅋㅋㅋ
1 넷플이랑 디플이 서로 기대작 뽑았어ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
2 아이유 박보검 진짜 말 안 듣게 생겼어 10
3 내 기준 첫사랑 분위기 갑은 3
4 뭐야? 혜리 레즈로 나와? 2
5 춘화연애담 수위 어느정도 길래 그래? 15
6 아 뉴토피아 생각보다 적나라하다 깜짝놀람 1
7 주지훈 채팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친거 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 35
8 박정민 지수 소품사진때메 돌아다니다 찍은 사진인가봐ㅋㅋㅋㅋ 11
9 모델 신현지 알아? 그분도 연봉 10억이라고 공개한 적 있지 않나 13
10 제 주지훈픽은 아무래도 5
11 폭싹 티저에서
12 근데 변우석 신기함 24
13 티빙 총괄 대표님 인터뷰에서 폭싹 언급 4
14 혜리드라마 원래도 gl 아니었어?? 2
15 최우식 박보영 교복 생각보다 잘어울린다 3
16 초록글 혜리 드라마 찐 GL 이네??????? 퀴어베이팅이 아니였 108
17 초록글 구준엽 인스타 슬프다 106
18 구찌 오늘 행사있는건 어케 알고 가는걸까 5
19 저 기대작 순위 생각보다 잘 맞진 않더라 7
20 폭싹 관식이랑 애순이랑 싸울 때 그거같음 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation