호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트는 공복유산소가 더 확실해?26 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 502l
저녁에는 6-70분정도 유신소 타는데
공복에 타는게 다이어트에 좋대서 타볼가 하는데 저번에 해보니까 기력이 없어서 그런가 한시간 못타겠더라고.. 시간은 좀 짧아도 공복이 더 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
여자는 밥먹고 운동하는게 더좋아
1개월 전
글쓴이
오? 그건또 첨 들었다.. 그럼 그냥 저녁에 해야겠다 고마워!!
1개월 전
익인2
사바사임 나는 저녁에 함
1개월 전
글쓴이
나도 저녁에 그대로 해야겠다 고마워!
1개월 전
익인3
딱히
1개월 전
글쓴이
공복이 무조겅 좋은건 아니었구만..
1개월 전
익인3
공복하다 쓰러진다 그냥 배부르지 않게 먹고 공복을 좀 가져
1개월 전
익인4
간단하게라도 먹고 해
1개월 전
글쓴이
공복에 가는건 거의 새벽에 가게 되니까 뭘 먹진 못하겠더라고 ㅠㅠ 근데 꼭 공복이 더 좋은것도 아닌가봐 다른익들 말하는거 보면!
1개월 전
익인5
저혈압 있으면 비추
1개월 전
익인5
두유같은 거라두 먹고 해
1개월 전
글쓴이
저혈압은 없는데 공복에 하는건 뭔가 하루하루 컨디션이 너무 다른 느낌은 들더라고..!
1개월 전
익인6
ㄴㄴ딱히
1개월 전
글쓴이
ㅇㅎㅇㅎ 고마워유!!!
1개월 전
익인7
오 난 오히려 밥 먹구 소화시킨 직후에 운동하는게 효과 좋았엉! 공복 유산소하면 항상 입맛 돌아서 그런가 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
밥먹고 보통 몇시간뒤에 운동가? 난 밥먹고 바로 안 움직이니까 가기싫더라고 ㅠㅠ 그래서 소화덜돼도 그냥 가 ㅠㅠㅋㅋㅋ
1개월 전
익인7
한 20-30분 뒤쯤?? 완전히 소화될쯤말고 이정도면 운동했을때 체하지 않겠다 할때쯤에!! 그리구 난 몸 흔들리는 유산소보다 복부는 좀 고정되는 싸이클같은거 더 좋아해서 완전 다 소화는 안 되도 괜찮더라궁 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
헐 싸이클 좋다!!!! 그럼 나도 싸이클로 좀 소화 더 시키로 런닝머신 좀 밟아야겟다! ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!!
1개월 전
익인8
난 밥먹고 하는게 낫더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
익도 밥먹고 소화 다 시키고 가? 보통 밥먹고 얼마있다가 운동가?!
1개월 전
익인8
난 한시간!!! 보통 6시에 먹고 7시에 감
가서 런닝 10분 타서 몸 데우고 근력 하고 마무리로 유산소 30분!
1개월 전
글쓴이
오오 구렇구만! 아니 유튜브에서 소화시카려면 3시간은 있어야한다는거야 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그럼 난 그때 자야하는데 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
오히려 소화 덜될때 하는게 낫던데ㅋㅋㅋ 공복에 하면 저혈당 와서 어지러웡.....
1개월 전
익인9
피티쌤이 공복유산소는 그냥 급찐급빠할때 잠깐 일주일 타는게 좋다했음 한달 이렇게하는건 아니래
1개월 전
익인10
나두 딱히 잘모르겠음 걍아침밥먹고 가서 뛰는게 더 좋았어
1개월 전
익인11
공복시간 늘릴겸 그렇게 하긴하는데 좀 빡센 운동하는 날은 두유 라떼먹으묜서해
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상회사에 휴가 한달 내도 돼..?365 03.25 09:0273600 3
KIA/OnAir ❤️올러의 KBO 정규 첫 경기, 올러의 KBO 첫 승을 위해 안.. 5288 03.25 17:3427458 0
일상 얘들아 개큰일났다 271 03.25 10:0950690 8
삼성/OnAir 🦁 나는 시즌 첫 등판인 원태를 위해 삼성 라이온즈가 홈런을 쳐 준다는 말을 참..5607 03.25 17:3627183 3
일상아 친구 해외여행 갔다와서 간식 소분한거 개짜치네278 03.25 12:3847932 0
만나서 놀면 막상 재밌긴 한데 03.20 23:07 34 0
덕질하는 익들 인형 굿즈 사는 편이야?6 03.20 23:07 32 0
이성 사랑방 나 회피형인데 회피형 아닌애들이 더 신기해10 03.20 23:07 231 0
만약 남친이 4 03.20 23:07 36 0
6개월차 헬린이 자랑 좀 할게 03.20 23:07 20 0
알바 해본 사람!!6 03.20 23:06 26 0
드리클로 겨드랑이말고 다른데 바르면 어케돼??5 03.20 23:06 38 0
다이어트하고 저혈압 생긴거 같은데 03.20 23:06 15 0
부모님 세대 확실히 디지털 문해력 부족한게 느껴지는게 03.20 23:06 26 0
나만 아침 눈뜨자마자 밥먹어?3 03.20 23:06 31 0
울집 바로 앞에 씨유 있었으면 좋겠다 ㅠㅠ 03.20 23:06 16 0
르 라보 어나더13 간택 향수 맞구나47 03.20 23:06 890 0
뭔가 카톡 느린데 나만 그런가..???????? 03.20 23:06 12 0
이성 사랑방/짝 방금 통화했는데 1 03.20 23:05 74 0
오사카 가는 사람 여기 한번 가봐6 03.20 23:05 408 0
이성 사랑방 나 모쏠이라 잘 모르는데 다들 애인있어도 다른 이성한테 눈길가?21 03.20 23:05 8448 0
우울증이었다가 조울증 치료중인데 03.20 23:05 29 0
학자금 이자지원 신청해야하는데 왜안들어가지니..; 03.20 23:05 12 0
스쿼트 같이 무릎 쓰는 운동 말고 힙업흘 수 있는 거 없나 ㅜㅜ2 03.20 23:05 37 0
웃을 때 윗입술 얇아지는 거 맘에 안 들어서 입술필러 맞는 거 어때? 1 03.20 23:05 28 0
처음이전7177181719720721722723724725726727728다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
산불
2
싱크홀
3
미세먼지
4
바람
5
날씨
6
안동
7
취준
일상
이슈
연예
드영배
1엘에이 산불도 결국 물리적으로 꺼서 진화된 거지 5
2서울에 저 정도 규모로 불나면 재난급일텐데… 45
3불을 아예 못끄고있능거야…? 9
4 아니 다 걸고 여기 할머니 집에서 10초 거린데 4
5 실시간 cctv.....진짜 미쳤다....
6 하루에 불이 29곳 났다는데 사람들은 잘 모르나봐
7구미 선산 쪽에 우리 할머니랑 삼촌 모셔뒀는데
8경북익 도망갈 준비하고 있음 15
9착각하는 익들 있는거같은데 la생각보다 안넓음
10이런 재난사태에 정부가 뭘 할수있는게 없다니.. 4
11목요일에 비 오면 불 좀 잡힐라나? 4
12이정도면 재난방송 빨리 편성하는게 맞지 않나... 22
13솔직히 지금 뉴스 특보 너무 필요한데..
14저렇게 큰 산불은 보통 다 탈때까지 기다리는 게 베스트거든 3
15 않이 대기질 지도 왜이래 1
16울아빠... 산불지역 소방관이라 요즘 계속 나가시는데.. 너무 걱정돼...ㅠㅠㅠㅠ
17디스코드 vs 줌 뭐가좋아? 6
18대구 안전한거 맞아? 1
19지금 계속 뉴스보는중인 포항익들…모여
20ㄹㅇ싸패아니니..? 1
1 "제발 목줄은 풀어주세요"…산불 폐허 속 홀로 남겨진 개들 1
2 절규하는 운전자 ... jpg 5
3 요즘 우울한 이유가 이거 같음 대중정서가 이런데 나만 안웃기고 나만 안웃음
4 [포토] 안동 남선면까지 번진 산불 2
5 버터를 맛있게 먹는법 "버터벨" 13
6 김수현, 김새론 집 한번도 간 적 없다 2
7 공감되는 요즘 사회적인 정서.jpg 1
8 당신이 이 상황이라면.. 참고 결혼 vs 파혼 7
9 해쭈네 여자 가족들
10 이번주 박보검의 칸타빌레에서 재회하는 조합...X (ㅅㅍㅈㅇ)
11 에스파 콘서트장에 나타난 여돌 근황.jpg1
12 어떻게 이 9첩반상 도시락 가격이 5900원
13 고양이과 동물 6종
 
 
 
 
 
 
 
1 오늘 밤 우리집 다 탈지도 45
2 지금 경북 절반이 불타고있어.. 이 정도가 불 타고있다고 생각하면됨 51
3 지금 산불이 다 핵심 지역이래.... 16
4 근데 이번건 ㄹㅇ 서울공화국이라해도 할말없는듯 86
5 이게 네이버 메인 뉴스인데 재난상황으로 보임?
6 속보 떴어 ..... 19
7 정보/소식 <단독 속보> 의성 산불, 안동·청송·영양 등지서 8명 사망 6
8 서울공화국 진짜ㅋㅋㅋㅋkbs 정규방송ㅋㅋㅋㅋ 4
9 근데 지금 기차,버스 싹 취소라서 자차없으면 대피도 힘들어보임 6
10 아니 ㄹㅇ 초기 진압만 똑바로 했어도 이지경까지ㅜ안 왔는데 2
11 산불 현장에서 화상입은 어미개랑 새끼강아지들 구조 후 상황 올라왔는데 눈물나.. 13
12 지방익인데 솔직히 서울에서 이정도로 불 났으면 정규방송 다 취소하고 지금도 뉴스특보 했을듯 21
13 아니 잠깐만 이거 불임? 4
14 서울에서 불났으면 좋겠다는 글 때문에
15 아무리 그래도 어떻게 서울에 불났으면 좋겠다는 말을 해
16 비 말고는 현실적으로 진압이 어렵나? 2
17 솔직히 산불 음모론 말 안될거고 돼서는 안되는거 아는데 1
18 서울익인데 솔직히 산불 피해 규모 오늘 알았음 1
19 정보/소식 [속보] 경찰 "경북 영양군서 불에 탄 사망자 4명 확인" 18
20 경북에 살고 있거나 가족들이 있는 사람들아 31
1 일머리없다는게 뭔지 오늘 첨 이해함 7
2 영범이 결혼식 6
3 인플루언서 섭외 업무 개스트레스야ㄹㅇ 8
4 ㅅㅍ 영범이 헤어지는중에도 금명이 추울까봐🥹 6
5 이 분 박지훈님 맞아?? 2
6 폭싹 근데 왜 조구 한마리를 안사줬을까 10
7 태하네는 유전자가 그냥 타고났나봄 13
8 초록글 아이유가 세이코컷 한걸 보게 될 날이 올 줄이야 29
9 내 기준 김은숙 작두탄거 더글로리 인 듯
10 진지하게 저 불 사람들이 어떻게꺼? 4
11 이 드라마 보고 가장 많이 한 말:이게 되네
12 초록글 이준영 인스타에 아이유 댓글 하 박영범 냄새.. 44
13 근데 아이유이준영 투샷이 너무 좋음… 10
14 폭싹 채린이 아이유콘에서 손 계속 잡으려던 장면 16
15 폭싹이제보는데 무시당하는거 현실적이다 1
16 오늘자 넷플 패트롤 월드 순위 7
17 초록글 정보/소식 김새론 3차 녹취록 공개 40
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation