호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 어제 N프로세카 2일 전 N치이카와(먼작귀.. 2일 전 N김연아 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트는 공복유산소가 더 확실해?26 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 517l
저녁에는 6-70분정도 유신소 타는데
공복에 타는게 다이어트에 좋대서 타볼가 하는데 저번에 해보니까 기력이 없어서 그런가 한시간 못타겠더라고.. 시간은 좀 짧아도 공복이 더 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
여자는 밥먹고 운동하는게 더좋아
1개월 전
글쓴이
오? 그건또 첨 들었다.. 그럼 그냥 저녁에 해야겠다 고마워!!
1개월 전
익인2
사바사임 나는 저녁에 함
1개월 전
글쓴이
나도 저녁에 그대로 해야겠다 고마워!
1개월 전
익인3
딱히
1개월 전
글쓴이
공복이 무조겅 좋은건 아니었구만..
1개월 전
익인3
공복하다 쓰러진다 그냥 배부르지 않게 먹고 공복을 좀 가져
1개월 전
익인4
간단하게라도 먹고 해
1개월 전
글쓴이
공복에 가는건 거의 새벽에 가게 되니까 뭘 먹진 못하겠더라고 ㅠㅠ 근데 꼭 공복이 더 좋은것도 아닌가봐 다른익들 말하는거 보면!
1개월 전
익인5
저혈압 있으면 비추
1개월 전
익인5
두유같은 거라두 먹고 해
1개월 전
글쓴이
저혈압은 없는데 공복에 하는건 뭔가 하루하루 컨디션이 너무 다른 느낌은 들더라고..!
1개월 전
익인6
ㄴㄴ딱히
1개월 전
글쓴이
ㅇㅎㅇㅎ 고마워유!!!
1개월 전
익인7
오 난 오히려 밥 먹구 소화시킨 직후에 운동하는게 효과 좋았엉! 공복 유산소하면 항상 입맛 돌아서 그런가 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
밥먹고 보통 몇시간뒤에 운동가? 난 밥먹고 바로 안 움직이니까 가기싫더라고 ㅠㅠ 그래서 소화덜돼도 그냥 가 ㅠㅠㅋㅋㅋ
1개월 전
익인7
한 20-30분 뒤쯤?? 완전히 소화될쯤말고 이정도면 운동했을때 체하지 않겠다 할때쯤에!! 그리구 난 몸 흔들리는 유산소보다 복부는 좀 고정되는 싸이클같은거 더 좋아해서 완전 다 소화는 안 되도 괜찮더라궁 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
헐 싸이클 좋다!!!! 그럼 나도 싸이클로 좀 소화 더 시키로 런닝머신 좀 밟아야겟다! ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!!
1개월 전
익인8
난 밥먹고 하는게 낫더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
익도 밥먹고 소화 다 시키고 가? 보통 밥먹고 얼마있다가 운동가?!
1개월 전
익인8
난 한시간!!! 보통 6시에 먹고 7시에 감
가서 런닝 10분 타서 몸 데우고 근력 하고 마무리로 유산소 30분!
1개월 전
글쓴이
오오 구렇구만! 아니 유튜브에서 소화시카려면 3시간은 있어야한다는거야 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그럼 난 그때 자야하는데 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
오히려 소화 덜될때 하는게 낫던데ㅋㅋㅋ 공복에 하면 저혈당 와서 어지러웡.....
1개월 전
익인9
피티쌤이 공복유산소는 그냥 급찐급빠할때 잠깐 일주일 타는게 좋다했음 한달 이렇게하는건 아니래
1개월 전
익인10
나두 딱히 잘모르겠음 걍아침밥먹고 가서 뛰는게 더 좋았어
1개월 전
익인11
공복시간 늘릴겸 그렇게 하긴하는데 좀 빡센 운동하는 날은 두유 라떼먹으묜서해
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️혼란스런 엥인업 속 안타 홈런 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒍 𝒈𝒖𝒚 구합니다.. 3121 04.04 17:3023001 1
삼성/OnAir 🦁 푸른 새 시대의 서막 가장 푸른 곳, 푸른 피를 가진 에이스 등.. 2996 04.04 17:3814789 1
일상 나 보정 심하게 하는 편이야….❓ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ134 04.04 18:0319002 0
일상겪어본 최악의 mbti는 isfj, infj였음184 04.04 23:009830 1
일상카톡 기본 프사인 애들 왜케 쎄하지?102 04.04 17:4812033 0
전자담배 추천좀 해주세요 04.03 08:48 12 0
전생체험 유튜브 성공해본 익들 있음? 04.03 08:48 10 0
음악 이어폰으로 듣는 거 중독인듯4 04.03 08:47 267 0
척추측만에 계단오르기 효과 있어?1 04.03 08:47 54 0
오늘 숏패딩각이야???28 04.03 08:46 1943 0
지방익 서울상경했는데 여유가없어진 기분이야5 04.03 08:46 155 0
투다리 가자는게 그렇게 오바야...?64 04.03 08:46 7184 0
컬러그램 섀도우 샀는데 너무 맘에 들어 04.03 08:46 13 0
나 ㄹㅇ 파리의 시간을 살고 있음1 04.03 08:46 102 0
케이뱅크 입출금 리워드 하는 익들??1 04.03 08:45 25 0
하 12시간 일하고 퇴근하는데 택시기사님 계속 툴툴거린당2 04.03 08:45 160 0
작년 12월에 일하고 1월에 월급 받았으면 소득 안잡히겠지.. 04.03 08:45 17 0
이성 사랑방 진심 연인 사이 돈 어쩌구 하는 거 정신 이상해질 것 같음1 04.03 08:45 97 0
아 우회한거 걸렸네... 3 04.03 08:45 324 0
관세폭탄에서 살아남은 회사들은 04.03 08:44 121 0
녹차, 옥수수수염차 이런 차들은 물 대용으로 못 마시잖아15 04.03 08:44 1089 0
연락오는사람이 있었으면 좋겠다 04.03 08:44 18 0
손절할때 그냥 서서히 끝내는게 낫지?4 04.03 08:44 26 0
3시간 일찍 톼근하면 몇시에 퇴근해야할까? 04.03 08:44 46 0
화산 터지면 비행기 언제 다시 뜨나? 04.03 08:44 52 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
12명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
16명 찬성 (목표 20명)
마비노기 모바일
18명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
11명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
11명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
일상
이슈
연예
드영배
1공시 시험장 왔는데 다 폰만 함 31
2아니 쿠팡이츠 ㄹㅇ 실수로 시킴 28
3다이어트는 진짜 유지가 10배는 더 어려운 거 같음 23
4오늘 겉옷 뭐입었어? 7
5 일본애니는 요즘 엄마 캐릭터들 젊게 그리는거 유행이네 74
6공시 시험장 벌써 도착했어 30
7아니 비오고 요란할거라더니 왜 해가 쨍쨍함… 7
8국가직 공시 안가도 불이익은 없는거야? 2
9공복혈당 102나왔어 ㅠㅠㅠㅠ 어제 딱히 7
10뽀글이가 정확히 뭐야? 10
113년전에 보행자한테 비키라고 경적 울렸었는데
1212일 토욜에 대전에 뭔일 있닝… 1
13심부름 같은거 시키면 여친이 싫어할까??? 4
14자해하면 무조건 정신병있는건가 1
15엄마 아빠 몰래 공시 보러 왔는데
16대병직원들도 대선날 쉴 수 있나...? 3
17직장인들아 6월 5일에 연차 쓰면 5일 연속으로 쉴 수 있음
18오늘 공시 7급이야 9급이야?? 1
19다들 비 와??? 1
20오늘 공시 모고처럼 보는거라 느적느적 왔는데
1 오빠랑 나랑 돈 모아서 아빠 차 사드렸는데 아빠 펑펑 울었음 10
2 25살 법칙 깨졌다는 디카프리오 근황.JPG 2
3 윤 파면되니 한국은 끝났다고 생각하는 일본인들 11
4 2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동 8
5 남편사망정식 이후 유행하는 또 다른 정식 8
6 멀미 심한 딸 속여서 차에 태웠다가 가족여행 망쳤다는 부모 19
7 출산 호불호는 라식라섹 같아... 24
8 미국 흙수저의 삶.....jpg 15
9 초록글 다이소 전신거울 가격 28
10 황정음: 최다니엘, 나 좋아했었지?.JPG 16
11 초록글 개인카페 센스논란.jpg23
12 후식용 대용량 아이스크림17
13 72세의 아버지가 핸폰 배경화면으로 해둔 '아버지와 나'.jpg1
14 초록글 의외로 못 먹는 사람이 많다는 회59
15 911 테러때 테러난민들 받아준 캐나다 시골 얘기 정말 재밌다6
16 초록글 현재 파면 언급했다가 큰일난 강수진 성우.JPG35
17 현재 MBC 유투브 채널 썸네일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ5
18 봄 소풍 도시락 레시피
19 초록글 구해줘 홈즈 출연진 모두 할말잃고 조용해진 초고가 아파트 매물.jpg24
20 박근혜 / 윤석열 빙고판 비교3
1 정보/소식 尹이 유일 지명 정형식, '파면 결정문' 썼다 2
2 보수 3명도 인용 결정했구나 3
3 정보/소식 백청강, 6년 4개월만 근황 공개됐다…가수로 컴백
4 정보/소식 윤석열은 지가 파면 안 당할줄 알았나봄 18
5 정보/소식 정동원, 아이유-김재중-홍이삭 잇는다...수지-도경수와 함께한 '드림하이' OST.. 1
6 파면영상 중에 제일 신남 1
7 빨강 파랑 둘 다 싫다는 사람 특 7
8 이번 대선 93, 97년생은 각각 4번째, 3번째 라는데 4
9 와 찰스엔터 월간데이트 유명연옌 연락만 30명 넘게온대
10 20대동안 대통령 4번 바꼈다 4
11 와 지디가 결혼하는 오랜팬 축하해줬어🥹 3
12 전과자 카이가 하는거 처음 보는데 1
13 신축 주상복합아파트 상점이 어느정도 채워지는건 얼마나 걸릴까? 11
14 유재석 목관리 진짜 잘하는 것 같음 3
15 이재명이 싫다? 그래 뭐..이해 가능함 7
16 아 짜증.. 하트페어링 결방했네 4
17 정보/소식 우즈, 현역 복무 중에도 강력한 '드라우닝' 역주행…이유 있네 [N초점] 3
18 어제도 큰방에서 본 건데ㅋㅋ 그래도 이재명은 안된다는 사람들의 판단력 3
19 방탄 진 냉미남이야?? 6
20 팝업 갔다와서 양도는 왜 하는 거야? 7
1 정보/소식 김수현 '넉오프' 보류한 디즈니+, '재혼황후'로 텐트폴 채울까 2
2 나 근데 폭싹볼때 금명이 등장씬에서 충격받음.. 17
3 저는 썩은것 같아요<< 미친거아니냐고.. 13
4 연애남매 재형세승 가족이 폭싹 리뷰 한거 봤는데 12
5 김은숙, 임상춘의 총애를 받는 여배우.. 31
6 30대 배우중에 이런 느낌나는 배우 있지않나?? 17
7 금명이 웨딩 사진 진짜 그 시대 결혼사진 같다.. 2
8 아이유 젓가락질 이상하게 한다 24
9 초록글 헐 김선호 폭싹 이거 애드립이었대.. 44
10 초록글 근데 옛날시대엔 아가들 있는데 잠자리를 했어? 77
11 폭싹보면서 울아빠엄마 진짜 펑펑 울더라..
12 폭싹 오프닝 시퀸스랑 드라마 장면 맞춘 거 봐 4
13 악연 공승연 뭐임? 6
14 나혼자산다 조이 1
15 초록글 양관식vs 영범vs 충섭 중 제일 너네 취향은 누구야? 122
16 영범: 어머니!!!!!! 2
17 폭싹 진짜 화제성 대박이다 2
18 하이퍼나이프 설경구 박은빈 캐스팅을 정말 잘한것같아 3
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation