호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 3일 전 N진격의 거인 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트는 공복유산소가 더 확실해?26 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 509l
저녁에는 6-70분정도 유신소 타는데
공복에 타는게 다이어트에 좋대서 타볼가 하는데 저번에 해보니까 기력이 없어서 그런가 한시간 못타겠더라고.. 시간은 좀 짧아도 공복이 더 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
여자는 밥먹고 운동하는게 더좋아
1개월 전
글쓴이
오? 그건또 첨 들었다.. 그럼 그냥 저녁에 해야겠다 고마워!!
1개월 전
익인2
사바사임 나는 저녁에 함
1개월 전
글쓴이
나도 저녁에 그대로 해야겠다 고마워!
1개월 전
익인3
딱히
1개월 전
글쓴이
공복이 무조겅 좋은건 아니었구만..
1개월 전
익인3
공복하다 쓰러진다 그냥 배부르지 않게 먹고 공복을 좀 가져
1개월 전
익인4
간단하게라도 먹고 해
1개월 전
글쓴이
공복에 가는건 거의 새벽에 가게 되니까 뭘 먹진 못하겠더라고 ㅠㅠ 근데 꼭 공복이 더 좋은것도 아닌가봐 다른익들 말하는거 보면!
1개월 전
익인5
저혈압 있으면 비추
1개월 전
익인5
두유같은 거라두 먹고 해
1개월 전
글쓴이
저혈압은 없는데 공복에 하는건 뭔가 하루하루 컨디션이 너무 다른 느낌은 들더라고..!
1개월 전
익인6
ㄴㄴ딱히
1개월 전
글쓴이
ㅇㅎㅇㅎ 고마워유!!!
1개월 전
익인7
오 난 오히려 밥 먹구 소화시킨 직후에 운동하는게 효과 좋았엉! 공복 유산소하면 항상 입맛 돌아서 그런가 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
밥먹고 보통 몇시간뒤에 운동가? 난 밥먹고 바로 안 움직이니까 가기싫더라고 ㅠㅠ 그래서 소화덜돼도 그냥 가 ㅠㅠㅋㅋㅋ
1개월 전
익인7
한 20-30분 뒤쯤?? 완전히 소화될쯤말고 이정도면 운동했을때 체하지 않겠다 할때쯤에!! 그리구 난 몸 흔들리는 유산소보다 복부는 좀 고정되는 싸이클같은거 더 좋아해서 완전 다 소화는 안 되도 괜찮더라궁 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
헐 싸이클 좋다!!!! 그럼 나도 싸이클로 좀 소화 더 시키로 런닝머신 좀 밟아야겟다! ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!!
1개월 전
익인8
난 밥먹고 하는게 낫더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
익도 밥먹고 소화 다 시키고 가? 보통 밥먹고 얼마있다가 운동가?!
1개월 전
익인8
난 한시간!!! 보통 6시에 먹고 7시에 감
가서 런닝 10분 타서 몸 데우고 근력 하고 마무리로 유산소 30분!
1개월 전
글쓴이
오오 구렇구만! 아니 유튜브에서 소화시카려면 3시간은 있어야한다는거야 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그럼 난 그때 자야하는데 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
오히려 소화 덜될때 하는게 낫던데ㅋㅋㅋ 공복에 하면 저혈당 와서 어지러웡.....
1개월 전
익인9
피티쌤이 공복유산소는 그냥 급찐급빠할때 잠깐 일주일 타는게 좋다했음 한달 이렇게하는건 아니래
1개월 전
익인10
나두 딱히 잘모르겠음 걍아침밥먹고 가서 뛰는게 더 좋았어
1개월 전
익인11
공복시간 늘릴겸 그렇게 하긴하는데 좀 빡센 운동하는 날은 두유 라떼먹으묜서해
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구/정보/소식창원NC파크 구조물 낙하로 중상 입은 여성, 끝내 사망548 13:2058082 0
일상회사에 빵 사갔는데 너무 속상하다..405 9:2067610 1
혜택달글토스 김밥 자르기 280 9:4122810 1
일상실업급여 진짜 너무 퍼주네235 9:5442733 5
일상애들아 나 신천지 다니고 있음 궁금한거 다 물어봐137 11:4017564 0
직장인 티즈들 필수템ㅋㅋ 03.27 18:09 29 0
이틀연속 두번 최탈…서럽다 03.27 18:09 16 0
나 살면서 이것저것 도전 해본 건 많거든3 03.27 18:08 22 0
이성 사랑방 암걸린 사람이랑 연애 할 수 있어?11 03.27 18:08 125 0
집값빨리폭락했으면 좋겠다7 03.27 18:08 67 0
어느순간 입맛 싹 사라져서 살 쭉쭉 빠짐 03.27 18:08 24 0
아 카드배송 온다고 해서 4시간 기다렸는데 배송하는 사람이 연락도 없고 03.27 18:08 57 0
이성 사랑방/짝 인팁 연락 진짜 극악이다ㅠㅠ9 03.27 18:08 245 0
업무 관련 자격증 공부하는데.. 03.27 18:07 75 0
요샌 다 바지 길게 입오???? 질질 끌게 입는 게 유행이야?7 03.27 18:07 395 0
비온다!!! 경북13 03.27 18:07 382 0
마라 짜파게티 컵 먹어 본 사람2 03.27 18:07 30 0
이런거 진짜 효과있나???1 03.27 18:07 28 0
탐폰 채워넣으려고 했는데 03.27 18:06 53 0
다들 택배 도착했을때 부모님이 이 택배 뭐냐고 물어봐?ㅠ11 03.27 18:06 157 0
본가사는데 생활비 100많은편 인가?6 03.27 18:06 193 0
뭔가 지방사람들이...? 국밥집 찰순대 욕하는 이유가1 03.27 18:06 75 0
편입 하려고 하는데 동기들이 너무 좋아3 03.27 18:05 43 0
두찜 불닭로제찜닭 어때??? 보통맛도 많이맵니ㅜㅜ? 03.27 18:05 15 0
내일배움카드 발급받고싶은데 신청대상이 아니네 03.27 18:05 19 0
처음이전3333341335336337338339340341342343344다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
지브리
3
패딩
4
취준
5
벚꽃
6
공시
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1오늘 저녁 ㄹㅇ 섹시푸드 .. 5
2매장 직원이 나보고 너무 예쁘다고 직업이 뭐냐고 물어보시는데 7
3세전 410만원 실수령 340 실화야..? 4
4 키 150대 익들 있어? 12
5고딩 때 애들이 제일 부러워했던 애 1
6본인 키작남인데 신천지 진짜 … 9
7냉정한 익들 직장인 평가좀해주라 4
8 이옷 샀는데 어때❓️❓️ 7
9 익들아 이 바막 어때 8
10 생일선물로 이거 받으면 어때? 9
11오늘 퇴사한 직장동료 넘 부럽다 ㅠㅠ 2
129시 마감 카페에 9시까지 있어도 됨? 7
13전임자가 퇴사를 추천하는 경우..? 3
14 나 눈썹 진한편이야??ㅔ
15 최근에 인기있다고 들은 만화 남캐들인데 공통점 뭐 같아보임? 8
16 게임을 못하게해 이 똥고냥이는 3
17 가방 살말해주라 2
18만화카페 직원 구하는데 자격요건에 3
191억3천있는데 풀대출 땡겨서 아파트 사는거 9
20내방구소리 옆집에도 들릴까? 2
1 아 유트루 아들한테 애기어 못 쓰게 하는 거 개웃기다 18
2 포도 신품종 '슈팅스타' 뉴스 보고 빡친 샤인머스켓집 딸 4
3 김수현 기자회견 관련 가장 신뢰가 떨어지는 점 3
4 김수현 기자회견을 이동진 느낌으로 한줄평 작성해줘...jpg 2
5 눈물의여왕 스타분 기자회견이 이랫음 ㄹㅇ 1
6 헤메는 받고 수염은 안 밀고 온 김수현.JPG 1
7 폭싹 속았수다 촬영 종료 후 스태프 배우들에게 보낸 임상춘 작가의 편지 5
8 일본에서 계속 흐릴때 벚꽃 홍보사진 찍는법 6
9 12년지지 친구 손절
10 다이어트 사주보러 철학관에 간 고도비만 유튜버ㅋㅋㅋㅋ
11 MBTI는 과학임...(ft.아이유 박보검)
12 죽 800인분 싸들고 안동으로 간 안유성 명인7
13 초심잃은 대표적 과일 원탑...jpg
14 😱현재 각각 부모에게서 유전받는다는 것😱4
15 저가커피 로스팅공장 현황
16 "몸 싱싱한 20대에 애 낳아라"...남교사 수업 중 발언 '파문'1
17 우려했던대로 다 폭싹 무너진 미얀마 상황3
18 14살에 전라 노출씬 찍을 수 밖에 없었던 이상아5
19 이시안이 파리 가서 산 육준서 선물 진짜 정말 웃김.twt
20 하 떵개떵 이 웃수저들6
1 김수현이 귀엽다고 했던 김새론 사진 메타데이터 2015년12월 28
2  핫플   정보/소식 김수현 침대에서 자는 김새론 99
3 김새론 자는 사진 찍은것도 뜸.... 6
4 진짜 시간 끄는거 맞는거 같아 4
5 이휘재 결혼 잘한듯 문정원도 예쁨 17
6 정리글 방탄 완전체 관련 입장 변화 팩트만 정리 13
7 와 강민경 인스타 ㄹㅈㄷ 43
8 와..오늘은 신부님들 3000명 오셨대 서울에 3
9 아까 가세연에서 푼 김수현 과거 사진들 3
10 지디 완전 데뷔초 홈마 개오랜만에 프리뷰 올림 13
11 김수현 기자화견 이후 동정론 많아졌네 9
12 진짜 헤어메이크업 꾸꾸꾸인데 3
13 헌재 저거 당근이냐는 말도 나오는데 3
14 문지인 이분은 결혼 잘하셨네
15 ㄱ일상이 프로포즈 아니진짜 프로포즈룰 한다고요 1
16 우원식 의장이 최근에 낸 마은혁 임시지위 가처분 신청 3
17 아이돌이랑 놀기로 했는데 이게 내 죄임? 6
18 민주당 뭐 한대? 8
19 백현 항아리게임 하는거 개웃기다 1
20 임영웅 아이돌 급으로 벌고 있으려나..? 3
1 정보/소식 김수현 카톡 분석 중 형광색 칠 안한부분 20
2 김수현이 기자회견에서 힌트 준거 아님? 38
3 아이유 눈썹정리 안하고 신부화장 개이뻐 27
4 아이유 코 진짜 작다.. 17
5급상승  정보/소식 <폭싹 속았수다> 완결 후 imdb 평점 28
6 챗gpt가 김수현 그려줬어 15
7 김새론 요리학원도 다녔대 3
8 오늘 기자회견에서 남은것... 14
9 금명이 성공으로 영범엄마가 후회 할거라 하는데 3
10 김수현땜에 화제성들이 다 묻히는느낌 8
11 정보/소식 김선호, 26주 만에 인스타 복귀! '폭싹 속았수다' 13
12 박보검 해외 인터뷰인데 아이유가 정말 재밌었나봐 ㅋㅋ 2
13 노정의 본인 치아야? 11
14 아 박보검 학씨 뭐냐고 이거 5
15 빡빡씻긴 애순관식즈 3
16 아이유 박보검 서로를 소중한 친구라고 언급한것 좀 봐 2
17 아이유가 박해준이랑 있는데 애순이로 보인다니,, 2
18 임상춘 김원석은 어떻게 이런 캐스팅을 했냐 진짜 5
19 아 박보검 비하인드 이장면이라서 진짜 마지막인느낌 ㅜ 5
20 초록글정보/소식 [단독] 김고은과 돌아온다'유미의 세포들3' 본격 제작 206
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation