잡곡밥 130g에 참기름,김,깨 넣고 섞은
밥 깔고 닭가슴살 햄, 씻은 김치, 구운계란,닭가슴살 햄 ,참치 다시 밥 덮기
이렇게 2개 만들어서 먹음 다이어트 일까?
한개당 밥 65g 씩 넣어서 2개 만들어 먹으려는데
누가 나이들면 비혼주의인거 맘 바뀐다했는데