호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 9시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트는 공복유산소가 더 확실해?26 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 352l
저녁에는 6-70분정도 유신소 타는데
공복에 타는게 다이어트에 좋대서 타볼가 하는데 저번에 해보니까 기력이 없어서 그런가 한시간 못타겠더라고.. 시간은 좀 짧아도 공복이 더 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
여자는 밥먹고 운동하는게 더좋아
7일 전
글쓴이
오? 그건또 첨 들었다.. 그럼 그냥 저녁에 해야겠다 고마워!!
7일 전
익인2
사바사임 나는 저녁에 함
7일 전
글쓴이
나도 저녁에 그대로 해야겠다 고마워!
7일 전
익인3
딱히
7일 전
글쓴이
공복이 무조겅 좋은건 아니었구만..
7일 전
익인3
공복하다 쓰러진다 그냥 배부르지 않게 먹고 공복을 좀 가져
7일 전
익인4
간단하게라도 먹고 해
7일 전
글쓴이
공복에 가는건 거의 새벽에 가게 되니까 뭘 먹진 못하겠더라고 ㅠㅠ 근데 꼭 공복이 더 좋은것도 아닌가봐 다른익들 말하는거 보면!
7일 전
익인5
저혈압 있으면 비추
7일 전
익인5
두유같은 거라두 먹고 해
7일 전
글쓴이
저혈압은 없는데 공복에 하는건 뭔가 하루하루 컨디션이 너무 다른 느낌은 들더라고..!
7일 전
익인6
ㄴㄴ딱히
7일 전
글쓴이
ㅇㅎㅇㅎ 고마워유!!!
7일 전
익인7
오 난 오히려 밥 먹구 소화시킨 직후에 운동하는게 효과 좋았엉! 공복 유산소하면 항상 입맛 돌아서 그런가 ㅋㅋㅋㅋ
7일 전
글쓴이
밥먹고 보통 몇시간뒤에 운동가? 난 밥먹고 바로 안 움직이니까 가기싫더라고 ㅠㅠ 그래서 소화덜돼도 그냥 가 ㅠㅠㅋㅋㅋ
7일 전
익인7
한 20-30분 뒤쯤?? 완전히 소화될쯤말고 이정도면 운동했을때 체하지 않겠다 할때쯤에!! 그리구 난 몸 흔들리는 유산소보다 복부는 좀 고정되는 싸이클같은거 더 좋아해서 완전 다 소화는 안 되도 괜찮더라궁 ㅋㅋㅋㅋ
7일 전
글쓴이
헐 싸이클 좋다!!!! 그럼 나도 싸이클로 좀 소화 더 시키로 런닝머신 좀 밟아야겟다! ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!!
7일 전
익인8
난 밥먹고 하는게 낫더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7일 전
글쓴이
익도 밥먹고 소화 다 시키고 가? 보통 밥먹고 얼마있다가 운동가?!
7일 전
익인8
난 한시간!!! 보통 6시에 먹고 7시에 감
가서 런닝 10분 타서 몸 데우고 근력 하고 마무리로 유산소 30분!
7일 전
글쓴이
오오 구렇구만! 아니 유튜브에서 소화시카려면 3시간은 있어야한다는거야 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그럼 난 그때 자야하는데 ㅠㅠㅠ
7일 전
익인8
오히려 소화 덜될때 하는게 낫던데ㅋㅋㅋ 공복에 하면 저혈당 와서 어지러웡.....
7일 전
익인9
피티쌤이 공복유산소는 그냥 급찐급빠할때 잠깐 일주일 타는게 좋다했음 한달 이렇게하는건 아니래
7일 전
익인10
나두 딱히 잘모르겠음 걍아침밥먹고 가서 뛰는게 더 좋았어
7일 전
익인11
공복시간 늘릴겸 그렇게 하긴하는데 좀 빡센 운동하는 날은 두유 라떼먹으묜서해
7일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상20대들 왜 다 명품지갑 쓰는거야…?639 02.10 10:0273620 1
일상남미새의 끝은 BL물 즐기는 사람이 아닌가 생각..444 02.10 15:4741846 0
모태솔로모쏠 다들 나잇대좀 알려주라 207 02.10 15:5026201 1
일상[속보] 대전 A 초등학교 학생, 교사에게 피살225 02.10 19:1843821 1
이성 사랑방애인이 어머님한테 감사인사 하라는데71 02.10 13:0318857 0
엄마에게 1 02.09 00:40 20 0
결혼식잘아는익들,,, 스드메 어떻게 알아봐야해?1 02.09 00:40 55 0
갑자기 타코야키 먹고싶다 02.09 00:40 16 0
소원하나만 딱 들어줬으면 좋겠다 02.09 00:40 16 0
이성 사랑방 30살 남익들아 현애인이랑 24 02.09 00:40 135 0
나만 요즘 좀 노잼이야??ㅠㅠ6 02.09 00:40 48 0
우리집 강아지 확대범인 이유 02.09 00:40 19 0
난 이 세상에서 쓸모 없는 사람 같은데 그럼에도 살아야 할 이유가 있을까12 02.09 00:39 90 0
그냥 울고싶다1 02.09 00:39 19 0
입냄새에 귀 뒤 냄새에7 02.09 00:39 495 0
까였는데도 여전히 좋다 02.09 00:39 23 0
이성 사랑방 좋아하는 엠비티아이랑 이유 적어주고 가자!!! 8 02.09 00:39 68 0
26살에 입사하면 보통 막내야? 02.09 00:39 24 0
얼굴이 너무 간지러워1 02.09 00:39 19 0
왜 나는 꼭 다 망칠까1 02.09 00:38 29 0
익들은 이런 스타일이면 연애하면 안된다 생각해?4 02.09 00:38 27 0
피부관리 쪽으로 일할려면 성격이 쎄야할까???1 02.09 00:38 23 0
대학에서 C+ 받기 쉬워???10 02.09 00:38 78 0
이성 사랑방 남자들은 맘에 들면 무조건14 02.09 00:38 605 0
엄마는 필요에 의해 날 키우시는 걸까?(조금 긴글)6 02.09 00:38 76 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
30000[17524297]원
사주 상담
🍀 사주 상담 6년차🍀 온오프라인 사주 상담 경험 다수🍀 진로와 연애운 특화 ❕🍀 구체적인 상황과 질문에..
thumbnail image
40000원
빈티지 헐리우드) 돌고래 목걸이 실버 단종
정가 69,000원이고, 한 번 정도 착용하고 보관해 두었습니다 :-)토모토모 유인 님이 끼신..
thumbnail image
40000원
새상품) 니어웨어 언유즈얼리 프루아 퍼자켓 베이지
gs반택 일반택배 가능편하게 연락 주세요!
thumbnail image
5000원
십카페 댈구
아까 댓글로 소통한 칭구들 모으기 용입니다...예압바레~~  
thumbnail image
2000원
skt 데이터 2기가
2기가 2000원 DM주세요
thumbnail image
1700000원
5만원정도 에눌 가능!!) 아이폰16 프로 데저트 티타늄 512기가 팔아요
쿠팡에서 자급제로 구매한 상품입니다15플러스로 갈아타면서 정리할려고 합니다​약 2주정도 사용 했으나 케이스..
thumbnail image
20000원
새상품) 파파레서피 전제품 싸게 팔아요 (최저가 보장
3만원 이상 구매시 배송비 제가 부담합니다!수량 넉넉히 있어서 같은 제품 여러개 구매도 가능합니다디엠주세..
thumbnail image
45000원
브랜드멜빌) 빨간색 니트 집업 후드티
정가 60,000원 주고 샀고 딱 한 번 착용했습니다〰️브랜드멜빌 매장 가서 구매했어용 !!무배..
일상
이슈
연예
드영배
1 다이슨 에어랩 색상 실화야? 21
2교사들이 돌봄교사라고 정정했던 이유 15
3이상한 교사 많은 이유 뭔지 알아? 11
4대전 초등학교 피의자가 남교사야? 6
5 한국이 외국보다 예상 의외로 싼 거,,, 1
6교육부도 진짜 임용 좀 뜯어고쳐야된다고 본다 9
7에뛰드 클라우드 쿠션 하나 살까 2
8결국 초등학교에서 살인 저지른 사람 교사 맞는거야? 11
9운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스 6
10요즘 교사하기 진짜 힘들다 3
11저 언니한테 말 편하게 해도 돼요? 이거 어때? 1
12 혐오주의 요즘 여드름(뾰루지) 엄청 올라오는데 5
13친구없이 혼자서도 외로움 안 느끼는게 찐 강한 사람이라는데? 4
14약속 파토 5번째인데 이젠 뭐라 말하냐 진짜 3
15근데 솔직히 정교사 돌봄전담사 선긋고 다니던거 후려치기 맞는 것 같은데 10
16교사집단의 잘못 아니고 우울증의 잘못 아닙니다 5
17나 병 때문에 입냄새 심한데 ktx 어쩌지 9
18 얘들아 나 로봇청소기 내돈내산했어 뿌듯해
19안 꾸미고 네일샵가면 무시 딩할려나…? ㅜㅜ 2
20사람들이 욕하는 윗세대의 비정상 교사들 나도 다 겪고 6
1 🚨대전 초등생 살인 우발적X 계획범죄🚨 13
2 "말도 안 되잖아요” 대전 초교서 8살 여아 피살…유족 오열 4
3 송지효, 8년 준비 속옷 사업…"주문 하루 1개” (런닝맨) 22
4 조이 육성재 우결당시에는 정말 찐이였다고 생각하는 달글 11
5 네고왕 이후 찐으로 스테디 되어버린 스킨푸드 제품 26
6 셰프들 방송 그만 좀 나왔으면 좋겠다고 소신 발언한 신기루
7 수의사 충격적인 cctv 녹화장면 13
8 내가 번아웃인지 무기력인지 게으름인지 1초 판단 16
9 백인 vs 히스패닉 점심 도시락 비교
10 [단독] 대전 초등생 흉기 사건 가해자, 돌봄전담사 아닌 일반 교사
11 현재 모든 음원 사이트에서 다 뒤집혀버린 레드벨벳 슬기 솔로 앨범 커버2
12 오은영 "독박육아? 엄마가 전업주부로 양육을 주로 하겠다고 한다면 아빠는 나가서 돈버는게 맞아요.. 공동..12
13 카리나 : 운전자 3명 중 1명은 자기 차에 별명 붙인다고??
14 인천 원탑이라는 송도 미관.JPG9
15 "16억이 갑자기 생겼다" 대기업 직장인이 남긴 후기18
16 오늘자 부산 은행강도가 사용한 흉기의 정체
17 500억 '별들에게 물어봐' 흥행 실패가 업계에 미친 영향
18 투애니원 콘서트 다녀온 80년대생 vs 00년대생 인스타스토리로 알아보는 세대차이15
19 김호영이 기 빨리는 연예인
20 직장인들 사이 임시공휴일 된다vs안된다로 의견 분분한 날8
1 대전 살인사건 애기 폰에 어플깔려있어서 범행후 실시간 소리 부모님이 들으셨나봐 37
2 양혜지 그분이랑 아직 잘 사귀는 구나 32
3 아니 이 멤도 개이쁘네???? 7
4 더블랙레이블이랑 yg 로제 생일축전 차이봐ㅋㅋㅋ 17
5 스타쉽 이 친구 이번에 데뷔 안할라나 36
6 얘들아 지금까지 뜬 멤버중에 수민만 멤버고 23
7 명재현 ㅍㄹㅇㅂ 무대에 눈을 못뗌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
8 유병재님 인스타에 밤비 출현 2
9 정리글 스타쉽 차기 걸그룹 키키 지금까지 풀린 정보 9
10 성찬 플레이브 릴스 아쉬운 점....... 19
11 차기 남돌도 나온다고? 2
12 ㅎㅌㅎ 의외로 스텔라가 덕몰이 많이 할 것 같음 11
13 보넥도 노래 저정도 순위면 대중 붙은거 맞나?? 2
14 키키 지금 과사 뜨는 멤마다 2
15 성찬이 이렇게 생겨놓고 예쁘다는 아닌 거 같대 5
16 정리글 하투하 연생기간 정리
17 ㄱ위시 영상인데 해석해 줄 사람 6
18 아이브 솔로나 연기는 언제쯤부터할까 6
19 근데 아이브가 ㄹㅇ 잘 됐다 차기 화제성 나쁘지 않네 13
20 이야... 얼굴 뭐 그냥 어우 살벌한데? 1
1 업계 관계자들한테 돌았던 시그널2 처음알려졌던 정보.jpg 6
2 정보/소식 전지현, 세무조사 추징금 2000만원 "해석 차이, 위법 행위 전혀 無”[공식] 18
3 아이유 콘서트 영화 수요 진짜 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 27
4 별물 해외에서는 그래도 인기 있어? 4
5 핑계고는 잘하면 유느 눈도장 찍을수 있더라 10
6 스터디그룹 남주 불쌍해... 2
7 정보/소식 tvN 시그널2 1년 더 미뤄짐 33
8 중증팀 하트❤ 3
9 치질 생각보다 많이들 걸리는구나... 5
10 키갈 당하는 추영우 10
11 아이유 차기작 ㅅㅊ 4
12 궁이 잘됐어 커프가 더 잘됐어? 15
13 초록글 송하윤 조병규 찌질의역사 공개되는득? 52
14 아 추영우 이거 따라한 거였구낰ㅋㅋ 3
15 초록글 정보/소식 블랙핑크 지수, 한결같은 '발연기'에 박수를 드려요 [TV공감] 60
16 초록글난 설현이 진짜 개신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋ발연기 어케 극복했누 54
17 후 착하게 살아야지 2
18 크리스토퍼 놀란 신작 영화 전체 캐스팅 정보 뜬 거 봤어? 18
19 초록글치질수술 하는 사람들 짱많나봐 68
20 뉴토피아 현실 연애 고증… 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation